夏季宝宝也要防晒

　　今天就是六一儿童节了，又刚好是周末，宝爸宝妈是不是准备带着宝宝出去玩呢？今天济南的温度达到了32度，不知道宝爸宝妈们那边的温度是多少，但是正值夏季，阳光充足，补钙的同时要谨防宝宝晒伤哦！今天我们就来说一说宝宝夏季防晒的问题。
　　夏季宝宝皮肤防晒技巧
　　宝宝防晒有哪些基本的方法？
　　外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前哦！最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度地阻挡和反射阳光。在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。
　　夏季上午10点～下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。
　　使用了遮阳伞、戴上小帽子还需要涂抹防晒霜吗？
　　答案是需要的。
　　因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤。而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以防晒霜是一定要抹的。
　　防晒霜的防晒指数多少为宜？
　　* 如果带宝宝外出2个小时以内，可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。
　　* 如果外出2小时以上，则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。
　　* 如果去海边或露天游泳池游泳，则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。
　　给宝宝使用防晒霜需要注意什么？
　　防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。
　　如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。
　　如何给宝宝选择防晒霜？
　　防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜。前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。 所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。
　　如何知道宝宝晒伤了？
　　轻度晒伤：如果宝宝在日晒后3～5小时内日晒部位出现边界清楚的红斑，有轻度烧灼、刺痛或触痛，就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒12～24小时内达高峰。
　　重度晒伤：晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱，疼痛非常明显。当晒伤面积较大时，可伴有全身症状，如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。
　　晒伤后有什么比较好的补救方法？
　　首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3％硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3～4次，每次30～60分钟。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如1％氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重，皮肤出现大疱，或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院，请专科医生治疗。
　　烈日下，如何做好宝宝眼睛的防护？
　　妈妈抱着小宝宝外出时，要注意避免阳光直接照射宝宝的眼睛。阳光中不仅有可见光，还有紫外线、红外线。长期暴露在紫外线、红外线下可造成晶体的过早硬化，也就是过早的白内障。如果强烈的阳光正好聚焦在我们的视网膜、脉络膜上，可造成视网膜、脉络膜的灼伤，如日食时曾发生过因未戴防护镜看日食造成的黄斑烧灼，严重者可造成不可逆的＂日食盲＂。所以，夏天妈妈们带宝宝外出时，不要让宝宝长时间暴露在太阳下，最好给宝宝准备好遮阳帽、遮阳伞，墨镜。
　　给宝宝选择小墨镜需要注意什么？
　　・ 首先一定要到正规的眼镜店或医院购买，不能随便在路边小摊随意挑选。
　　・ 另外，挑选太阳镜时，不要光考虑太阳镜的外形是不是漂亮，或者认为镜片的颜色越深，防紫外线的效果就越好。
　　・ 其实，镜片颜色太深，瞳孔扩大，反而会增加紫外线射入眼内的机会。
　　一般来讲，太阳镜的选择要求是：
　　A 有色镜的总透光度在室内为 20％，室外为10％。
　　B 必须能滤过UV-A和蓝光，最大限度透过可见光
　　C 能区分颜色，至少能区分红、绿色。
　　D 镜片、镜架的硬度、抗击性、易燃性都要达标。妈妈给宝宝选择防晒用品时，应该注意以下几个问题：
　　・包装以及说明书要齐全，要有SPF标值；
　　・应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等；
　　・产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质，否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应；
　　・宝宝玩耍时很容易出汗，所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品，如果是带宝宝去游泳的话，那就更需要了。
　　・不给宝宝使用成人的防晒用品。 ・刚刚搽上防晒用品并不能立即起到防晒效果，通常需要在外出前20分钟左右搽好；
　　・防晒用品并不是就一劳永逸了，当宝宝出汗时，会使防晒效果大打折扣，要及时补充，另外，＂阴天不用防晒＂的观念是错误的。
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