轻信他人的坐月子无用论，一位女性悔不当初，腰疼头疼接连而至

　　总是有人说，老一辈的人思想很传统，观念是错误的。然而，许多经验是一代代人传下来的，不能全部否定，应当从中择选出有效的。
　　龚女士(化名)一直很羡慕外国人的生活，尽管家里的条件不允许她出国，但她会通过这种媒体平台去了解外国的资讯。无论这些资讯的内容正不正确，龚女士全盘接收，认为自己也能借此变得＂高大上＂，而不是被传统思想禁锢的守旧之人。
　　等到了龚女士婚后怀孕、生产的时候，她没有听从婆婆的劝告坐月子，而是用自己不知道从哪里看到的信息与婆婆＂唱反调＂，说婆婆一家人让自己坐月子只是为了孩子有母乳而已，并不是真的关心自己。
　　根据龚女士的说辞，国外的人没有坐月子的习惯，产后立刻投入正常的生活，身材才会恢复的很好。由于龚女士固执己见，所以来帮忙坐月子的婆婆感到很心寒，气冲冲的回了老家。
　　后来，龚女士的确通过产后健身，慢慢地瘦了下来。正当她窃喜的时候，一些别的身体反应，却引来了一系列的烦恼。原来，龚女士产后没几天，就正常洗头、吹风，完全没有任何的防寒意识，结果导致了＂偏头痛＂。同时，腰部要是不是隐痛，令她坐立不安。
　　到了医院检查之后，医生听到了龚女士的经历，指责她偏听偏信的＂坐月子无用论＂，置自身健康于不顾。此时才感到懊恼的龚女士，却无法再回到坐月子的阶段，尽管内心悔不当初，可也只能根据医生的建议，今后做好对身体护理，能改善一点是一点。轻信他人的坐月子无用论，让龚女士的健康受到了影响，为此悔不当初，面对腰疼、头疼的情况，只能慢慢煎熬。如果其他的产妇朋友们，不想要重蹈覆辙，还是应该重视＂坐月子＂这件事情，了解该有的禁忌
　　1、应注意饮食
　　经常看到有些女性朋友说，怀孕之后原本不爱吃的，反而变成了喜欢吃的，等生完孩子之后，更是会大补特补。然而，一味地进补可能会造成身体负荷，还是要以营养均衡为主。
　　实际上，月子期间饮食还是要注意的，比如尽量少吃一些冷的、辛辣的食物，让肠胃不会负担过重。还有一些容易过敏的孕妇，在饮食上要注意避开过敏源毕竟孕期不宜用药。
　　2、别一直躺着
　　生完孩子会元气大伤，因此不少女性会选择静躺着，认为这样可以令自己更快恢复，获得良好的身体状况。但从科学角度考虑，总躺着不利于身体机能运作，还是要适当地做些运动。
　　3、认定老套路
　　一些传统的坐月子方式，并非是完全正确的，但有些人会照单全收，认为这样才是正理。在获得可靠的、传统的经验之后，还可配合当前的母婴护理知识，做到强强联手。
　　对于产妇而言，生完孩子之后应当对自己的健康重视起来，期间来自于家人的关怀，会让产妇的心情不会很失落
　　1、简单的运动
　　顺产女性的恢复会比剖腹产要快一些，尤其是没有侧切的产妇，进行简单的运动是有益的，能让身体渐渐回到原本的机能状态。当然，过于消耗体力的运动暂时还不能参与，特别是剖腹产的女性，需等伤口愈合。
　　2、要科学洗漱
　　其实，龚女士之所以会头疼、腰疼，与她自己没有注意环境、身体因素有关，并不表示坐月子期间不能洗头、洗澡，毕竟现在的居住条件比旧时代好很多。但是，时间不宜过长，比如洗澡最好能维持在十分钟左右。
　　与此同时，洗澡的时候不能坐浴，要采取淋浴的方式，能起到避免细菌回流的效果，减少女性患上妇科疾病的程度。另外，洗头、洗澡的环境要温度适宜，避免出现受凉感冒的症状，引起种种不适。
　　3、应通风透气
　　有些人觉得坐月子就是将自己给捂起来，这是不正确的想法，试想在一个密闭的空间内，空气质量越来越差，对身体健康还是会有影响的。可以将产妇与孩子先转移到另一个方面，然后再将其待过的房间进行开窗通风措施，这样才会住的更为舒适。
　　不少老人说，坐一个好的月子对于女性而言，属于＂二次回春＂，除了能让身体恢复的更快、更好之外，一些原本有的小毛病，如经常感冒、发热的症状也会因此消失。虽然这样说有些许夸张的成分，但不能否认坐月子有好处，该重视的务必提起精神来对待。