如何与孩子共赢中高考（下）

　　如何与孩子共赢中高考（上）主要讲述的是父母可以为孩子做点什么？或者不做什么？有利于孩子考前状态的调整，今天和大家分享的是面临中高考的学生如何做？有利于考试的超常发挥？
　　考生目前阶段重要的事情能归结为两个重要方面，第一个是稳定，第二个是提升。
　　一、稳定。从稳定的角度来看，它又分为两个方面。一方面是知识的稳定。我们这么长时间的努力，这么长时间的学习理论基础的知识，这些我们叫做掌握知识点的稳定，这个阶段我们要对每个学科最基本的点最基础的部分做一个梳理，把已经掌握的、已经会的再做一个系统化：回归到基础知识本身，回归到基本的解题方法和步骤上来，保证我们在中高考的时候减少失误。另一方面是情绪的稳定。通过以前所有考试的成绩，到了什么程度我们就从内在里面去接受，我现在就是这样一个程度了，同时假如我还能提升一点，那就是我赚到了，就是我超常发挥了。再有就是你如果始终保持这样一个身体锻炼的活动性，然后饮食的规律，作息的规律，那么一个人的情绪状态，内在的状态就会趋向于一个特别特别稳定的，内在里面是放松的，我们的头脑可能是比较紧张专注的，心情是放松的这个状态是特别有利于考试的。
　　二、提升。从提升的角度来看，它又分为两个方面。一方面是知识的提升。只要你真的稳定下来了，提升的空间就有了，这个时候我们要给自己做一个整个学科方面所谓的诊断，这个时候诊断很有价值------通过以前考试的内容，你做一个自己每一个学科当中的诊断，某一块知识你始终就是掌握不牢固，那么你可以就某一个知识点，某一个解题的知识模块进行一个强化，只要是这个问题你能解决了，那就代表你就有收获了，比如：概率问题，那我就把历年概率的东西放在一起，就把它来回啃来回啃，除了结果还有步骤，一个小问题，一个小问题的解决。另一个方面是考试当中应对问题的提升。这个提升来自于我们自己要做好预案，什么叫预案？因为考试当中有可能出现有些题比较难，这个时候怎么办？你只要是找到适合自己的方法，有应对就不再是问题，所有的意外都是对你来说都是计划内的，都有预案的，这叫不打无准备之仗，这个时候就会帮助你来度过这些问题的难关，因为所有的考生可能遇到的问题差不多，如果今年的某些题偏难了，大家遇到都一样，你有预案那你的心态就不一样，就会在考试当中脱颖而出。最重要的是考试当中你要看到积极的一面，心态就不一样了。
　　主讲人：李勇 文案：张红荣
　　文字《前程心理------幸福课堂》