03岁是大脑发育黄金期，父母要抓住！坚持这3件事，宝宝更聪明

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　　关于智力，除了了遗传，家长有没有什么办法，能帮宝宝变得更聪明呢？
　　有！
　　不过，前提是得在对的时间做对的事，才有效。
　　何谓对的时间，对的事？
　　无外乎，利用脑部发育的关键时期，做对脑部发育有益的事！
　　那么，今天，我们就一起来聊聊宝宝们脑部发育这事吧！
　　1
　　让宝宝更聪明
　　这个阶段要利用好
　　俗话说，三岁看到老。
　　虽说不一定正确，但却很好的诠释了一个人大脑发育的特点。
　　0~3 岁是宝宝大脑发育的黄金期，是一个人最重要的脑部发育关键期.
　　出生后3月—6月
　　这三个月的时间内，宝宝的大脑会完成整个发育过程的 50% 左右；
　　从 6 月龄到 3 岁
　　这期间，宝宝的大脑发育几乎能完成整个过程的 90%。
　　可以毫不夸张的说，到了三岁时，宝宝的大脑发育水平就很接近成年人了。
　　所以，从 3 月龄 到 3 岁，这个对宝宝大脑发育来说极为关键的时期，家长一定要重视！
　　2
　　让宝宝更聪明
　　关键期这些事情要重视
　　1
　　安抚和触摸
　　皮肤是人体最大的感觉器官，触觉作为人体最早发育的感觉系统，大部分源自于皮肤的感知。
　　因此，在婴幼儿时期，家长积极地给予宝宝安抚和触摸，是可以促进宝宝大脑感觉皮层的兴奋和活跃度的。
　　这也是为啥，对于尚处于襁褓中的婴儿，我们鼓励父母多为新生儿做抚触。
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　　抚触不仅能够有效的提高和刺激宝宝的淋巴系统，增强宝宝抵抗疾病的能力，还能促进宝宝的生长及智能的发育。
　　因为，父母给新生儿抚触，其实是在传递一种交流和情感，可以让尚在襁褓中的婴儿感知到外界的刺激、以及父母对他的爱护。
　　对于大一些的婴儿，在温度适宜的情况下，我们建议让宝宝光脚，这样才能让宝宝更多的接受来自外界环境刺激。
　　因为，宝宝光脚时，脚丫子上的神经末梢接触到来自地面的各种刺激，会将外部获取的「感觉」与大脑建立联系，更好的刺激脑部发育。
　　除此外，手部的触摸也很重要，平日里多让宝宝的小手触摸不同材质的物品、抓握不同材质的玩具，也能很好的刺激宝宝的大脑。
　　2
　　关键营养
　　说到影响宝宝脑部发育的关键营养素，其实主要是以下两种。
　　DHA
　　DHA又称二十二碳六烯酸,俗称＂脑黄金＂，是一种不饱和脂肪酸，也就是脂肪的一种，主要是促进宝宝大脑和视力的发育。
　　尽管DHA需要从外界补充，但食补仍是宝宝补充DHA的的首要方式。
　　母乳宝宝，建议妈妈每周摄入 2~3 海鱼海虾 ，如果能做到，宝宝一般是不会缺乏 DHA ；
　　奶粉或混合喂养的宝宝，一般市面售的奶粉中都会强化DHA，如果配方粉中已经标注添加了足量的DHA（DHA含量占总脂肪酸的0.2%-0.5%），也无需额外补充DHA补充剂了。
　　6个月以上开始吃辅食的宝宝，建议为宝宝选择一些含有DHA的食物，如每周吃2~3次鱼类，另外添加一些藻类、蛋黄等食物，是可以满足对DHA的需求。
　　当然，如果妈妈、宝宝不吃鱼，或者宝宝只喝奶粉，但奶粉里不含DHA时，可能就需要通过食补以外的方式来额外补充DHA啦。
　　碘
　　碘在人体的含量极低，但作用却很重要。
　　碘是人体合成甲状腺激素的主要原料，而甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。
