许多爸爸妈妈会担心自己孩子的身高，特别是对那些本身身高较矮的父母来讲，更是如此。有没有什么后天的办法能够帮助宝宝长个子呢？
　　答案是肯定的，除了遗传因素对身高有影响之外，后天如果能够经常运动，也能够帮助孩子长个子！
　　许多因素会影响身体长高，尽管遗传占的比例很大，但不是百分之百决定着人们的身高。专家研究表明，在影响身高的因素当中，遗传因素占到了百分之三十三，而如果能够经常运动可以占到20%，营养占31%，生长环境占16%。
　　人的身高是由骨骼的生长发育决定的，在长骨的两端，有一种负责骨骼生长的骺软骨。
　　还没成年的时候骺软骨逐渐生长促进骨骼不断增长；成年后生长停止，人们的个子也就不再生长。当骺软骨还在生长期间，常常进行适量的体育运动，有助于骺软骨的继续成长。所以，对于孩子来讲，体育锻炼是促使孩子长高十分有效的方法之一。
　　除此以外，常常进行体育运动能改进人体的血液循环，促进身体对营养要素的吸收效率，提升骨细胞的成长效率；机械力可帮助骨钙发生沉淀，让骨骼更厚实。
　　根据医学专家的研究调查，对于那些常锻炼的孩子来说，他们的身高普遍会高出4至8厘米，高于同龄的孩子。科学家建议，青春期的孩子应该每天锻炼不少于1小时。
　　什么体育项目有助于长高？
　　通常来讲，最好的运动方式包括跳跃，奔跑，以及自由体操，另外，打篮球，打排球，游泳，跳绳，引体向上等运动也对长高很有效。
　　跑，跳，负重运动，它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用，并促进骺软骨的生长；引体向上还能够舒展脊柱，让脊柱更好地生长，游泳的时候蹬夹腿的动作包括水的浮力，对身体的生长也十分有好处。
　　一项强度很大的运动，如体育竞赛或者力量运动，每次锻炼的时间间隔要久一些，而总的锻炼时间不要太长，避免太过劳累；不太累的项目，如慢跑，跳绳等，锻炼时间可以长一些，肌肉，关节和骨骼可以得到充分的激发。
　　值得重视的是，人的身高还受到内分泌的作用。因此，青年运动不要过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。此外，加强营养是身体长高的一个重要组成部分，加强锻炼，要及时和充分补充造骨元素，包括胶质和无机盐。

烦恼是自找的，快乐也是烦恼是自找的，快乐也是文我是素颜每次写文章时，必郑重其事地先写题目，再另起一行写下名字，这才能进入正式写作模式。坐卧行走，脑海中都在盘算，要写什么。读书已也成为一种习惯，为了打发时没有谁有义务无缘无故对你好没有谁有义务无缘无故对你好文我是素颜还有十天，在头条写文就满一千篇了，如果按照保守些的数字，一天一千字，一千乘以一千，后面六个零，扳着手指头数，个十百千万十万百万，哇！一百万，三年动物界的越狱行为从人工圈养区域逃脱的7只动物动物园是人类社会少数能够可以方便普通人了解各种野生动物的地方，在这些地方，哪怕野生动物近在咫尺也不必担心遭遇动物的攻击和被吃掉。因为围栏和厚厚的玻璃让我们与动物区分开来。但有时候，你能想象比猪还要胖的猕猴吗？看看动物界存在肥胖问题的5只动物肥胖对于人类健康来说，一直都是一大问题，现代文化中崇尚更为健康的生活方式和体育锻炼，以减少肥胖对身体健康的影响。可有不少例子都显示了肥胖问题不仅仅存在人类身上，动物们也可能因为肥胖台宝诊所小课堂宝宝吃小公鸡喝骨头汤，有助于长高吗？怎样才能正确帮助孩子长个？爸妈们操碎了心，总想帮娃赢在身高的起跑线上如何判断孩子身高增长是否正常？可对照以下两个表格，点击图片放大查看如果你家孩子身高达到平均值，说明是达标的，如果人生一世，父子一场，我们都是彼此的幸运这是阿呆爸育儿的第351篇原创文阿呆爸今天是阿呆6岁生日。从他出生以后，每一年的这一两天里，我都会抽空为他单独写点东西。去年写了八千多字，记下了他一年里五十件成长点滴。今年别说八千神兽上了幼儿园，中年老男人的心融化了，肺也气炸了这是阿呆爸育儿的第339篇原创文阿呆爸一hr在睡梦里，XXX会不会冻到养育一个人类幼崽，会让你在极致的爱和呼呼的恨之间，反复摇摆。比如我，自从阿呆上了幼儿园，我这个80后中年老男人3万块的月子会所，到底值不值？老婆怀孕6个月，我们体验了一把这是阿呆爸育儿的第342篇原创文阿呆爸一转眼，老婆怀孕6个月了。今天，我们一起去定了一家月子会所。总费用是3万。其中，在月子会所住28天，2。3万。另外加定了一个月上门照顾宝宝的育孩子精力有限，不要浪费在烂书上好书好在哪，我的3个亲身案例这是阿呆爸育儿的第340篇原创文阿呆爸书店里那么多给孩子看的书，为什么有的是垃圾，有些却是经典？那些书，好在哪里，又坏在哪里？今天，我结合3个亲身经历的真实案例，说一说我的体会和分老师说孩子打人，同学说抢玩具，我只能用这三招矫正不良习惯如果不是崴脚事件发生，我还不知道，孩子有打人的习惯，而后老师也和我说，孩子有动手打人的毛病。虽然只是因为小朋友之间的矛盾，但是这个行为会造成安全隐患而也有同班妈妈说你孩子有抢玩具的听歌曲一晃就老了有感一晃，不经意间就老了，真正是不知道何时鬓角已染霜。当喊成大叔或渐渐演变成喊大爷时，方才如梦初醒。呀，是真的老了啊。那不知道何时颜容已沧桑，再咋地，也掩盖不住老之将至的事实到来头发己