为什么怀孕不能吃螃蟹是谣言，还要相信？妈妈只想孩子平安出生

　　关于怀孕不能吃什么，
　　在网上很容易就搜索得到，
　　原本也不是什么大问题，
　　无非也就是忌生、忌酒、忌烟这些，
　　至于其他食物，
　　本着营养均衡来说，
　　适量就没有问题，无需太多避忌。
　　有次听到老婆和她的朋友在讨论怀孕时有什么要注意的，
　　当听到她们在说吃这一方面的时候，
　　我是越听越玄乎，越听越想笑。
　　特别是当她们说这都是经验之谈的时候，
　　我发现所谓的经验，都是从网上看来的。
　　特别是关于吃的，
　　这不能吃那不能吃，动不动就是导致流产、早产。
　　就跟那些卖焦虑的文章一样。01
　　按照我的理解：
　　正常情况下，
　　孕妇在吃这方面，其实禁忌的并不多，
　　无非就是忌生、忌酒、忌烟······
　　保持日常饮食，
　　想吃什么就吃什么，只要不过量就可以。
　　剩下的就是定时产检，遵医嘱 ，
　　除非是医生亲口对你说这些不能吃。
　　原本我打算出来辟谣的，
　　在收集材料的时候发现，
　　很多人在辟谣一些食物，
　　比如桂圆、螃蟹、山楂等，
　　都是说在胚胎正常的情况，
　　除了生的东西不能吃以外，
　　其他正常饮食就可以了，
　　关键在于＂适量＂。
　　记住孕妇也是正常人，不是病人。02
　　过后我问老婆：
　　＂你怀孕那时候螃蟹这些都吃，也没什么避忌的。
　　明知道这些谣言，怎么到你朋友那，全都是不能吃的？＂
　　她这么回答：
　　怀孕想吃啥就吃啥这本来就是伪命题，
　　只有你们这些直男才这么天真地认为。
　　其实在孕期最惨的不是这些不能吃，
　　而是怕产检的时候说血糖高。
　　不要吃甜食是因为都是含糖加工品，
　　不要吃太多水果是因为有些水果本身含糖量也挺高的，
　　而且吃多了会影响其他食物的摄入，造成饮食不均衡。
　　还有就是体重问题，
　　想当初产检的时候，‘
　　每次医生都说要注意体重，
　　说太重会有糖尿病和巨大儿的风险。
　　这事情你忘记了？
　　虽然说网上把不能吃辣，不能吃西瓜，不能吃螃蟹这些整的跟玄学似的，
　　动不动就流产什么的，
　　也是搞得怀孕挺焦虑的，
　　不过和你们这些打着科学的旗号，
　　然后说这些都可以吃比起来，
　　你们更可恶。03
　　也许你觉得说实话没有错，
　　科学也一五一十地告诉你流产跟这些食物没有关系，
　　可是又有谁去考虑过个体差异和认知这个问题。
　　就拿我喜欢吃螃蟹来说，
　　科学跟我说吃螃蟹只要煮熟了，不要吃太多就可以了，
　　毕竟螃蟹也是有营养的嘛。
　　可是这里的不要吃太多指的是多少？
　　像我这种喜欢吃螃蟹的人，四只螃蟹算太少，十只算太多了。
　　可是对于没吃过或者不怎么吃螃蟹的人，可能半只就够了，两只算太多了。
　　这是一句不要吃太多糊弄过去后？
　　ok，因人而异嘛，
　　那体质方面就更不用说了，
　　对海鲜过敏不过敏也是一个问题。
　　其实在产检的时候有什么问题，
　　哪些能吃，哪些不能吃，
　　其实医生都说清楚了，
　　根本不需要你来瞎操心，
　　难道你比看过产检报告的医生更懂？04
　　另外可恶的一点是没有想过怀孕当妈的感受，
　　我生一胎的时候没有孕吐反应，
　　可是二胎的是孕吐反应多强烈啊，
　　已经不是说想吃什么就可以吃什么了，
　　压根就没那个心情吃，
　　你倒好，专挑一些更没胃口的东西给我，
　　试想一下自己恶心呕吐的时候，
　　能吃下什么东西；
　　自打知道自己要当妈了，
　　内心总有一种莫名的焦虑，
　　又害怕又期待，
　　害怕宝宝会有什么意外，又期待能当妈，
　　那种感觉，你是不会懂的。05
　　其实哪些能吃，哪些不能吃，
　　难道自己本身还不清楚吗？
　　相信这些可以吃的，
　　怎么吃都无所谓，
　　相信那些不能吃的，
　　你就算再怎么科普，
　　也不会有人拿自己孩子开玩笑。
　　我当初不就相信只要不吃生冷东西，
　　其他都无所谓，
　　到最后吃太多，血糖高，体重高，
　　后来被医生建议控制体重，控制血糖。
　　不能吃含糖的食物，
　　那些蛋糕、夹心饼干、面包、奶茶统统都要戒掉，
　　还有水果，也不能吃多，
　　一天水果不能超过1斤，
　　1斤水果才多少个哦，
　　最惨的是还要吃那些粗粮、杂豆，
　　要知道那些都是我最不爱吃的。
　　所以啊，我明知道怀孕的时候不能吃螃蟹是谣言，
　　但是我还是建议别人不要去吃。
　　很多事情不是说你有道理就可以的，
　　当准备成为妈妈的时候，
　　就已经注定这一路不会轻松的，
　　这么说，为了做妈妈，
　　我可以放弃喝酒聚餐、唱K熬夜；
　　我可以承受失眠便秘、腰酸背痛；
　　我可以选择家庭放弃工作。
　　所以就算明知道怀孕不能吃螃蟹是谣言，还要相信？
　　不就是因为妈妈的愿望只是想让孩子能平安出生就可以。