这些看似体面卫生的习惯,其实一点也不卫生
大多数人都有保持良好卫生的习惯,但是有一些人们习以为常,看似卫生、健康的习惯实际却恰恰相反,它们不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。本期小编就为各位小伙伴盘点几个我们正在犯的错误习惯,希望大家看过以后能及时改正哦!
把创口贴当成万能贴
日常生活中,孩子难免会不小心划了口子、玩耍时摔伤膝盖等,妈妈碰到这些小外伤,通常是给孩子用创口贴包上,隔天更换。但创口贴的吸水性和透气性都比较差,不利于伤口内的分泌物和脓液排出,容易使细菌生长繁殖,引发或加重厌氧菌感染;而且如果缠得太紧,同样会发生厌氧菌感染,甚至容易造成缺血性坏死。所以,创口贴不是万能贴,简单一贴就完事的。
如果孩子只是轻微的表皮擦伤,用碘酒或酒精涂一下,就能预防感染,不必贴创口贴。小而深的伤口,建议到医院处理包扎。
创口贴一般用在较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,使用前要先查看伤口,如有污物要先清理干净再贴上。另外,创口贴每隔几个小时要及时更换,切不可一直贴着。
饭后筷子成把清洗
吃过饭,一家人的筷子往往会"集体"被清洗。整把攥在手上搓出哗哗的声音,洗干净后往筷笼里一插,是很多人的习惯,但事实上,这种清洗并不科学。在这过程中摩擦会给筷子留下一些伤痕,使筷子表面变得粗糙,容易将食物残渣和油渍滞留在缝隙中,滋生病原微生物。正确的清洁方法是一双双分开清洗,然后放置碗架上散开、晾干。存放时,头朝上放置通风干燥的地方,以防霉菌污染。另外,筷子也不要超期服役哦!建议竹制、木制在3~6个月更换一次,使用期限超过6个月以上的筷子,可能会滋生黄曲霉素。
干洗衣服拿回来直接穿
家里无论是大人还是孩子的大件衣物,如羽绒服或较为娇贵的衣服,很多人习惯送到洗衣店干洗,拿回来会直接穿。但你有没有发现,洗回来的衣服上常常有一股特殊的气味,这种气味越浓,对身体影响会越大,这就是干洗剂。
多数洗衣店常用一种叫高氯化物的化学品作为活性溶剂。这种化学物质主要对人体的神经系统影响较大。在干洗过程中,它会被衣服纤维所吸附,干燥后从衣服内释放到空气中,影响人体健康,对儿童的影响尤为严重,因为儿童对高氯化物特别敏感。
因此,孩子衣服能不在外面洗就不洗,如果一定需要干洗的,回来记得赶紧把衣服从袋子里取出,挂在通风的地方,待没什么味道后再穿或放入衣柜。
餐桌上铺防烫塑料布
为了防止餐桌油腻腻,很多家庭会铺上一张透明或带有花纹的彩色塑料桌布方便擦洗。然而,很多塑料、塑胶桌布是聚氯乙烯(PVC)材质,虽然本身无毒,但遇热后释放的氯乙烯是有毒物质,可能导致肝癌。如果氯乙烯添加了增塑剂,还会含有铅、铬等重金属,特别容易吸附在高温食物中的油脂以及手上的汗液中,危害人们健康。而五颜六色的桌布,还加入了各种颜料,掉色后如果混入食品,也不利于身体健康[1]。
卫生间放置废纸篓
一句深入人心的提示"请把纸巾扔进纸篓内",让我们从小就不自觉地认为把厕纸直接扔进马桶会堵,所以旁边就应该放置废纸篓,这样的习惯也成为很多家庭的标配。但有研究微生物的医生认为,卫生间放废弃纸篓会增加细菌繁殖的几率,并随空气散播,给健康带来隐患。医生认为,废纸篓有的时候一积攒就是几天,污染了卫生间的环境,给病毒和细菌的繁殖创造有利的条件。
正确的做法是直接将厕纸丢进马桶冲走,只要不是太厚、太韧,厕纸一般都能在水中很快变软,所以大可不必担心堵塞。而一些难以冲掉的卫生用品,如卫生巾,可单独准备一个方便袋,将其带出卫生间即可。
起床直接叠被子
有些人习惯起床后就把被褥叠起来,而这种勤快的习惯并不健康。因为人在一夜睡眠过程中皮肤经汗腺会排出150~200毫升含有水分、无机盐和少量尿素的汗液,皮肤细胞在代谢过程中也会脱落不少皮屑。如果起床后立刻把被子叠好,那么被子仍然处于相对封闭的状态,这种潮湿、温暖的环境是滋生繁殖尘螨的温床。正确的做法是在起床后将被子翻个面,把窗户打开通风4个小时,让汗液、水气等自然散发,这样能减少病菌对身体的伤害,也能防止螨虫繁殖[2]。当然日常清洗、日晒也是必不可少的。
马桶上方放置物品
很多家庭都是在洗手间进行日常洗漱,并且会在马桶上安装暖气小背篓或置物架,用来晾挂毛巾和其它物品。设计的初衷是为节省卫生间狭小的空间,但却疏忽了这样摆放可能成为疾病之源。
在如厕后,很多人都没有盖上马桶盖冲水的习惯,其实冲水时马桶内的瞬间气旋会将病菌或微生物带到空中,最高可达6米!而且能在不通风的卫生间空气中长期悬浮,很容易就附着在毛巾、牙刷等物品上。所以,应养成冲水时盖上马桶盖的好习惯外,尽量不要把接触皮肤的日常用品如毛巾、牙刷、漱口杯等放在卫生间,避免被污染。
参考文献:
[1] 柏榕. 餐桌少铺塑料台布[J]. 养生保健指南, 2015, 000(003):P.92-92.
[2] 佚名. 床上螨虫怎样去除?[J]. 安全与健康, 2016(6):55-55.
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