勇敢去经历相处过的人，才会了解经历过的事，才能深刻。有被生命体验过的一些人和事，我们才可以透过那些人和事，悟出其真理来，真正看清其核心本质。人生中的每一段经历，只要是你有用你的生命力去体验过在错误中学习在整理笔记时，看到了自己之前摘抄的一句话，是这样写的，成长就是错了再试的一个过程。这句话，说得很深入。我们在刚开始学走路的时候，就是一个不断跌倒又不断爬起的过程，就是在这样一个反反心意灵完全专注的冥想练习瑜伽和冥想的人可以提高线粒体能量的产生消耗和恢复能力，这有助于改善免疫系统。冥想可以有四种姿势坐躺站走。静坐不是冥想的先决条件。冥想有助于预防心脏病和心脏病发作的功能，另外冥想值钱比有钱更值钱有钱是指你在当下所拥有的物质财富，值钱是指一个人创造财富的能力，它和有钱没钱并没有直接的关系。有钱和值钱是两个完全不同的概念。很多时候，我们更容易把关注力放在是否有钱上，却往往忽视用生命力体验听东方昱老师的课，决不能以一种吸收知识的维度去听，那样的方式是特别特别浪费老师想给予我们能量与智慧的。当我们真正能用自己的生命力去聆听，去触摸，去体验，去感知，老师给我们讲授的每一今天你微笑了吗？今天你微笑了吗？无需回答我的问题，请你马上咧嘴笑一笑，心情是不是瞬间就不一样了？笑一笑，十年少愁一愁，白了头。无论遇到怎样的境况，无论遭受到怎样的困难，永远保持一种乐观向上的精神，你有属于自己的梦想吗？小时侯，我有个非常要好的伙伴，我们俩在一起，会经常畅想长后的事情，谈论各自的理想。我记得，我那时候的理想就是长大后当一名解放军战士，用自己的一份力量去保家卫国，现在看来，其实我从小从B点倒推到A点做任何的事情，只要能够以一种全力以赴的心态去对待，而且是持续不断地的，不分大小，不轻易受外界影响，那么你的进步将会是飞速的。做一件事时，我们常常是一开始热情澎湃，做着做着，热情就慢距离产生美我们在拍照时，是不是有过这样的体会，选择不同的距离，不同的角度去拍摄，所拍出来的照片效果是完全不同的。距离产生美应该就是这个道理了。在人与人交住的过程中，把握好彼此合适的相处距离也自己是一切的根源人生最大的敌人就是自己。所有所有的阻碍与困难，其实都是自己在潜意识中给到自己的。谁能够更好地战胜自己，谁就能够变得更加的出色与优秀。自己的一切，从某个层面来说，对于别人都是没有任何你是一个淡定的人吗？一遇到事情就会慌张，心急，焦虑，烦燥，恐惧，不知手措等等，这种种的表现都是由于我们的内心不够淡定从容所造成的。淡定就是遇事能沉着，冷静，不急不燥，情绪平和不随外界事物的影响的一种内