上老下小养家糊口难，但都2021年了，没什么比生命更重要的

　　这几天刷爆热搜的，不是新年狂欢，而是两位年轻员工离世的消息，激起一个个话题：如何看待互联网加班文化？拿命换钱是当今职场常态吗？为什么年轻人要加班？年轻人如何远离猝死？
　　舆论两边倒：＂既然拿了高薪，就该奉献呀！＂支持企业方的。
　　＂谁愿意天天这么加班，不加班遭末尾淘汰，被扣奖金吗？＂不愿意加班却用身体死扛的广大普通打工者。
　　我们拖着疲惫的身躯，踏着星光，回到租住的一间郊外的房间。开始会畅想未来有一天，我会升职，我能攒下钱娶妻、我能存些给父母包红包、我能给孩子买件漂亮衣服买件高档玩具；后来，一切成了麻木的日复一日，只有疲惫，我们仍在坚持，因为我们坚信：倒下的，肯定不会是我。
　　可倒下之前，谁都没想过倒下的那个人会是自己 ，可能是在回家路上倒地不起，也可能是无法排解压力纵身一跃的表面解脱？
　　1凌晨1点半回家途中猝死的22岁女员工，跳楼前一天晚上已购买回沪机票的男员工
　　2020年12月29日凌晨1:30，张*霏在与同事一起走路回家的路上，突然捂腹、昏厥倒地。同事立即叫来120送往医院，经过近6个小时的急救依然无效，不幸离世。
　　张*霏是1998年出生的，2019年7月入职拼多多，离世时年仅22岁。
　　2021年1月4日，知乎账号名为「拼多多」的用户，创建了一个回答，30秒后又迅速删除。
　　1月4日8 时 19 分 49 秒，「拼多多」创建回答「你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱，我一直不以为是资本的问题，而是这个社会的问题，这是一个用命拼的时代，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果，人是可以控制自己的努力的，我们都可以」。
　　4 日 8 时20 分 17 秒，「拼多多」自行删除了上述回答。
　　来源：知乎微博
　　事后，拼多多对官方账号管控不严导致，我们向公众表示真诚歉意，推出员工李XX的情况说明，也被大众戏称为＂失败的公关＂。
　　这番公关效果先不论，我们回头看看事发时间——凌晨1：30，事发地点——回家路上。 不是过去停不下来需要24小时作业的机器，也就需要工人三班倒轮班制；而是需要抢占＂社区团购＂一席之地，员工两班倒，还需要加班的互联网企业。
　　事件风波还未停息，1月9日中午，拼多多员工谭某林，从长沙27楼家中跳下，当场身亡。法医到场勘验后确认自杀。
　　拼多多相关人员介绍，1月8日早上8时37分，该员工谭某林向主管请假，但未说明请假原因。谭父表示，1月8日下午，于长沙机场接谭某林至家中。当晚，谭购买了次日（1月9日）下午长沙返回上海的东航机票。1月9日中午12时许，谭某林选择了跳楼自杀。
　　谭某林于2020年7月8日入职拼多多，岗位为技术开发工程师，2020年12月30日，已完成转正流程，通过了公司的试用期。
　　我们可以看到谭某林的试用期：快半年。 他没说明原因回家，还购买了返回工作岗位城市的机票， 可能只是想回到家乡散散心，可以想象他在迈出那一步之前，肯定是有过犹豫的。可最终还是放弃了年轻的生命。
　　这其实不只是拼多多的个例，互联网行业，或者多少企业的起步阶段、多少高薪抑或低薪的企业，都在实行着996、007，24小时手机待命。大家在自我安慰的是：好歹我这加班不是＂无价＂的，能换回加班工资。
　　2互联网行业从业人员：我最高纪录是30个小时没合眼
　　我老公是一位IT男，互联网行业的从业者。我们谈恋爱时，他的第一份工作是在南京。他毕业时是2008年，适逢国内外的各种变化，能就业已是不错了。我感到很欣慰。
　　我比他小一届，还在读书，当时还是男女朋友的我们，几乎每天会打1-2小时电话。10几年前的跨省话费，不像如今这么优惠，我很庆幸老公能支付起，并白手起家攒起我们这个小家的一花一草、一砖一瓦。
　　但当他几年后回到长沙，和我聊起第一份工作，我才知道背后的辛酸。
