诺必行婴宝育儿分享宝宝为什么不爱午睡？宝宝不爱午睡怎么办？

　　婴儿的健康成长离不开充足的睡眠。除了晚上睡觉，午睡也是必须的，但是有些宝宝不喜欢午睡。那么，宝宝为什么不喜欢午睡呢？宝宝不喜欢午睡怎么办？
　　第一，宝宝为什么不喜欢午睡？
　　一、有的是小时候没有养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是根据规定的睡眠时间、睡眠环境和正常的成长态度和方法，多次重复后条件反射的结果。如果这些情况频繁变化，宝宝的午睡习惯将很难形成。所以，一定要让宝宝养成固定的睡眠习惯。
　　第二，用不正确的方法强迫宝宝快速入睡。比如使用＂狼来了，虎来了＂等恐吓手段，违反教育原则，吓得宝宝动弹不得，然后带着可怕的形象和感觉入睡。这让宝宝感到害怕睡觉和孤独。也有惩罚的方法。如果宝宝午睡时睡不着，就禁止起床，导致他睡觉时紧张。他越紧张，就越睡不着。同时也强化了他对睡眠的厌恶，宝宝越来越不肯午睡。
　　3.睡前听让宝宝兴奋的故事或活动，在安静的环境中睡觉，温度是否合适，空气是否新鲜，也是影响宝宝睡眠的因素。
　　第二，宝宝不喜欢午睡怎么办？
　　对于很多好动的孩子来说，被迫小睡一会儿是令他们反感的事情。他们会通过合作来强调自己的独立性。把午睡这个词从字典里去掉，换成每天的＂安静时间＂。让孩子知道，在这段时间里，他必须躺在床上。他可以看书，或者玩他的洋娃娃，或者听音乐。给这个＂安静时间＂设置一个闹钟，让孩子知道铃声一响就可以起床。如果你的孩子真的累了，这个＂安静时间＂自然会变成午睡，如果他不午睡，也会给你一个安静的时间。
　　去当地图书馆借一些儿童故事磁带。介绍一个＂故事时间＂，在此期间孩子可以躺在床上听磁带。选择一些能营造安静氛围的床边故事。故事一旦结束，你的孩子也可以休息一下，疲惫的孩子也可以安静地睡觉。同时，你可以休息一下。
　　很多孩子担心一旦睡着，就会错过重要的事情。让你的孩子知道你在他休息期间会做什么。让那些事情听起来没意思，休息后* *会有一些有趣的活动。
　　早上增加孩子的活动，他的饮食是健康的。有些孩子脾气暴躁，似乎需要小睡一会儿，但他们真正需要的是大量的活动和更健康的饮食。
　　孩子因为各种原因需要睡觉，有时甚至每天都需要。当你的孩子有一天非常安静，没有活动时，他可能不需要午睡。或者你的孩子不再需要午睡了。很多孩子两岁以后即使不午睡也会情绪高涨。尽量不让孩子午睡或者缩短他们的午睡时间。你可以让他晚上早点睡觉或者早上起得晚来补充这个睡眠时间。
　　宝宝为什么不喜欢睡午觉？宝宝不喜欢午睡怎么办？我希望这个解释对你有帮助。