每一个孕妈妈都会害怕生孩子时的痛，虽然分娩痛是每个孕妈妈都要经历的，但不能避免。但是我们可以采取适当的方法，减轻分娩时的痛苦！
　　大家都知道现在有无痛分娩，但并不是一开始宫缩就适合打的，而且越来越多的孕妈妈希望自然分娩，不用药物镇痛，所以一些常规用的减轻分娩痛的方法是可以采用的，接下来我就分享给大家4个方法。
　　一、心理镇痛法
　　你首先要在分娩前就做好充分的心理准备，疼痛按级别分十级为最痛，1级为最轻，一般分娩时可达八九级痛，甚至是十级痛，但我要做好准备，因为我要当妈妈了，所以凭着自己的努力顺利的把宝宝生下来，做好充分的心理准备，这也会减轻你很多疼痛感。另外，用心理引导的方法转移注意力，增加体内的内源性止痛激素的分泌，有效疼痛级别，甚至可以达到只感觉有2-3分痛。
　　二、老公陪护法
　　老公在身边会使你感到非常的放松，没有恐惧感，这样也会使你的疼痛减轻，但是对老公的陪伴也是有要求的，有的老公来回踱步，给孕妈妈制造焦虑，虽然在陪伴，但并没有起到真正的作用，而有的老公就学习了陪产方面的知识，做的就比较细致，会使产妇放松紧张，减轻疼痛。另外，催产素也叫＂爱的激素＂，老公爱的陪伴就是最好的天然催产素，能帮助产程更顺利。
　　三、金线呼吸法
　　金线呼吸法是一种延长吐气的方法，吸气时用两侧鼻道均匀吸气，感觉左右鼻腔进入的空气各50%，吐气时嘴唇微张，想象嘴唇中间有一张纸的空间，注意嘴唇不要发力，越松弛越好，感觉气体慢慢从双唇之间出去，吐气的时间越长越好，但吐气时不要用力向外吐气，越放松越好，感觉每一次的呼吸，吐气的时间比上一次更长。
　　四、按摩法
　　孕妈妈宽腿婴儿式，舒适放松；准爸爸从肩背的位置，轻柔地向骨盆方向来抚，或在臀部用掌根从两侧向里推送，帮助释放骨盆后侧的紧张不适。
　　孕妈妈像树袋熊一样挂靠在准爸爸身上，两人可以轻轻摆动，准爸爸手掌抚摸孕妈妈后背；这个时候准爸爸一定要充分的给孕妈妈爱的支持，可以亲密的告白或者鼓励对方的话语，任何属于亲人之间的爱的互动都可以。

达芬奇的创造力源泉，竟然是多动症？神经科学家分析了这些迹象伦敦国王学院的研究团队提出，对达芬奇拖延症的最佳解释是，他患有注意缺陷多动障碍（ADHD，常说的多动症），而这一病症也可能是他的非凡创造力的一个来源因素。本文转载自医学新视点。莱昂干货丨注意力不集中，自控能力差，您家孩子是否也是这样？佩佩是小学4年级的学生，是家里的小皇帝，但是让爸爸妈妈头疼的是，孩子经常让老师喊道学校教育，孩子上课没有学生的样子，上课不好好坐着，站起来，不然就是玩手，扣橡皮，然后就是对同桌动手AU小蓝桶三岁宝宝不会说话，家长一定要选择这2款游戏很多家长表示，我家孩子能听懂，但就是不会说，不开口说怎么办？23岁宝宝还不会说话，或者说话不流利，有以下原因导致的大脑发育环境缺营养，就是我们经常所说的发育迟缓中的语言发育迟缓，由5个让你忍住暴脾气，不吼孩子的方法家长们都知道吼叫孩子是不对的，会对孩子造成不好的影响，但总是抑制不住心中的怒火。下面给大家分享几个小方法，希望对家长们有所帮助。1。用示弱代替不耐烦。你自己一边玩去，不要来烦我。改这样养大的孩子，比穷养更悲哀有人说，被贫穷包围的人，有太多血与泪的挣扎！不得不承认，贫穷的家庭真的不好过。但比起穷，易怒的父母才是整个家庭的悲哀。沉默的病人一书中，心理治疗师西奥说，小时候父亲总会骤然大怒。一黑龙江一女子不戴好口罩乘公交，乘客提醒还被骂，听到报警溜走了近日，黑龙江哈尔滨市，一名女子乘坐公交车时，因为没戴好口罩，被司机提醒后心生不满，对司机口出恶言。同车乘客看不下去仗义执言，没想到谁出声女子就针对谁，把司机和乘客都骂了个遍。乘客姚浙江一男生让妈妈参加微型家长会，妈妈反应过来后直接暴走近日，浙江杭州的网友分享了一则令人哭笑不得的视频。一名女子正在做家务的时候，儿子突然走过来问她明天有没有空？让她去参加学校的微型家长会，妈妈疑惑地问他什么叫微型家长会？儿子回答称就无名英雄！江西一男童贪玩从4楼掉落，过路男子飞奔上前徒手接住近日，江西上饶发生一起令人十分感动的事件，一名男童不慎从4楼掉落，过路男子李文军从远处发现险情后，飞奔6秒赶至楼下，徒手将男童接住。所幸孩子只是受到轻伤，而救人的李文军则被砸得骨折天津一女子家门半夜被打开，狗子听见动静立马吠叫想想都后怕近日，天津的网友发布了一段视频，一名女子家里大门的电子锁在半夜时分毫无征兆地被打开了，门开之后虚掩着，很长时间都没有其他情况出现。女子家中的狗子在听到动静后，立马就吠叫了一声，随后河南一女子在外务工，请假偷偷回家看儿子，孩子的反应令人心酸近日，河南驻马店的网友分享了一则令人心酸的视频，一名女子常年在浙江务工，前几天请假瞒着儿子偷偷回到河南老家看望他们。当女子出现在家门口后，正在做作业的兄弟二人抬头瞬间都懵了，他们不低俗又无知！福建一男子竟在婚宴上扮演侵华日军进村调戏姑娘近日，福建龙岩的网友拍了一幕恶俗的画面，在一场农村的婚礼当中，一名男子竟用水瓢和毛巾罩在头上，手里还拿着木棍和斗笠装成枪支，扮演侵华日军的形象，然后对着一位女宾客大喊八嘎呀路等日语