4。父母常常发脾气对孩子有哪些影响？

　　听到这个话题，大家可以觉察，你经常对孩子发脾气吗？发完脾气你会后悔自责吗？是否想过要怎样减少对孩子发脾气呢？有的家长会说，我从来不对孩子大声说话，也不训斥责骂。虽然不用激烈的语言，你那眼神、表情、动作，有时也是够孩子受的。今天我们先放下原因一起去看看，父母常常发脾气对孩子有哪些影响？
　　一、影响孩子的注意力。因为当孩子有不良情绪的时候，他是没办法安定的坐下来专注学习，因为不良情绪需要动来动去。比如：成人有不安、焦虑、生气时，他往往会出现走来走去，坐卧不安，没办法定下来专注的做一件事情，孩子也是这样的。
　　二、影响孩子的记忆力。因为不良情绪具有感染性、辐射性，当我们有情绪时，孩子就会被感染到，你的情绪会转嫁给孩子。人在有情绪的状况下，是没有办法记住东西的，所以情绪会影响孩子的智商；导致孩子记忆力下降，记不住，孩子大脑一片空白，处于一种愚笨的状态。
　　三、导致孩子的学习动力不足。当孩子的注意力分散、记忆力下降时就没有高的学习意愿。反之当孩子快乐时就愿意去做，追寻快乐，逃避痛苦，这是人的本能，当我们做父母的有情绪，就引发孩子更多的不安、焦虑，促使孩子常常处在紧张的状态里无法安心学习。
　　四、影响孩子的生活。父母来咨询最初的原因大多因为学习，还有同孩子的关系出现问题---孩子不说话、不沟通、像陌生人、仇人，孩子会变得自信心不足，自我价值感降低，人际关系降低。为什么会影响自信心呢？因为常被指责训斥的孩子，内心有一个信念，我不够好，做什么都是错的，孩子很少在生活中主动去做，去实践，很被动，胆子越来越小，自我价值感低，在人际交往中，因情绪低落，别人会远离，周围朋友少，不爱讲话，用压抑的方式去处理。
　　养孩子养到鸡飞狗跳，十有八九是方法错了，理念错了！现在或许是一个改正的机会。做为父母我们可以做些什么来减轻对孩子发脾气呢？
　　1、了解自己的情绪来源，真的是因为孩子吗？还是因为自身。孩子在我们的家庭里，是最弱小的哪一个，往往会成为我们情绪发泄的对象，常常会躺着中枪。孩子有时真的很无辜，也很无奈，被动承受了很多不属于他的负面情绪。
　　2、了解情绪对人的作用。事实上情绪没有对错，只是信使。情绪可以表达自我，连接对方，推动自我成长；允许自己发脾气，允许孩子发脾气。我们常常把情绪划分为＂正面＂或者负面，只是代表情绪给我们带来的感受，是舒服或者不舒服。不舒服的负面情绪，会提醒父母和孩子什么事情需要改变，这样父母和孩子才有机会去学习应对、处理的方式，学着改变自己的想法，改变目前的状态。要学会正确有效的表达方式。随意的发脾气或压抑自己的情绪，不仅破坏关系，还有可能伤害别人伤害自己。研究发现大多的身体疾病都同压抑的情绪有关。
　　3、学习一些情绪管理，觉察自己，通过运动舒放。比如：运动，离开当下现场，出去走一走，舒放一下情绪；大喊几声，也可以画出来，也可以写日记写出来。用精准的词语标明情绪，说出你的情绪，外置你的情绪，看见它，与它对话，倾听它给你的提醒。
　　了解了父母常常发脾气对孩子有哪些影响，父母要时刻觉察自己，修炼自己，学会正确表达情绪，搞好亲子关系。养育孩子成长的同时也是父母＂二次＂成长的机会。
　　讲师： 边爱萍 文案：张红荣
　　文自《沧州前程心理 ——幸福课堂》
　　边爱萍简介：
　　心理教练
　　绘画心理分析师
　　沙盘游戏指导师
　　国家二级心理咨询师
　　擅长个人成长、青少年心理成长、亲子关系、亲密关系以及家庭教育高效学习咨询。