苏东坡人生越低谷，越要过好当下

　　1080年，苏东坡因＂乌台诗案＂被贬黄州，当地太守让他住在长江边上的一个小亭子里，风吹雨淋的，但是他却写信告诉朋友：＂我的住所离长江不到十步远，风涛烟雨，朝夕变幻；南山水就像一桌丰盛的筵席摆在我的面前，这种幸运恐怕不是一般人能享受的。＂
　　能将住在条件不好的江边说成幸运，不得不说苏东坡的乐观。
　　后来，他又被贬到惠州，他没有凄凄惨惨戚戚，而是既来之则安之，好好地过自己的日子。
　　最后在62岁被贬到荒蛮之地海南的时候，更是给儿子写信说：＂这里的生蚝太好吃了，千万不能告诉朝廷里的士大夫们，不然他们过来抢，我就没得吃了。＂
　　由此可见，即使在最艰难的时候，东坡始终保持一颗豁达的心，不仅会安慰自己，还能安慰他人。
　　怪不得余光中说：＂如果要去旅行，我不要跟李白一起，他不负责任，没有现实感；杜甫太苦哈哈了，恐怕太严肃；可苏东坡就可以做很好的朋友，他是一个很有趣的人。＂
　　苏东坡的一生其实很苦，三次被贬，地方一次比一次荒凉，条件一次比一次差，但是他从来没有悲天悯人，而是活在当下。
　　华中师范大学文学院教授、博士生导师范军，长期致力于出版文化与产业、出版史、文化传播的研究。他以不同的笔触梳理了苏东坡的一生，从应世、智慧、旷达和修养等等方面去剖析东坡的一生，写成了《苏东坡》。
　　苏东坡的一生坎坷曲折，前期顺风顺水，但是到了后半生，经历了人生的起起落落。他有过富足的生活，亦能在困顿中过得风生水起。
　　都说苦难是一笔财富，如果你觉得人生太苦，正处于低谷期，可以学学苏东坡过好当下的生活态度。
　　01 学会创造，生活处处有惊喜
　　人越在低谷时，越悲天悯人，感叹时运的不济，他们看到的都是生活带给自己的不公，但是却没有想着去改变。
　　人都说，树挪死，人挪活。
　　意思是说，人要学会变通。变，能给人生带来不一样的体验。变，就是用不一样的方式过眼前的生活。变的前提是创造，创造一种和平时不一样的方式，可能惊喜就在不远处。
　　苏东坡被贬黄州时，没有俸禄，为了生活下去，只能自己开荒种地。
　　有一年，他收了二十多石大麦，卖掉太便宜，正好又赶上大米吃完了，就让家人把大麦舂了当主食。大麦是粗粮，用它做的饭嚼起来啧啧有声，小孩调笑说是嚼虱子，它的味道更是甘酸浮滑。
　　能怎么办呢？不吃就得饿肚子。一天，苏东坡想了一个办法，让厨子将大麦掺和小红豆做饭，结果很好吃，还被苏夫人取笑是：＂这真是新样二红饭。＂
　　粗粮混合着吃，这不就是现在很多人的吃法吗？
　　大麦吃出了红豆味，不仅让家人填饱了肚子，还吃出了不一样的味道。
　　在苏东坡的一生中，因为经济窘迫，创造了不少食物的新吃法。
　　在惠州时，他没钱，不能买羊肉吃，每次去集市，就让屠户砍一块羊的脊骨。
　　拿回去蒸熟了趁热滤干捞出，然后泡在酒中，放少许盐，再拿去烤，烤到稍微发焦再吃。挑筋骨结合处的肉来吃，可以吃一天。
　　他调侃到：＂如果人都按照我的办法去吃羊骨，狗就吃不上骨头了。＂
　　而东坡的这种吃放，真的流传了下来，变成了今天大家喜欢吃的羊蝎子。
　　食物换个吃法，就得到了不一样的滋味。
　　这就像人生，很多人感叹生活无味，每天醒来都重复着昨天的生活。今天知道明天怎么过，今年知道明天怎么活，没有想着去改变，只能日复一日地过着无趣的生活。
　　但是如果换个想法，生活肯定就会不一样，即使小小的改变，也能给生活带去不一样的体验。
　　朋友圈有一朋友，也是朝九晚五，柴米油盐，但是她的生活却过得有有滋有味。
　　仔细观察，她经常给自己创造一些小惊喜，比如买个自己喜欢的冰箱贴，改变一下每天吃饭的菜谱，给自己买个小打印机，打印出喜欢的贴纸，或者买一束花，让每天的心情都不一样。
　　生活可以是死的，也可以是活的，当选择创造一些不一样的体验的时候，即使身陷困境，也不会只剩叹息。
　　02 学会忍耐，会有更大天地
　　小不忍则乱大谋，这句话很多人都挂在嘴边，特别是生气的时候，告诉自己要忍。但是忍却绝不是软弱妥协，也不是胆小如鼠，而是知道自己有更大的抱负，不为一些琐事而动怒发火。
　　忍是一种大智慧，有句话是这样说的，忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。
　　范军也在书中说了忍，忍是一种勇敢，而不是退却。逞一时之勇，带来的或许不是胜利，而是灾难。
　　《水浒传》中的杨志，在北京城里花光了钱，衣食无着，只好把祖传的宝刀拿到集市上去买。没想到，无赖牛二看上了这把刀，但是又没钱买，于是和杨志纠缠了起来。
　　杨志说他的刀锋利无比，砍铜剁铁，刀口不倦，吹毛得过；锋利无比，杀人不见血。
　　无赖不信，非得让杨志当场试刀，杨志剁了铜钱，切了头发。无赖牛二趁着一点酒劲耍无赖，非要让杨志找条狗来试试是不是真的不见血。不仅朝杨志嚷嚷，还对他动手。
