教孩子学会化解负面情绪，向气呼呼说拜拜

　　很多时候，对于大人来说，小孩子的情绪真的太难把握了。
　　前些天，同事小平和我们聊天，说起她女儿最近总是动不动就生气，情绪低落，还怎么哄都哄不好。有时候被她这么一弄，他说自己的的心态也不好了。真是不明白了：＂小孩儿怎么可以生那么大的气？＂＂小孩儿有什么气好生？＂
　　孩子的情绪看似总是没来由地爆发，实际的成因却千头万绪。孩子的愤怒情绪从来不是无缘无故的，可能有时候就是因为一个我们都没注意到的小细节，孩子就会表现得很生气。
　　但是又因为孩子的语言表达能力有限，他们很难用语言表达出自己的不满，所以这时候就需要我们冷静下来，站在孩子的角度上，想一想到底是因为什么原因才让孩子的情绪出现了波动。
　　当孩子出现情绪的时候，如果家长总能接纳他们的情绪，孩子会接收到一个信息：＂情绪是正常的东西，可以坦然地面对它。＂
　　他们会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。反之，如果孩子的情绪总是不被接纳，那么孩子就自然学会压抑自己的情绪，也学不会如何正确地处理情绪。
　　大家都知道，家中有两个年纪差不多的孩子总会经常打架、闹矛盾。这不，《气呼呼的帽子》里面的拉维就被妹妹惹恼了，他觉得妹妹有时候真的很烦人。玩着玩着，妹妹却一脚踩坏了小汽车。于是，这天晚上，他们生着气睡觉了……
　　早上起来，奇怪的事情发生了，当拉维醒来时，他的头上多了一顶红彤彤的气呼呼帽子。不管他怎么努力，都脱不下这顶神奇的帽子……这该怎么办呢？
　　教孩子正确读懂自己的情绪语言
　　在现实生活中，我们帮助孩子认识很多事物：星星、月亮、太阳，树木、海洋、江河、湖泊、森林、高山、桌子、电灯、汽车、房子、书、地图、学校、幼儿园等等。可是我们却忽略了最应该帮助孩子认识的事物，就是情绪。
　　孩子不是天然就能分辨自己的感受的，绝大部分孩子在有负面情绪的时候，都说不清楚自己到底是什么感受。
　　《气呼呼的帽子》走进了孩子的内心，用细腻的笔触，让读者看到了拉维情绪爆发之后复杂的心理活动：生气、懊恼、内疚、难过……红色帽子在拉维的头上，像木头一样沉甸甸，像小鞋子一样紧巴巴，像蜘蛛一样让人痒痒，像面团一样黏糊糊……这种种的感受，就是告诉孩子，生气这种情绪带给我们的不适感，是情绪向我们传达出的语言信号。
　　尚未学会使用情绪语言的孩子，很难把自己的感觉整合起来，也很难正确地体会出别人的感觉，这会使他在遇见情绪时更容易陷入困境。
　　情绪，是人对外界情境的本能反应，就像被打了身体就会痛，睡好了身体就舒坦一样。情绪本身是没有对错的。家长接纳孩子的情绪，就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。在这个基础上，才能去进一步帮助孩子处理情绪，以及行为。
　　情绪其实是我们内在世界组成的一部分。认知情绪本身就是在发展孩子的认知能力，它甚至比认知外在世界更为重要。
　　我们需要让孩子认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤，需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋，需要认识喜悦、爱、快乐和孤独。认识了这些情绪，才能让孩子们学会理解、表达和控制情绪，最终学会独立应对情绪问题。
　　随着《气呼呼的帽子》中故事情节的展开，让孩子把自己想象成故事里的人物，当他们遇到那些情况的时候，学会怎样了解情绪，学会应对自己的情绪。当孩子学会识别不同情绪后，父母们要帮助他们学会正确表达自己情绪，与情绪共处，并且知道情绪人人都有，从而去学会去体谅他人的情绪。找到让孩子自己开心起来的力量
　　孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。
　　不管是家长还是孩子都应该明白，自己是有权利生气的，不需要内疚和羞愧。在考虑安全因素的基础上，每个人都有表达愤怒的权利。
　　故事中，爸爸看到拉维不开心，为他出了很多主意，也确实让拉维短暂地轻松了一些，但最终拉维还是靠自己摆脱了负面情绪。
　　孩子的情绪除了需要成人的安抚和引导，更需要儿童自己的力量来疏解，也只有他们直面内心才能真正地找回快乐。而故事里的拉维就是孩子的榜样。
　　画面中无数的细节：照片、玩具、装饰，都在向我们诉说拉维一家是多么有爱。也正因为有爱和包容滋养着拉维的心灵，才让他获得了摘下气呼呼帽子的力量。
　　这本温情满满的绘本，为我们展现了幸福家庭的日常。家庭成员互相关爱：面对拉维没来由的脾气，爸爸虽然忙着做家务，也想尽办法安抚他；失去小汽车而伤心的妹妹，却更关心＂肇事者＂哥哥……
　　《气呼呼的帽子》是一个这个关于家人相处和控制情绪的温馨故事，故事中拉维最终学会了如何将他的暴躁帽子变成快乐袜子。希望孩子们从拉维身上，找到让自己开心起来的力量，学会疏解负面情绪的有效方法。