你是社恐人群中的一员吗? 对于当代年轻人来说,社恐表现几乎无所不在: 日常聊天靠着表情包撑起,害怕工作沟通时突如其来的电话, 越来越多地依赖电子产品交流…… 而为了让下一代摆脱这种被社恐支配的恐惧, 现在的家长也开始重视孩子的社交能力培养。 但小宝宝们连吃喝拉撒都成问题,社交能力又从何谈起呢? 宝宝从出生开始就为社交做好了准备 我们都以为小婴儿出生的头一年主要长身体和大脑,至于社交能力,那至少得是上了幼儿园以后的事了。但有研究表明, 其实小婴儿在刚出生的时候,大脑中负责社交的那部分就开始启动了。 不久前, BBC一部高分纪录片《北鼻异想世界》 中就有关于宝宝人际关系的实验。科学家们采用了多种新型的浸入式技术,开展了一系列有趣的研究, 探索婴儿的大脑在这个时期的变化,得到了一些意想不到的结论。 1周的宝宝能对人脸产生反应 实验中,科学家给出生1周的宝宝看了两个视频,一个是机械玩具,一个是人脸,视频各15秒,这期间安装在宝宝头部的仪器会进行实时扫描,显示大脑活动的频繁程度。结果显示, 宝宝观察人脸的时候大脑活动比观察机械玩具的时候要更加频繁。 宝宝大脑活动频繁的区域叫"颞上后区",正是人对外界事物做出反应的区域,还能处理复杂情感。 4个月~1岁的宝宝会赢得关注 这个实验主要是要 探索"他人的关注"对宝宝来说有多重要。 首先,心理学家让爸爸妈妈跟小宝宝们互动,然后故意将脸转到一边,当再次转回来的时候,爸爸妈妈脸上将不再有表情,且2分钟内不给宝宝任何反应。 这时,有的宝宝伸出手要抱抱,有的开始哭闹, 他们用各种各样的方法想再次引起大人的关注。 而当爸爸妈妈还是没有反应的时候,他们开始转移目标,想得到工作人员的关注。 时间到了,等爸爸妈妈终于回应他们之后,宝宝们又变得高兴起来。 7个月~1岁的宝宝能分辨好坏 你可能会认为小孩子不具备分辨好坏的能力,但事实并非如此。 科学家们设计了一场小小的木偶戏:红色圆形木偶想爬上山坡,可是蓝色方块木偶总是把红色圆形木偶推下去,最后红色圆形木偶得到了黄色三角形木偶的帮助,爬上了山坡。 看完木偶戏,让宝宝来选择要哪个木偶。意外的是, 所有参加实验的孩子,哪怕是只有7个月的宝宝,全都选择了黄色三角形木偶。 在看木偶戏的时候,他们不只是观察到了颜色和形状的差别, 还能理解整个故事,并且根据自己的判断找到好的木偶。 2岁前宝宝就有了自我意识 科学家认为, 当宝宝能认出镜子里的自己时, 就已经发展出自我意识了。 为了找出宝宝们具体在什么时候开始有自我意识,他们找来很多16~24个月的宝宝做这个实验。 科学家在宝宝脸上擦红色印记,然后引导宝宝看镜子,看看他们看到镜子里的自己后,会不会动手去擦自己脸上的红印。 16个月大的宝宝看了两眼镜子就转身走了, 完全没有要擦脸的动作。 19个月的宝宝在镜子前犹豫了很久,虽然没有擦的动作, 但是已经有自我意识的迹象。 21个月大的孩子明显已经理解这个游戏的奥秘, 发现自己脸上的红印之后立刻开始擦脸。 24个月大的孩子看到镜子, 很介意脸上有东西。 科学家解释, 自我意识的建立就像洋葱, 一开始的时候我们只有最里面的核心,随着孩子一个月一个月地长大,自我意识会慢慢一层一层的形成,这就是为什么这几个孩子虽然只差了几个月,表现的差异却非常大。 