　　杨志一个没忍住，犯上了命案，被关进了死牢。
　　杨志的行为看似很解气，也很豪气，但是为了逞一时之快，葬送了自己大好的前程，得不偿失。
　　而那些大家熟知的韩信、刘邦，哪个不是因为忍而成就了一番事业。
　　苏东坡也是如此，如果他不能忍，肯定不能在蛮荒之地生活下去，还能怡然自得，自己给自己找乐子，过得洒脱自在。如果他不能忍，他肯定会在自己被冤枉的时候极力去争执，在和同僚意见不合的时候极力诋毁对方。
　　但是他都没有，他将这些都忍耐了下来，将这些苦难当成人生的经历，一笔财富，所以才能有更多的时间去发展自己的兴趣爱好，成为大家都喜欢的诗人、哲学家，写出那些流传千古的诗句。
　　由于苦难的经历，在创作上给了他更多的灵感，让他洞悉了世事无常，更珍惜当下的生活。
　　而有的人，遇到一点鸡毛蒜皮的小事就能和人吵起来，更有甚者还大打出手。为的都是无关紧要的事，无非就是争一个面子，但是面子不是靠暴力得来的。
　　因为学会了忍耐，苏东坡安稳地度过了三次被贬的凄苦生活，起起落落，都没有影响到他，反而为他创造了交友、顿悟、游玩等等条件。
　　成大事者，忍是一门不得不学的学问。
　　03 幽默和自嘲，是低谷时期的调味剂
　　有天，苏东坡和王安石对话，东坡问王安石东坡的＂坡＂字怎么解释。王安石说：＂坡者土之皮。＂苏东坡立马反应过来这是在开他的玩笑，马上回应到：＂按你这么说，滑就该是水的骨头啰？＂
　　还有一次，苏东坡和佛印同游瘦西湖，一贯诙谐的佛印大师突然拿出一把题有苏东坡诗词的折扇，扔到河里，并大声说：＂水流东坡诗（尸）＂。苏东坡虽然楞了片刻，但是看到河岸上有狗正在啃骨头，立马笑着回应到：＂狗啃河上（和尚）骨！＂。
　　一来二去，两人用诙谐的语言都调侃了对方一番，可谓有趣。
　　幽默是一种生活态度，幽默的人在低谷时能更快地调整好自己的心情，以幽默的方式去过自己的生活。
　　就像范军在书中说到：
　　幽默不是耍贫嘴，不是逗乐子，不是无聊的插科打诨、滑稽取笑。幽默家要有那么点悲天悯人的菩萨心肠，有那么点从容不迫的生活态度，还要有一种不失原则的宽容气度，要有一套想得开、看得穿、提得起、放得下、好寻开心、善开玩笑的本领。
　　幽默不仅与人的知识、才华、个性相关，而且与人的智慧、经历，尤其是生活的磨难相关。只有那些淡泊名利、超然脱俗的人，才真正理解幽默，并能创造幽默。
　　幽默是人在低谷时，乐观生活的一种态度，一种自我排解的方式，也是更好生活的一种方式。
　　正是因为幽默，困难的生活仿佛透着光，让人看到希望。不仅如此，在低谷时，自嘲也是一种豁达的生活方式。
　　美国总统林肯有次在森林中散步时，一位老妇人迎面走来，她说：＂你是我见过的所有人当中最丑陋的一个。＂
　　林肯没有生气，而是说：＂我是身不由己，无可奈何呀。＂
　　老妇人说：＂并不是没有办法，你完全可以不出家门嘛。＂
　　林肯没有对老妇人的话耿耿于怀，而是一方面取笑自己容貌的丑陋，一方面回击对方的重伤，使人觉得他很有人情味，很平易近人。
　　只有自信的人才会自嘲，比如一个胖子出门，自卑的人面对大家异样的眼光，可能很自卑，把头埋得很低，不敢去看大家的眼神。而自信者则会大方地面对众人，甚至还会自嘲到，一个人坐车可以享受两个座位。
　　自嘲不是暴露自己的缺点，而是将缺点转化为另外一种方式表现出来，这种方式，既不会对自己造成伤害，还能让他人心情舒畅。能拿自己的缺点自嘲的人，更见宽广的胸怀。
　　在低谷时，幽默和自嘲都是一种调味剂，能为苦涩的生活添加一点甜，让难熬的日子变得轻松愉悦。
　　苏东坡被贬海南，本来是一件倒霉的事，但因为有鲜美的蚝，虽然在身体上和精神上都受到了创伤，但是他也能自娱自乐，保持内心的富足。
　　04 人生越低谷，越要过好当下
　　香港著名艺术家、人文学者周天黎女士曾经写下过这样的一段话：
　　我特别欣赏苏东坡那种洒脱乐观的人生态度。他这一生无论遭遇何种人生困境，总能以内在的人文精神为张力，宠辱不惊地去应对万般磨难，在平凡与不平凡中，光明磊落地彰显耀眼的人性的光辉，启迪人们懂得，苦难不是生命的坎陷，苦难是灵魂超拔的阶梯。
　　确实，我们虽然不能达到苏东坡的高度，但是他在低谷时对待生活的态度值得我们学习。
　　不能因为一次的失败就被打败，怨天尤人，或者因为一次的失恋、工作上的失意而对生活失去了信心。
　　低谷总是暂时的，有低谷就会有山峰，在低谷时，更要过好当下，把当下的磨砺当成成长过程中的财富，准备迎接山峰的到来。
　　就像苏东坡，三次被贬，一次比一次偏远，但是他学会了过好当下，才能为我们留下4800多篇文章、3000多首诗词等宝贵的财富，才能有大家吃到的东坡肉和羊蝎子。
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