高三男生碾压式背书火了！怎样背书才能过目不忘？

　　宣恩县第一中学高三学生自发站起来背诵，前排一男生背书十分投入，大汗淋漓。部分网友看到后评论＂一顿操作猛如虎，试卷下来二十五＂。对此，班主任回应：现实是这个孩子从班上基础比较差到现在稳居班上前三，一本妥妥的，努力还是有用的。
　　看到那些批评、嘲笑他们的人。小编想说： 请不要挖苦每一个努力的孩子！
　　洒下青春的汗水，给自己一个难忘的学生时代，这是现在的你们送给将来自己的最好礼物。
　　你的努力不是为了成为别人眼里的谁，你只想成为你眼里得那个满意的而不被自己轻视的自己。
　　前两年，网上盛传一个衡水中学学生在餐厅排队买饭时背书的视频，经仔细辨认，从校服来看应该不是衡水中学，不过依然很＂学霸＂。
　　怎样背书才能过目不忘
　　情绪能帮你记忆
　　如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好；
　　如果记忆时情绪高涨，那么测出的成绩，比在情绪低落时的成绩好！
　　环境影响背诵效率
　　有研究表明：在小房间里记忆之后，一些人到大房间进行测试，另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人，成绩会更好。
　　如果考试时换了教室，没考好是正常的。 不怪你、不怪老师，怪教室！
　　其实，以上两点无非说明：
　　人们的记忆，真的很容易受到情绪和环境的影响。
　　如果想拥有好的记忆效果，那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响！
　　用分散学习的方式，代替集中学习
　　过目不忘指日可待！
　　什么是分散学习？
　　- 昨天上课，老师指定要背课文。
　　- 你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。
　　- 在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。
　　- 那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习都在大声背诵，绝对要有效的多！
　　利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为 集中学习 ；
　　把所要学习的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫 分散学习。
　　因为 分散学习你打破了情绪和时空对你的限制 ，在不同情境下学习背诵，就说明你能在不同的状态里，都能够记住想要记忆的内容了！
　　记忆还要分类、分方法吗？
　　那是当然！！
　　不同的内容，自然需要不同的记忆方法
　　精确背诵
　　背诗词，背古文，背课文，背英语……这些都需要精确记忆。但诗词背诵相对简单，一部分人胡乱朗读几遍都能背下来， 我们就会以为任何东西，都能用这套方法去背诵。
　　有些文章很长，花了很长时间也无法熟练背下来，好不容易背下来了，过程也很痛苦。我们常常又轻率地得出结论： 背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。
　　其实，这些方式和态度都不对！
　　对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章 ，尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来 。可以先朗读几遍，把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后，再去背，就要轻松很多。
　　朗读时，你甚至可以不去管文章的意义的 ＂望天书＂、＂有口无心＂地朗读 。特别是比较困难的古文。古代很多私塾，就是这样训练学生的：在不讲解意义的情况下，就让学生反复朗读文章。
　　等到读熟以后再听老师讲解， 理解意义 就会毫不费力！
　　最好安排每天只朗读一遍，而不是在一天之内，或一节课内，连续不断地朗读同样的文章。
　　读得顺口了、意义理解了，文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。最后的背诵努力，只是去攻克个别的困难词句，或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。
　　意义性背诵
　　有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时，我们记住的东西，意义上和书中相同就可以了，文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识，一般来说内容都 特！别！多！
　　很多人背这种知识喜欢背完第一章，再背第二章，一章一章地背。不过常常背到第二章，又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又倒回来复习第一章；不少同学到最后考试时，还是前几章打转…
　　正确的背诵方式，应该是把本书从头到尾 阅读两三遍，熟悉所有知识，然后再对知识进行总结和标记，最后进行背诵。
　　1. 阅读要快 。像读休闲小说一样，尽可能一次把整本书读完。
　　2. 总结和标记。 可以另拿本子作笔记，也可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写总结提纲，或在正文中对关键词作标记。
　　3. 找到一个关键词 。大脑中只要想出了这个关键词，就可以恢复整句话。
　　4. 做标记要简洁。 当然，你也可以去尝试标记得更多，然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。因此，最好不要满篇都是标记。
　　通过阅读，熟悉了所有知识以后，凭着＂常识＂或＂直觉＂，就能 蒙出两三个要点。 剩下蒙不出的要点，才是真正需要付出努力来记忆的难点。
　　最后阶段才是真正的 冲刺背诵 。这时，大脑中已经形成整个知识的框架，有些要点已能背出。背不到的，也是比较熟悉，呼之欲出，只差临门一脚，反复诵读两三次，就能轻松背出了。
　　进阶版：
　　怎么能变得＂过目不忘＂？
　　有以下三点技巧：
　　1.朗读时，语速要慢。
　　2. 一边朗读，眼睛一边看后面的内容，思维会复述前面的内容，然后判断哪些词是易混易忘的，是难点，哪些词是关键词。 （多试几次你也可以！）
　　3. 针对这些难点和关键点，在文字还没从眼前消失之前，大脑中不断地作各种加工。  - 有一次，和一个十多岁的小孩交谈，他说班上某同学背古文不行，无论怎么背，就是背不到。听他这么一说，我当然知道他背古文肯定不错。于是，就找了段古文，和他进行比赛。
　　- 他先朗读一遍，我再朗读一遍。然后，他开始尝试背诵。原以为他可能需要提示几个字，才能背下来，没想到，他直接就全部背！出！来！了！
　　- 我吓了一跳！还好，接下来我也面无表情地全部背了出来，虽然思维中经历了一番翻江倒海。这个比赛，他对我是＂让先＂，表面上大家都很轻松，但在暗中我已是拼尽全力。
　　所以说，这个世界上确实有很多人有＂过目不忘＂的本事。但其实我没有，我只能凭借其他思维能力在大多数知识上， 假装＂过目不忘＂。
　　怎么抵抗遗忘？
　　因为是人总要遗忘。
　　要抵抗遗忘，最好的手段就是 把记忆过程拉长到很多天 ，变集中学习为分散学习。经历了其他干扰信息的洗礼，摆脱了对情境和情绪依赖以后，形成的记忆，也会遗忘，但遗忘速度会慢很多。
　　而且，从熟读到总结再到背诵，在这个分阶段的过程中，所有的知识几乎是同时达到可背诵的状态。不会像一章一章背诵那样，背到后面，又忘了前面，到处都是补不完的窟窿，填不完的坑。
　　所以，就算有＂过目不忘＂的能力，也未必能用、未必好用。
　　没有＂过目不忘＂的能力、借助有效的技巧，一样可以轻松地快速地背诵。  （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）