　　他们公司做的是华X的外包服务，加班是常态，尤其他们这种初入职的普通员工。他们合租的几位同事都买了自行车，因为每天下班，公车已经停运了，3站路走回家说近不近，说远真远，是南京郊外的站台，相隔自然比市区远多了。租更远些，也是为了省些房租。
　　他当时痛恨深夜飞驰的渣土车。深夜1、2点，安静的路上只有黄色的路灯，和身边突然开过来的渣土车，不知道哪一刻，生命就突然化为一滩肉酱，还要待到天明才有人发现。
　　他睡眠很不好，很难入睡那种，所以除非到4、5点，一般还是会回出租房。而办公室其他同事，基本带了一床席子，太晚了就铺地上休息。
　　某企业员工，备帐篷加班
　　他告诉我：最高加班记录，是30多个小时没合眼，刚躺桌上趴一会，又被电话叫起来。
　　这样加班除了赶项目，还有一个原因，是很多项目是国外的项目，有时差，只能半夜响应，客户一叫得立刻回应。
　　10多年前的华X，可能类似现在的拼多多，而如今的华X，已经是大众眼里的知名爱国企业。想起了马克思在《资本论》开篇说的：＂资本主义来到世间，从头到脚，每个毛孔都滴着血和肮脏的东西。＂
　　老公说，当时去华X那边工作，华X的几乎人手一个铺盖放桌子底下。所以后来华X长沙的猎头，南京那边华X的项目经理，想让他跳槽华X，他都婉言拒绝了。他们同批工作的几个大学生，都没去华X，大家确实都是惧怕的，当时也出了几起互联网企业员工猝死或自杀的事件。
　　老公的同专业的同学，还有几个去了非洲的。2017年利比亚发生战乱，有个同学描述了他从利比亚撤回的情景，惊心动魄，九死一生。他当时为了2万一个月的薪水，去了非洲；后来回国后，他还是又接受了外派非洲的任务。
　　怕，谁会不怕，可他觉得怕也得多赚钱给老婆、孩子，才能过上好生活呀。
　　我自己也体验过每月开经营分析会开到半夜12点半，前一夜写好报告给领导审核、修改弄到深夜11点。后来我不幸受了严重的伤，由这种重要岗位调到了行政岗位，曾经很长时间耿耿于怀，可现在感谢我还留着命。一个月2、3天如此，我身体已是负荷极限，如果像某些加班到深夜是常态的行业，估计我早就暴毙了。
　　3年轻人猝死的三大导火索，你有都躲过吗？
　　据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。这一数据让我知道，原来突发性心梗不是只有老年人。
　　这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已经有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。而这些导火索是什么呢？
　　视频来源：央视新闻微博
　　首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主任医师贡鸣总结，主要有三点：熬夜、酗酒、情绪激动 。
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　　熬夜后身体容易疲劳，同时促进了交感神经兴奋性的增加，这个时候可能会出现心慌，心慌往往是因为我们自身心率加快所导致的，医学上叫做＂心悸＂。
　　有些年轻人还描述有＂心脏的偷停＂，这个时候的感觉，像心脏咯噔一下，医学上叫做＂早搏＂。
　　而最严重的，当我们兴奋性过高，可能会出现给心脏供血的脉状动脉出现痉挛，进而引发心肌梗塞，而这种心梗，就有可能导致猝死。
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　　有研究表明，睡眠时间在6.5-7.4小时的，死亡率最低。睡眠时间低于4.5小时，或高于9.5小时，死亡率倍增。
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　　而安全的饮酒剂量是多少呢？零。大量的喝酒会导致心肌损伤、心率增加、血压增高，引发心肌舒张功能的异常，甚至引发酒精性心肌病，增加猝死的风险。
