嗨，大家好。 今天，我们来聊聊睡姿。 想想怀孕之前，侧卧、仰卧、趴卧，一晚上想怎么睡就怎么睡，无比自由。 可有了肚子里的这个娃，不仅吃东西不自由了，连睡觉都被管着⬇️ 婆婆：可千万别趴着，别压着孩子！ 老公：你怎么仰着睡呢，不怕孩子缺氧啊！ 我：就是睡个觉，怎么就突然这么多规矩了呢！！！！ 其实啊，这也不怪婆婆和老公管得多，准妈妈睡不对，还真有可能会对肚子里的宝宝不利呢！不过，怀孕的不同阶段，对睡姿的要求也略有不同，准妈妈虽要小心，但也没必要如此谨小慎微。 孕早期——睡姿自由期 在孕早期，胚胎或胎儿还非常小，子宫的位置也没有发生改变，还是在耻骨后面，而准妈妈的骨盆能给子宫很好的保护，所以在这个阶段，准妈妈在睡姿上其实并没有太大的讲究，不管是侧卧、仰卧，还是最为忌讳的趴卧，对胎儿发育都没有太大的影响，准妈妈只需要选择自己舒服的睡姿就可以了。再说了，孕早期本就因为孕吐、食欲不振、疲乏、嗜睡搞得苦不堪言，也实在没有必要在睡觉这件事上为难自己了。 孕中期——忌趴卧 到了孕中期，绝大多数的准妈妈会发现自己的孕肚慢慢大起来了，这时候，就要尽可能地避免趴卧了，以免给子宫造成压迫，进而影响到胎儿的安全。至于是选择侧卧还是仰卧，并没有一个硬性标准，还是跟孕早期一样，准妈妈只需要选择自己舒服的睡姿就可以了。 孕晚期——优选左侧卧 进入孕晚期之后，准妈妈的肚子越来越大，当然也越来越重，这时候，趴卧肯定是不行的，而仰卧也不再建议准妈妈选择了，这主要是因为当准妈妈仰卧时，又大又重的孕肚会给背部造成巨大的压迫，导致背部两大主要血管（腹主动脉和下腔静脉）血液循环不畅，这带来的后果不仅是准妈妈心脏和头部供血不足，而且供给胎儿发育的血液也大大减少，很可能造成胎儿发育迟缓。 至于为什么推荐的是左侧卧，而不是右侧卧，原因是大部分的准妈妈在怀孕后，原本处于中间位置的子宫，因为越来越大想要更多的空间，就会稍微右旋，这带来的＂副作用＂就是子宫的血管因此发生了扭曲，对胎盘的供血量也受到了不良影响。那为了纠正子宫右旋，左侧卧的重力作用就是一个很好的办法了。 当然了，并不是所有孕晚期的准妈妈左侧卧时都会感觉舒适，有些准妈妈会觉得右侧卧更舒服，而这些准妈妈很可能是少数的子宫左旋。总之，孕晚期的准妈妈并不是只能左侧卧，如果觉得右侧卧更舒服，那么就优先选择自己感觉舒适的睡姿即可。 不过，不管是处于孕期的哪个阶段，准妈妈都很难保持一个睡姿固定不变，面对一觉醒来有所变化的睡姿，准妈妈其实不必太过紧张，可以这样想，在睡梦中，准妈妈只是本能地换了一个让自己更为舒适的睡姿而已，这其实对于胎儿的健康发育影响并不大，准妈妈无需就此太过焦虑和担心。花菜叨叨： 昨天和女儿聊去海边捡贝壳的事儿，女儿说：妈妈，我捡了贝壳会送给你一个的！
有根教育全人格教育，从儿童中医启蒙抓起以生活养成为基础果雪儿儿童中医启蒙是有根教育全人格教育尊敬的各位家长朋友，各位教师朋友，大家好。中医启蒙的教育不同于一般人理解的中医的启蒙教育，不是仅仅注重于中医知识面的知识普及教育，也不是仅仅注幼儿园优秀主题教学活动开展，表现在哪三个方面？幼儿园优秀主题教学活动开展，表现在哪三个方面？（果雪儿幼师抱抱团呦呦说课学习笔记一则）1果雪儿合作幼儿园2教师姓名胡老师3班级小一班4内容（1）概述时间6月3日800830主题果雪果雪儿家长如何助力儿童中医启蒙诵读活动的持续推进？果雪儿家长如何助力儿童中医启蒙诵读活动的持续推进？伴随着果雪儿儿童中医启蒙诵读活动的开展，有参与进来的家长朋友反馈作为家长，如何助力孩子更好参与中医启蒙诵读活动中来呢？这里做一下简果雪儿我是小小中医朗读者，读中医学中医用中医爱中医我是小小中医朗读者，读中医学中医用中医爱中医中医启蒙诵读，是面向儿童开展中医传承的简单又高效的方法。面向儿童，传承中医启蒙经典面向儿童，传播五千年中医文化面向儿童，传递中医古老而青果雪儿根教育，从儿童中医启蒙健康生活养成开始果雪儿根教育，从儿童中医启蒙健康生活养成开始根深叶茂，根深花繁。一棵树生生不息，源于最初的生命状态，源于树根。一个人人生健康，不断成长成功成熟，源于儿童期的生命养成，源于健康的启蒙如何开展中医启蒙亲子阅读活动？如何从小培养孩子绘本阅读兴趣？如何开展中医启蒙亲子阅读活动？如何从小培养孩子中医绘本阅读兴趣？中医启蒙，健康养生阅读共享，温馨旅程。日复一日，春夏秋冬亲子诵读，修身养性。2021年的六一儿童节，欢乐的氛围渐渐拉六一儿童节到618购物节，六大儿童礼物，你为什么选择最后一种？果雪儿六一儿童节到618购物节，六大儿童礼物，你为什么选择最后一种？六一儿童节也好，618购物节也好，作为家长的你，是不是都在为送孩子什么礼物而烦恼呢？无论是送自家孩子也好，还是送果雪儿教育部睡眠令下，家长要给到孩子高质量睡眠，注意事项果雪儿教育部睡眠令下，学生健康第一，家长要给到孩子高质量睡眠，几个注意事项今年3月底，教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知发布，当时的反响可谓学生雀跃，家长五味乏陈家长晒天价清单，学生开学竟然花费42万！网友要破产的趋势现在一个家庭里想要培养出一个优质的学生，就需要花费不少的精力以及经济。9月份已经过去了几天，学校都已经开学了，学生们都已经进入到学校里了，开启新的教学生涯，在新的学习阶段遇到很多新辽宁省教育厅发布新通知！中小学教师要遵守6条工作制度，要知晓在双减政策下，学校都已经开学了，辽宁省教育厅对中小学阶段的教师下发了工作上的重要通知。教育在不断的完善中，在教育部为了减轻学生的压力，就下发了双减政策，得到很多人的支持，学生也度过那些你意想不到的明星，毕业于清华北大，才华和颜值集齐一身清华北大是我国最顶尖的学府，这些汇聚了无数优秀的才子佳人。清华北大是我国学生心中向往的学府，能够进入这样的学府，那一定是学霸级别的学生，学生一直以这样的学校作为目标不断的努力学习。