泰13少年洞穴熬9天后获救，三点经验，可复制在其他灾难自救中！

　　最近10天，全球都在关注这样一个新闻：泰国少年足球队13人在岩洞失踪，9天后被发现，奇迹的是，在缺少食物、干净水源、保暖衣服等条件下，这些孩子全部存活，且精神状况良好。
　　后续救援，跌宕起伏，因孩子们所处位置，离洞口太远、地形太复杂，加之泰国雨季，洞内地下水不断上涨，导致汇集全球顶级洞穴救援专家的团队，耗费了9天才将之全部救出。而整个过程中，孩子们冷静、沉着的表现，令救援人员赞叹不已。
　　我看了这个新闻后，脑海中就一直有个想法：如此完美自救有没有可能在其他灾难中（例如：地震）复制呢？
　　当然，我不是救援专家，不懂专业救援技术，且专业的事还是应该交给专业的人，即使花很多时间了解救援技术，对普通人来说也没用。
　　我只想从受困者的角度，尝试分析一下，如果遇到意外，怎么尽量拖长生命时间，等待救援。
　　先来看一下这些孩子在出事后，面临的是什么环境：缺少食物和干净水源
　　孩子们出发时只带了少量零食和饮用水。岩洞内虽然水源充沛，但水质中有大量不明确的矿物质，在无法过滤的情况下，非常不适合被人饮用。事实上，孩子健康状况良好，皆因他们并没有食用岩洞里的任何东西。空气稀薄
　　孩子们所处的位置，空气含氧量为20%左右，而人类健康生存的空气含氧量为19.5%-23%，低于19.5就会有高山反应。绝望的黑暗
　　去过大型溶洞（比如：张家界黄龙洞等）的人都知道，走进洞内200米左右，基本上光线就很暗了，导游会反复提醒大家慢慢走，注意看清脚下。这还是观赏性溶洞，洞内有各种装饰灯存在，而这次少年队遇险的是原始溶洞。
　　在黑暗中，人最容易产生的就是崩溃、绝望。因此，在很多国家的监狱里，都会有＂小黑屋＂设置，经验表明，这些小黑屋对犯人的调教作用，比暴力打一顿管用。寒冷
　　岩洞内的温度一般比岩洞外低20多度是肯定的，而且越是深入岩洞，越是寒冷。湿气
　　洞内有地下河，且湿气无法散出，淤积于洞内，可说既阴又湿。对未来的恐惧
　　洞内没有通讯信号，因此无法获知外部信息，河水还在不停上涨，身体越来越虚弱，没有任何即将被救的希望传来，在这样堪称等死的境地，连自我安慰都很难。队内已有人身体出现问题
　　在发现孩子时，教练因将食物全部让给孩子，而身体极度虚弱，另外还有孩子有缺氧症状，如呕吐等。这些状况都在极大地打击本就脆弱的自救心理。
　　那么，如此绝境，他们是如何应对的？减少运动
　　除非为了逃避逐渐上涨的地下水，否则，少年队绝不移动身体，包括不呼救，不哭泣。这在紧急关头可谓非常保存体力，毕竟最后拼的就是体力。打坐冥想
　　这次少年队全员在岩洞恶劣环境下生存9天，所有关注此事的救援分析家都倾向于认为，这和一直带领孩子的教练有莫大关系，因为他教会了孩子们冥想打坐。
　　事实上，这个教练身世悲惨，父母早亡，他本人更是有8年出家经历。
　　佛陀释迦摩尼所说：＂无论你遇见谁，都是你生命该出现的人，他一定会教会你一些什么。＂
　　正是学佛让小伙子深谙打坐之道，也将这个本领，教会了孩子们。
　　打坐冥想可以非常有效且明显地放缓人的机体消耗，同时镇静心神。
　　如果要复制这次成功自救的话，日常学一点冥想打坐很有必要，关键时刻能派上大用场。有信仰
　　很多网友都质问：为何要带孩子们进岩洞，难道岩洞里有足球场吗？！
　　其实，这是当地一项传统的成人仪式。用探险岩洞，来宣告自己的勇敢、坚毅，以此告别幼年，跨入更成熟的生命体验。
　　带着如此信念进入岩洞的孩子们，可说自带信仰，而遇险后，在深信佛法的教练指导下，孩子们很可能将此次遭遇视作佛法的＂难＂之一，内心就不会有过多的苦闷。
　　当然，泰国少年队这次能获救还有其他原因，比如：他们是运动员，身体比较强壮；出事时是一个团队，而且没有失散；整个等待救援的过程中，没有重大悲剧发生（如有人死亡等），也就没有巨大刺激。
　　还有，他们有个好教练，有冥想经验，并愿意舍己为人，让出食物和水。
　　这些基本没有可复制性，这也是很多人坚信此次事件纯属天意的原因。
　　但，即使冥冥中真的有天意，相信也会更眷顾那些，自救得法的人吧！
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　　处处有心，二级心理咨询师，上海心理学会会员，对儿童及青少年、家庭、婚姻方面的心理咨询有长达10年的工作经验。
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