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　　而情绪激动，容易引发＂心碎综合征＂。人处于愤怒的情绪中，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险是平时的3.6倍。
　　视频来源： 央视新闻微博4熬夜、酗酒、焦虑激动，似乎成了青、中年的常态
　　前阵子我表哥在家爬高拿东西，摔伤了腿，严重骨折，医生建议手术植入钢板矫正，但因为他有严重糖尿病，暂缓手术。后来找到一位老中医，矫正了。我们都为他感到庆幸，毕竟手术有风险，术后康复也会更费力。但他仍然发愁，几乎日日打电话问我要怎么锻炼，我怎么脚弯曲度又退步了。因为我的脚也受过严重的伤，对康复训练还是有些经验，我不断鼓励他，说：＂你情况比我当时好多了，一定可以恢复的，不能急，不要急。＂
　　可表哥说：＂怎么可能不急，上老下小，全家都等着我，盼着我，我得快点去上班呀！＂
　　是呀，表哥父母退休了，但姨妈患上了老年痴呆症，记忆时好时坏；姨父照顾也疲倦，经常找表哥抱怨。我表嫂有份不咸不淡的兼职，收入估计就够买个水果。小侄女读书倒争气，但光钢琴培训班的学费就是几百元一小时，还有奥数、小古文、小主持人班，每一项的培训费都是一打票子。
　　受伤后3个月，表哥拄着拐杖去上班了，怕原职位不保，也确实要糊口呀。他在办公室坐了几天抬高受伤的腿，似乎还好。第4天，他拄着拐杖外出跑业务了。走了1个半小时，结果晚上到家，脚肿得有另一个脚的一个半那么大，他吓坏了，又给我打了电话。
　　我嘱咐他一些让脚舒适的方法，并告诉他，特别痛还是要去医院拍片子看看，看是不是又伤到了。
　　表哥第二天只得请假一天。
　　我当初严重受伤那次，也就一人吃饱，全家不饿。父母和自己的一点积蓄，还够我撑几个月，确实不用想到上老下小这么多问题，没这么大压力。
　　焦虑成了这个时代的特征一般，我们焦虑自己，焦虑下一代，焦虑老人，然后熬夜工作，熬夜刷手机睡不着，喝酒买醉，喝酒寻欢，最后伤害了自己的身体，却也没快乐自己的心灵。
　　我也曾工作到2点，甚至4点，早上7、8点再起床白天带2个2岁的孩子，虽然白天会和孩子一起午休几小时，但身体仍然敲起了警告。后来我调整了写稿时间，身体感受是第一位的，效率反而高多了。而稿费高低，我也就随缘了。
　　5留意这些症状，及时就医，2021，留着命最重要
　　视频来源：央视新闻微博
　　而怎么知道自己会不会猝死呢？上面提过的贡大夫也给我们了指导：平时活动后，有没有出现过胸闷、胸痛、憋气、心慌，如果体检报告再发现了有异常的心脏杂音，或者心电图有异常的表现，都是提示我们心脏出现了问题，就需要及时去医院，找心脏专科的医生就诊。
　　努力生活的父母，确实能给孩子积极正面的形象引导。但太累时，也请缓一缓。 物质的东西我们需要争取，但也得留命去感受吧，不要在半途就倒下了，空余下一尊墓碑。
　　倒下之前，谁都没想过倒下的会是自己。出事之前，大家都认为自己不会出事。
　　有一位拼命奔跑的爸爸说过这样一段话：＂你如果想你的后代竞争力强些，就只能不断送培训班，找好的课外辅导，这，需要非常多的钱。＂是呀，似乎所有事物、时间都被标上了价格，但这些价格能支付支付，不能支付，能活着陪着孩子，不是更好吗？
　　养家糊口难，但也得保命第一呀！2021，没有什么比生命更重要的啦！ 想要更好的生活，我们都得活着，先活下来，才能给孩子好的生活，不是吗？
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　　@右右细毛和爸妈3岁双胞胎男孩家庭，爸妈说故事，轻松趣味育儿，家庭共同成长。爸爸IT男，项目管理师，善于筛选育儿知识，去伪存真；妈妈人力资源管理师，曾经职场，如今全职，一定最懂你的心。
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