即将面临高考的家庭,父母应该做到的15条守则,助孩子一臂之力!
每年6月份高考,一般从4月开始,便是高三学生和家长双双焦虑的高发期,这2个月,来心理咨询的考生及家长也特别多。
现在已经3月底,以下这些建议,希望对即将面临高考的家庭有所帮助:
1,越是临近高考,家长越要简单化关心,照顾好孩子的吃喝睡是主心骨。
2,最后冲刺关头,家长要尽量淡然处之,过分担心,或者展露担心情绪,对孩子来说,都是负担,而非助力。
3,孩子顶嘴,家长要理性处理,告诉自己一切付出,皆是自己心甘情愿的,不强迫孩子感恩。
4,家长的焦虑会深深影响孩子的学习效率,因此,家长克制不住焦虑情绪时,不如走开。
5,不要和孩子僵持,一来,高三的时间宝贵,不要花费太多在处理情绪上;二来,家长和孩子呈僵持状态,无论最后谁赢,都是家庭教育的失败,因此,必须避免这种情况出现。
6,如果出现僵持的苗头,家长要学会幽默化解,给自己,也给孩子找个台阶下。
7,无法用幽默化解的冲突,家长可先冷处理,冷处理不是不处理,而是等孩子极端情绪过去后,再和孩子化解。
8,父母和孩子相处时,切忌喋喋不休,但也不能相对无言,这都会让孩子产生异样情绪,从而要花费精力来处理。
9,家长最好的关心态度是,每隔一个小时,给孩子递杯水,或者给些小食,或者言语关心一下。因为一个小时,是人思想集中的黄金时间,超过一个小时,学习效率降低,同时,眼睛也需要休息一下。
10,家长自己不要太过敏感,很多家长在孩子高考前非常敏感,爱打听各类消息,同时又承受不住各种消息带来的冲击,结果把自己搞得心力交瘁,这还如何照顾得好孩子。
11,高三家庭中,家长的最佳定位,是阳光小伙伴,传递出积极正能量,同时也能恰当的展现光明前程,鼓励孩子勇往直前。
12,家长自认为的善意提醒,往往是孩子最不受用的,其实孩子反感的不是内容,而是频率,再好的道理也经不住天天反反复复的说。
13,俗话说:没拿到卷子时,永远觉得自己准备的不充分。这也说明,在高三备考阶段,孩子是没自信的,所以,家长要适当的,真诚的,具体的表扬、肯定孩子,增加他们对自己的信心。
14,关于家务,高三家庭里,大部分孩子是不做家务的,复习都来不及,哪还有时间做家务啊,但其实在孩子愿意的前提下,适当让孩子做一些家务,也是让孩子意识到自己是有价值的。除了学习不接触其他任何事物的孩子,很容易觉得成绩是自己的唯一出路,一旦考砸了,就觉得自己一无是处。
15,如果亲子关系长期以来就有问题,那么高三备考阶段很容易激化,此时,父母做任何调整,都无法在短时间内起效,这种情况,建议家长及时带孩子做心理咨询,咨询师会帮助孩子稳定情绪,学会舒压。
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没有天生的信心,只有被培养的信心,以上15条建议,旨在让家长、孩子淡定下来,把家庭关系经营好,一起充满信心地迎接高考挑战。大家好,我是处处有心,二级心理咨询师,上海市心理学会会员。致力于青少年行为问题、亲子关系、婚姻情感、个人成长、职场困惑等方面的咨询和研究。
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