如何帮助孩子不陷入自己的情绪中？

　　整理者 | 万紫千红（迪扬主创团成员）
　　答疑者 | 大杨老师（完形教育创始人）
　　审稿 | 琳珂（迪扬主创团成员）
　　学员提问
　　孩子13岁，老是担心身体会出现问题。
　　比如说疫情来了，老是怀疑自己是不是被传染。咳嗽一声，他也会害怕被传染。
　　以前发生的事，老是害怕被追责。比如说年前有一次在商场玩球，球滚到电梯里把电梯卡停了，到现在都害怕别人回来找他的麻烦。
　　导师答疑
　　十三岁的孩子，老是担心身体出问题，这是一个创造性问题。
　　有很多问题要问的人，听清了：首先，要想想你提的问题是一个创造性问题，还是一个真实性问题？
　　孩子担心身体出问题，也就是身体并没有出问题；咳嗽一下，害怕被传染，其实并没有被传染，球卡住了电梯害怕别人来找他，别人并没有来找他。——这些都是创造性问题。
　　创造性的问题不要去解决，创造性的问题也不能解决，创造性的问题也不需要解决。创造性的问题是没有答案的。我们一定要在因上努力，不要在果上努力。
　　你想想看，创造性的问题本来就是心创造出来的。心一动就是一股风，风吹回到过去，就是一个影像。去解决创造性的问题，就是去捕风捉影，捕捉心中升起的幻想，是没有意义的。
　　其实，一个十三岁的孩子碰到这样的事情，比如说，有很多的恐惧啊，有很多的不甘心啊，这都是他人生要体验的，是他要吃的苦。他吃这些苦，才是开始去对生命进行探索，对生命进行了解。
　　那我们作为大人，怎么能够帮他呢？我常常在想，我小时候也有一大堆的问题，父母亲没有帮过我。他们不知道我有问题，也不观察我有问题，
　　也不管我有没有问题，也没有想过我有什么问题，所以也没有人帮过我。十二三岁的时候，我思考过很多问题。关于生命、关于死亡、关于未来、关于饥饿。我极度自卑，我有很多的担心、害怕，很多很多。那个时候我额头炎、鼻窦炎引发头疼，我以为是脑神经衰弱，我以为我自己活不下去了。其实这些问题，可能都是我对生命的探索，或者说成长过程中我对生命的体验。如果没有碰到这些体验，一切都顺水了，怎么去体验人生，怎么去体验生命的波澜起伏呢？
　　所以，第一不要去创造问题，第二如果是个创造性问题，不要去解决。
　　孩子的问题如果是个创造性的问题，你也不要掉进去。反过来讲，如果你问我一个创造性问题，我也不会掉进去，我不会帮你一起解决，帮你一起找答案。
　　创造性问题，唯有揭露真相——在心上工作，而不是在事情上做工作。
　　比如说孩子担心被传染，不要在传染和不传染这个事情做工作，而是在心上。担心，说明要把那个心担起来。体验那个心担起来的感觉，就会看到自己那个心为什么会担起来？是因为掉进了那个思维，还是掉进了过去，还是掉进了未来？
　　同样，失眠也是创造性问题，这个世界就没有失眠这回事。只有自己认为自己要失眠，自己才会失眠；自己担心失眠，自己创造了一个失眠；或者说自己内在有一些问题没有去面对，创造了一个失眠。像抑郁症，也是一个创造性问题。
　　关于情绪，我们讲了三个重要的知识点。
　　第一个知识点，就是初级班讲的外界、中界、內界。如果你不把外界中界內界这些知识点弄明白，不把这些理弄清楚，不去在你的生活中践行出来，那你永远都在重复着外界中界內界，失去察觉、掉在情绪里面，问如何解决问题如何解决情绪的问题。
　　第二个知识点，就是观点，松动和柔软你的观点。如果用你固着的观点，去解读人、事、物，去产生很多的情绪，最后破坏了关系，伤害了别人。
　　第三个知识点，就是中级班讲的，人不是在过去，就是在未来之间摆荡。掉到过去的时候，你就会感到痛苦、委屈、悲伤；掉到未来的时候，就会感觉到焦虑和恐惧。
　　你看看刚才那个十三岁的孩子，一会去到了未来，咳嗽一下，就担心未来会被传染。一会又到了过去，篮球卡在了电梯里，别人会来追责他。这是在过去和未来之间摆荡，说明这个生命，他经常远离当下。13岁的孩子为什么会经常远离当下呢？一定在他生存的环境里有干涉他的人。当他在当下的时候，他被干涉。所以，允许每一个孩子，在每一个当下，如实如是的做自己。允许他去体验当下，允许他活在当下。
　　那怎么样才能做到这样呢？我们要如实如是的允许我们做自己，允许我们体验每一个当下，而不是把自己拉回到过去，拉回到未来。所以，如果父母亲常常把孩子拉到过去，拉到未来，那孩子就会认同了过去，认同了未来，在过去和未来之间摆荡，而没有办法基于当下，就会创造很多的问题。
　　有时看似很普通的亲子问题，反映出的其实是父母的不安和焦虑
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