张馨月产后母乳丰沛，制作母乳皂引热议，那么瘦为啥还有余粮呢？

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　　很多宝妈分娩以后都担心母乳不足的问题，不得已的情况下甚至只能给孩子混合喂养，然而即便奶粉价格再贵，品质再好，也很难及得上母乳的营养，所以这些＂贫乳＂的宝妈难免会有些遗憾。
　　可是另外还有一些宝妈情况则大不相同——母乳孩子根本喝不完，十分丰沛，不由让那些＂贫乳＂的宝妈感觉羡慕不已，
　　张馨月产后母乳丰沛，还制作母乳皂做纪念
　　娱乐圈里明星夫妇们的一举一动都会受到大家的广泛关注，比如前阵子林峯和太太张馨月在社交媒体上晒出孕期拍摄的写真照片，官宣二人成为了宝爸宝妈时，就引发了网友们的大量讨论，大家纷纷在二人的社交动态下留言祝福。
　　与孕期写真照一同被发布的，还有一张一家三口三只手紧紧贴在一起的合照，从照片中不难看出两位明星家长初为人父人母的兴奋之情。
　　随着在二人官宣宝宝诞生后，林峯又埋头沉入了自己的工作中，很少再在公开场合讨论自己的家庭。而妻子张馨月则会偶尔在社交媒体上与粉丝们分享一些自己平时的生活动态。比如一周前张馨月就发出了自己产后身材恢复的近照，从照片中可以看到张馨月产后恢复的状态十分不错，正在做倒立动作的她看上去十分轻松，性感的身材一如怀孕前一样十分美丽。
　　最近在10月17日的下午，张馨月又发布了一则个人动态，开心地表示自己母乳皂制作成功，晒出的照片中她不仅为自己的母乳皂选择了十分可爱的小模具，还细心的做上了包装，看起来十分精致。
　　而网友们的关注点除了母乳皂本身外，还不由得对张馨月丰沛的母乳感到羡慕而又好奇，毕竟张馨予本身身材是比较偏瘦型的，母乳却能够充分到足够制作母乳皂，让很多网友感到很神奇，有的网友甚至在张馨月的社交动态下留言道：瘦的人奶往往更充沛，我们这种大胖子往往却挤不出来几滴奶。
　　为啥张馨月那么瘦还有＂余粮＂呢？宝妈母乳量大小与哪些因素有关系？
　　在很多人的认知中宝妈的母乳量大小是与个人体型息息相关的，有人认为体型较胖的宝妈奶水比较多，还有人则认为体型较瘦的宝妈母乳量更大，其实这两种说法都不准确，宝妈母乳量的多少与个人体型并没有绝对的关联。之所以张馨月体型这么瘦还有＂余粮＂来做母乳皂，与以下几点因素有关系。
　　1.泌乳信号强弱
　　宝妈需要接受到来自外界的刺激，才会源源不断地产生奶水。一般来说宝妈在产后半小时后，无论有没有奶都应该让宝宝来吸吮妈妈的乳房来＂开奶＂，从而使宝妈的大脑接受到外界的刺激，分泌乳汁。有的宝妈总是以为自己的奶水不多，让自己的孩子早早就开始喝奶粉，无形中降低了乳房所受的刺激，母乳量越来越小，孩子无奈之下只能继续喝奶粉。
　　2.自身情绪状态
　　分娩过后由于身体发生的剧烈转变，宝妈一时之间难免会有一些紧张的情绪，从而降低自身激素分泌的水平，影响到自身的泌乳量。这时宝妈最需要做的就是调解自身的情绪，及时适应自身身份的转变，转变过来自己的精神状态，使身体维持正常的激素分泌水平，提升泌乳量。
　　3.饮食方面
　　有的宝妈在产后由于各种各样的原因，饮食并不规律，或者营养摄入过于丰盛，其实这都是不正确的，对于自身的泌乳量会造成一定的影响。好的饮食应该是营养均衡，含有宝妈身体所需要的各种高品质营养物质，所以宝妈在产后饮食方面也要多加注意，一方面不要挑食，另一方面则不要过度饮食，一切以均衡适量为主。
　　4.睡眠质量
　　很多宝妈在产后由于要照顾自己的孩子，很难得到一个好的睡眠，也会影响到自身的激素分泌水平，泌乳量下降。宝妈应该尽量在哺乳阶段提升自己的睡眠质量，在宝宝睡觉时自己也抓紧时间进行休息，毕竟睡眠期间才是泌乳的高峰。
　　老苗总结：
　　母乳喂养的好处众所周知，然而现实是很多宝妈母乳量不足，并不足以支撑自己孩子的＂饭量＂，不得已的情况下只能依靠奶粉。所以这些＂贫乳＂的宝妈平时应该注意调整一下自己的精神状态，控制好饮食和睡眠质量，尽量把控好这些影响泌乳量的关键因素，从而提升泌乳量。
　　今日话题：你在喂养孩子的时候母乳充足吗？
　　我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗 。