湖南日报2月11日讯（全媒体记者 王铭俊 通讯员 姚家琦）一年四季中生长速度最快的季节到了。相关数据表明，每年的3-5月，儿童增长速度为9-11月的2-2.5倍。但不少家长发现，自家娃哪怕是春季也照样不蹿个儿。别急，为了帮助身高不达标的孩子，湖南省儿童医院中医科医师今日特地送出＂锦囊＂。
　　＂为何不长个？无非是受到遗传、睡眠、营养、运动元素影响。＂省儿童医院中医科副主任医师李海霞介绍，研究发现，遗传在影响身高的各类因素中占60-70%的＂话语权＂，＂孩子的身高大部分都是父母给的，但是随着经济、医疗水平的发展，可以通过一定的干预手段帮助孩子长高。＂
　　良好的睡眠习惯就能够保证夜间生长激素的正常分泌。李海霞介绍，按照美国国家睡眠协会给出的建议，1-2岁儿童睡眠时长应在11至14小时，3-5岁儿童应在10-13小时，6-13岁儿童应在9至11小时，14-17岁青少年应在8至10个小时。
　　此外，她也建议家庭为小孩提供全面均衡的营养，保证孩子每日摄取足够的碳水化合物、蛋白质等。＂此外，让小孩多吃蔬菜水果，补充维生素，适当补充钙质如牛奶。要督促小孩养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食。＂而在运动方面，李海霞建议小孩选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上，锻炼牵伸肌群以及韧带。
　　如何从中医的角度看待长高的问题？省儿童医院中医科医师常依强调，中医将小儿生长缓慢或者身材矮小归属于＂厌食＂＂积食＂＂疳证＂等范畴，病因责之于先天禀赋不足以及后天养护不当。
　　肾为先天之本，主人体生长发育；脾胃为后天之本，化生气血营养全身；肝藏血，主筋骨，心藏神，主血脉。＂儿童健康成长有赖于诸脏同调，气血平衡。＂常依介绍，目前省儿童医院中医科便能提供包括助长推拿、助长穴位贴（耳穴贴、穴位贴）、助长膏、助长药浴、足浴、助长灸（艾灸、激光灸）、挑治、蜜芽罐等中医助长特色外治法。
　　据悉，为更好地助力儿童长高，省儿童医院中医科还特别推出四季助长—春日篇，结合儿童中医体质辨识，实行个性化助长方案。
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人类曾经被毁灭431此外，在古埃及阿卡台巴比伦日本斯拉夫人地区墨西哥等等民族的神话传说当中，几乎都有关于人类知识与树与水的神话和传说。张琮明发布如果我们将上述一类传说归纳分析一下，我们会意外发现，所有人类曾经被毁灭422鲁班为母作木车马，木人御之，机关各具淮南子齐务训载墨子曾经以木为鸢而飞之，三日不下。墨子鲁问记公输子削竹以为鹊，三日不下。人类曾经被毁灭422张琮明发布论衡儒增记鲁班巧工为母作木车马，木人御之，机关各具，载母其上，一人类曾经被毁灭425老实说，解决这个问题基本上没有任何第一手的资料。远古时期虽然有一些符号或文字，像甲骨文蝌蚪文及一些器物上的表意符号，但我们现代的人却基本上看不懂，不知道它们是否与这个问题有关。甚至人类曾经被毁灭435巴比伦的历史学家宗教祭司拜罗斯（公元前3世纪），也曾谈到大洪水前的人们曾经保留知识的情况。根据记载，帝王科西斯罗斯在知道洪水降临不可避免时，曾命令写一部关于一切事情的开始经过和结束人类曾经被毁灭419你能说清楚周易的价值何在吗？有一位中国科学家收集了美国加利福尼亚州最近200年来发生的大于6级的地震16次，发现有4次发生在壬申年，也存在一个60年周期的规律，于是预测1992年6月份在旧金山地区有6。8级以人类曾经被毁灭418长江洪水60年一个周期是非常明显的据统计，从1827年以来，长江共发生洪水16次，其年份分别为1827年1849年1860年1870年1887年1905年1909年1917年1931年1935年1945年1954年人类曾经被毁灭417周易包容了天地间的所有道理对于周易的其他价值，我们没有读懂，不敢妄加评说。但总的感觉是它深似大海，博大精深，恍恍惚惚间包容了天地间的所有道理。举一个例子人类曾经被毁灭417周易用十个天干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸人类曾经被毁灭427我们人类在大洪水过后就曾经发生过文明萎缩的倒退现象。从高山上走下来的落后的牧羊人，很快就意识到知识对他们有多么重要，他们在洪水退去的废墟中仔细寻找上一次文明留下的各种知识。在这些知如何让孩子心性笃定坚持红尘嚣嚣，人事浮躁，哪怕偶尔随浮尘起舞，最终还是回归寂静。一颗踏实笃定的心，能在喧哗中专注，在波涛里远航，不受诱惑，无惧失去。海上明月，朝露晚霞，每个孩子都是降落世间的天使，从纯粹如何培养孩子的安全感幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。孩子的内在的安全感，是人格完善一生幸福的基础。在生活中，我们常常看到一些人事业有成，但婚姻家庭却屡屡受挫，无法与他人建立亲密关系总是如何让孩子学会好好睡觉拥有良好而充足的睡眠，是保证孩子健康成长的重要内容之一。如今，对许多家庭来说，哄孩子入睡成了一道难题，不少父母为了让孩子能按时睡觉伤透脑筋。时止则止，时行则行。动静不失其时，其道光