降温风大，用好3个方，做好这些事，孩子不着凉

　　最近明显感觉到气温下降了，白天温度也不高，气温变化特别明显，我自己都感冒了，孩子就更容易生病了。今天把之前预防降温着凉的方法再整理一下，提醒大家给孩子做好保暖，减少外感的几率。孩子出门之前，先确定这些事情
　　在寒冷的冬天，只要孩子不受寒着凉，生病的几率就会下降很多，最近都比较阴冷、风又大，如果没有太阳，这样的天气就不适合外出，但是孩子要上学，所以家长要注意这些事情。
　　● 气温低，孩子目前的穿着会不会冷？
　　这段时间，天气忽冷忽热，家长可能会对孩子怎么穿衣服比较疑惑，但是最近最高温度已经降到了20度以下，也不会很热，所以加一件厚实的衣服是可以的，但是要保证孩子能够正常活动。
　　● 风力大，孩子的衣服漏不漏风？
　　风力增强了，气温又降低，假如孩子穿一些宽领口的衣服，风一吹，孩子很容易就着凉了，所以家长在给孩子穿衣服时，选择一些高领口的衣服会更好。
　　● 孩子的鞋子是有透气网或孔洞吗？穿袜子会露脚踝吗？
　　位于脚心的涌泉穴是肾经的首穴，要呵护好孩子的阳气，不让孩子着凉，就要保证涌泉穴不受寒，鞋袜能保护涌泉穴不受寒，却被很多家长忽视，出门前记得给孩子换上无孔洞、无透气网的鞋子，穿上长筒袜或者地板袜，裤子也要盖在鞋面上，不要太短。
　　● 临出门前检查四个穴位
　　带孩子出门之前，再次检查孩子不能受寒的四个穴位：天突穴、大椎穴、神阙穴、涌泉穴，这几个重点穴位保护好，孩子受寒的几率就会大大降低。
　　如果孩子出门手脚冷，但很快可以暖起来就没问题，如果一直手脚冰冷，那就要加衣保暖或者回家对这四个要穴进行＂加热＂保暖。比如擦热大椎穴、温水泡脚等。
　　孩子回家之后，需要做这几件事
　　● 观察孩子有没有着凉
　　孩子回家后，家长应该第一时间判断孩子有没有着凉。很多时候，家长不能直接判断出孩子是否着凉，耽误了孩子的治疗。如果孩子频繁出现以下情况，基本可以认定是着凉了。
　　1、孩子发冷、怕风、打冷颤、打喷嚏、流鼻水、咳嗽等。
　　2、孩子肚子痛，便便不正常（偏绿、出现泡沫、腹泻）。
　　3、孩子舌质很淡很白。舌头越白往往说明血气越弱，寒气越重。
　　● 给孩子用热水泡脚
　　无论孩子有没有着凉，在冬天给孩子用热水泡脚都是不会错的，可以加入适量姜片或者艾叶驱寒。泡脚时，水位最好能够没过孩子的小腿，时间不宜超过15分钟，水温控制在40摄氏度左右即可。注意不要过热烫伤孩子，尤其是小宝宝。
　　● 给孩子暖背
　　孩子睡觉前，可以把热水袋包好，放在孩子后背上方与脖子附近，这样热气可以直接传递到孩子身体，进而让背部的经络暖和起来，并逐渐扩散到全身，驱散孩子体内寒邪。注意温度不可过高，时间不可过长，一般15分钟后就要拿走热水袋，以免烫伤孩子。
　　● 孩子睡着后盖好被子
　　孩子睡着后，家长要给孩子盖好被子，晚上气温低，尤其是下半夜，是孩子最容感冒的时候。孩子着凉了，可以这样干预
　　根据前面的判断方法，如果家长确定孩子有些着凉了，那么一定要及时干预，这样才不会延误孩子的病情。除了泡脚、暖背外，也可以用这些办法。
　　1、用好两个药：藿香和保济
　　如果孩子着凉了，可以给孩子适当服用藿香正气口服液或保济口服液。
　　藿香正气口服液：孩子胃口不好、湿气重、受凉感冒时用比较合适。一次5毫升，每日2~3次。注意选用没有酒精的藿香正气口服液。
　　保济口服液：孩子积滞，消化不好，有点感冒发热时用比较合适。一次半支，一日2次，饮用时先摇匀。
　　如果孩子已经有热象，比如喉咙红肿或者有点发热，那就不适合用藿香正气口服液。如果家长辨证不了孩子的寒热症状，就用保济口服液，相对温和一些。
　　2、每天观察孩子是否积食
　　孩子着凉后，一定要保证孩子的消化好，饮食应以清淡、容易消化为主，不吃生冷食物。孩子消化好，脾胃正常运转，孩子的抵抗力就会变强，就不容易生病。
　　3、白天给孩子做背部工字擦
　　冬季孩子着凉后，体内的正气会受损，懂得小儿推拿的家长可以在白天给孩子做工字擦背，提升孩子体内的正气。
　　如果孩子消化好，无病痛的时候，可以使用以下食疗方进行保健。
　　最后提醒大家，日常做好保健预防，但是如果孩子急病，情况严重，要带孩子及时就诊，不可贻误病情。