　　准妈妈从怀孕到宝宝出生后至三周岁以内，是宝宝大脑发育的关键时期， 如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟滞的风险。
　　婴幼儿时期是生长发育的关键期 ，需要更多的甲状腺激素促进体格生长及神经系统发育。
　　可以毫不夸张的说，在怀孕和哺乳期间，甲状腺激素在促进胎儿脑部生长、智力发育方面都扮演着重要角色。
　　宝宝所需要碘来源
　　0-6月的婴儿身体所需的碘主要通过母乳或者奶粉来实现。
　　7-12月龄婴儿可以从辅食中获得部分碘；
　　13-24月龄幼儿开始尝试成人食物，也会摄入少量的加碘食盐，可获得一定量的碘；
　　*防止宝宝缺碘，建议婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品，孕妇及哺乳期妈妈应有意识的多摄入含碘丰富的海产品。
　　3
　　早教问题
　　早教是必须的，但不一定是早教班。
　　事实上，早教不一定非得去早教班，在家里，就可以很好的给娃做早教。
　　当然，前提是需要我们有足够的耐心和一定的时间 。
　　类似亲子阅读、日常的一些亲子互动如一起唱歌、一起画画、一起运动、一起做亲子小游戏，都是很好的早教方式。
　　总而言之，早教的意义并不是一定要教会娃懂得多少道理，学到多少知识。
　　早教更多的是在教给父母怎么更好的陪孩子玩，怎么让孩子在玩中更好的认识自我。
　　3
　　这些亲子互动小游戏
　　助力宝宝脑部发育
　　1
　　1岁宝宝亲子小游戏
　　站立游戏
　　一位家长扶着宝贝站着，另一位家长在距离三到四步远处吸引宝贝的兴趣，鼓励他自己走到那边去。通过这个游戏，提升宝宝独立走路的能力。
　　爬上爬下游戏
　　在家长的看护下，引导宝宝利用较低矮的楼梯、攀登架等地方爬上爬下。通过这个游戏，提升宝宝四肢和其他躯体部位的协调性。
　　2
　　2岁宝宝亲子小游戏
　　学穿袜子
　　家长先把宝宝的袜口部位折叠到袜根处，然后让宝宝慢慢把脚伸进袜子中，最后提起袜口就可以了。通过这个游戏，可以帮助孩子练习手和脚的协调能力。
　　练习简单的绘画
　　两岁左右的宝宝对色彩和图形开始有初步的认识，让宝宝练习简单的绘画，有助于宝宝身体协调性和大脑的发育。
　　穿越隧道
　　选择3-4个宝宝喜欢的玩具放到纸箱里，然后用纸把纸箱的开口遮起来，再在纸上开几个洞，鼓励宝宝将报纸捅破，爬进纸箱内将玩具取出来。在这个游戏中，提升宝宝的行动力及耐力。
　　3
　　3岁宝宝亲子小游戏
　　骑带轮玩具
　　家长可以让宝宝尝试骑单车或者小三轮，通过这个可以训练宝宝的肢体运动能力。
　　完成人像
　　给宝宝一张没有全部画完的人像画，让宝宝把他补充完整。这种游戏训练宝宝的逻辑能力和观察能力的同时也训练了宝宝对小肌肉的控制力。
　　归类训练
　　家长可以给宝宝一些颜色不一的卡纸、者积木等，让他们根据颜色的种类进行分类；也可以收集一些大小不一的物品让他们按大小分类。这类游戏是从视觉的角度，锻炼宝宝的逻辑能力。
　　注意事项
　　①关注宝宝的感受及时予以回应让他保持兴趣；
　　②尊重宝宝个体的独立性让他参与问题的解决；
　　③适当的关爱和鼓励树立宝宝的归属感和价值感；
　　④大胆放手给宝宝锻炼的机会让他自己动手提升自理能力。
　　好了，今天关于0-3岁宝宝脑部发育相关内容就到这里了，希望你能喜欢。
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