宝宝的睡眠对生长发育影响很大，要及时调整。下面小编将向你展示:调理方法。
　　宝宝睡眠不好怎么调理？
　　适应宝宝的生理时钟
　　宝宝出生前已经睡了3个月了。这个时候，父母不能改变睡觉的时间。他们应该根据婴儿的生理时钟按时进食和睡觉。这是培养正确睡眠习惯的基本方法。
　　母乳喂养后不要马上睡觉
　　出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐变得有规律，但这期间很难培养自己睡觉的习惯。另外，母乳喂养后不要马上睡觉，所以母乳喂养后要陪宝宝玩。
　　有规律地进食或睡觉
　　出生3个月后，宝宝每天大概睡14个小时，其中晚上睡12个小时。这时晚上醒来的频率逐渐降低，白天可以小睡两三次。在此期间，母亲应该定期喂养婴儿或让婴儿入睡。在日常生活中，我们应该按时睡觉，并在晚上醒来前哺乳。
　　让宝宝感受白天
　　建议妈妈们白天保持家里明亮，比如打开窗帘，让阳光透入屋内，让宝宝享受一天的感觉。
　　营造一种宁静的感觉
　　在黑暗的环境中，人体会分泌大量促进睡眠和帮助生长的激素。因此，在晚上，妈妈们可能希望在宝宝的房间里只保持小灯，并尽量保持家里黑暗、安静和舒适。在黑暗的环境中，它能分泌更多的睡眠激素。同时可以让宝宝逐渐认识到黑夜。逐渐养成白天运动，晚上休息的习惯，然后逐渐将宝宝的生理时钟设置到正常状态。
　　保持适当的温度
　　保持适当的温度对婴儿安然入睡非常重要。宝宝穿上衣服睡觉时，妈妈要注意宝宝的体温，只要身体不觉得太热或太冷。妈妈可以用手触摸婴儿的身体。如果宝宝不出汗，身体暖而不冷就说明温度合适。
　　白天和你一起玩
　　家长们不妨在白天给宝宝播放一些轻音乐或者播放一些收音机的声音。同时，妈妈们可以在白天多和宝宝说话，或者多陪他们玩。这样不仅能消耗宝宝的精力，晚上睡得香，还能让宝宝感受到白天的感觉。
　　宝宝睡眠不好怎么调理？希望以上内容能对你有所帮助。

父亲抱20多天婴儿跳桥搜救员崩溃就算生活千疮百孔也请笑着回家来源凯叔讲故事（IDkaishujianggushi）1实在是不忍心用绳子绑这个无辜的小婴儿啊6月18日，厦门市同安区，一位年轻父亲抱着一个出生才20多天的小婴儿，从双溪桥上跳了下孕妇们的产前恐惧应怎么去克服呢？随着分娩时刻的逐步靠近大部分的准妈妈都会越来越紧张，有一堆问题在脑子里打转，担心的事情更是一箩筐，但孕妇们又无法掌握从而更加没了安全感，其实这些都是产前恐惧！准妈妈们当你们看到这篇太可怕了！广东一小区电梯突然加速撞向30层顶楼，1人身亡又是电梯内出事故，谁能想到乘电梯能送命呢？最近很多人被一则小区电梯突然加速撞顶楼致1死的新闻给吓坏了。5月23日，广东湛江一小区发生电梯事故，电梯从1楼加速撞向30层顶楼，事故导致袁隆平夫人的朋友圈，我不敢看余下的人生，风吹稻浪灶前米香，无一是你，无一不是你。5月24日，举世同悲。梦想禾下乘凉的少年，终于让全世界几十亿人不再饿肚子，自己却永远告别了这片热土。数十亿人陷入悲恸，我们不舍您摩登家庭我们都不完美，却彼此相爱，家是疗愈我们的地方家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败，而同时也蕴藏着甜蜜之爱的地方。萧伯纳家是让人心境轻松的地带，家是温馨甜蜜的所在，家是温情的港湾，是坚实的依靠。但同时，家庭中每个人之间也是有争吵有孟晚舟在曾极度歧视华人的地方受审，曾有100多项歧视华人的立法孟晚舟未能获释当地时间5月27日上午，孟晚舟最终还是被裁定符合美家双重犯罪原则，孟晚舟的引渡案将继续审理。审判这一案件的是加拿大不列颠哥伦比亚省高等法院。加拿大的不列颠哥伦比亚省，孕期准爸爸做这些事，胎儿出生情商更高玩转幸福孕期准妈妈怀孕期间，身体行动不便，情绪比较容易激动，这时候，非常需要准爸爸主动请缨，承担一部分的家务劳动，关注妈妈的心理情绪，保证营养吸收的充足，当好一个尽职尽力的后勤部长孕妇照孕期值得被纪念怀孕是值得纪念的，恰恰孕照就可以帮助孕妈们完成这个愿望。说不定某天宝宝会天真可爱地问你他是从哪里来的，这就是有力的证据。Q1那什么时候去拍孕妇照适合呢？孕妇照建议在怀孕七个月之后，儿大避母要记牢，有些界限妈妈一旦越界，母子关系难收场执笔柠儿都说儿大避母，但是具体怎么避，何时避？很多宝妈还是搞不清楚。就比如，有些妈妈孩子十几岁了，还不知道分房睡。还有些妈妈，在儿子面前毫不避讳，搂抱亲吻，还被人误会像恋人。这些，帮女儿带娃，是我最后悔的事老人说的话说出多少父母的心酸？执笔柠儿上周末，我小姨突然打电话说要来我家住两天，我是既高兴又疑惑。疑惑小姨不是给表妹带娃去了吗？怎么突然有空来我家住了？后来，才听我小姨说，她给女儿带了半年娃，就待不下去了，说什母乳喂养该持续到什么时候？其实长期吃母乳，对母子是双赢执笔柠儿昨天，很一位母乳期宝妈聊天，她说现在一边上班，一边还要中午下午早点下班赶回去给宝宝喂奶，真不知道，这样的日子什么时候是个头儿。身边人看她那么辛苦，就告诉她，宝宝一岁的时候就