16~24个月可能就是孩子形成自己个性、思想、对自己有认知的过程。 2岁前的宝宝已经萌出同理心 孩子什么时候开始有同理心,当别人表现出痛苦的时候,宝宝们会有什么反应? 科学家把一个仿真的娃娃放到宝宝玩乐的现场,然后在远处操控娃娃,让娃娃发出哭的声音。 而宝宝们几乎是立刻做出反应,他们停了下来,表情发生明显变化,变得很担心、伤心, 这就是同理心的最初阶段。 21个月大的宝宝甚至主动给娃娃递奶瓶和公仔,靠自己想到了帮助娃娃的确切方法。 是什么影响了孩子的社交能力 人的一生都在不断地接受着社会化。研究表明, 3岁前孩子的社会化,对其一生的社交能力影响深远。 尽管很多父母都希望自己的孩子能外向开朗,但一个人的性格很大部分是天生自带的。 《北鼻异想世界》里,心理学家通过一系列测试, 证实从婴儿时期开始,人的性格特征就已经显露出来。 面对充满不确定性的陌生环境时,不同的婴儿表现出了截然不同的反应。 对于一个本身性格有点内向的孩子来说,强迫他们成为人群中活跃的焦点,只会适得其反,让他们对社交更加抗拒。 只有接纳他们最真实的样子,才能让孩子在做好自己的前提下,在人际交往中发挥魅力。 当然,尊重孩子本身的性格, 并不代表我们放任孩子社交受挫的情况, 孩子的社交能力也可以在平日里有意识地培养。 但在疫情下成长的孩子大多时间是待在家里的,除了与熟悉的家人交往,便是与电子产品打交道。 因这种学习方式基本是单向的,缺少足够的人际互动,使孩子们很少有表达交流的机会, 兴趣、接触范围也会变得狭窄。如果这个时候家长忽略了陪伴,孩子不能和家长沟通交流,那锻炼、适应人际交往的机会就更少了。 时间一长,特别是对性格内向不善表达的孩子,有可能会产生人际适应障碍,甚至产生人际恐惧心理。 抓住锻炼孩子社交能力的黄金期 那么对于小宝宝而言,该如何引导他们发展社交能力呢? 多和宝宝聊聊天 儿童心理学家劳伦斯科恩曾说:同情心、情商和爱都是从亲密关系中学习来的。 有效的亲子陪伴时间可以帮助锻炼孩子的表达和社交能力。 对于0~6个月的小宝宝,妈妈柔和细腻的眼神,就能让他感受到互动的快乐。 而半岁之后,宝宝开始更渴望有人和他对话交流。这个阶段,妈妈可以做的是给予宝宝有效的"对话反馈", 用不同情绪的语气多与宝宝聊天。 吃什么水果,去哪里玩,都可以和宝宝"商量",即使他还不会说话,也能慢慢学会用手指方向,点头摇头来表示。 为孩子营造社交机会 家庭是最早的学习场所,父母社交能力好,宝宝有样学样,也会讨人喜欢。 如果每次出去玩,总会优先选择那些人少的地方, 那么孩子就会对社交产生回避的态度,一遇到人多的情况就会手足无措。 在保证安全的情况下,可以尽量给宝宝扎堆玩耍的机会,邀请亲戚、朋友、邻居,轮流在各家举办聚会,让大人和宝宝们一起玩玩具、画画、做手工等。 这个阶段,孩子还无法独立与人交往, 所以妈妈要在身旁陪伴和鼓励,让宝宝习惯与人相处,培养主动结交朋友的自信。 让游戏来帮忙 3岁之前的孩子即便不知道什么是社交活动,但他们知道我们可以游戏。 在游戏过程中,其实是可以加强孩子社交意识的。 可以和宝宝多玩各种轮流的游戏,比如传球,把球传给宝宝,宝宝再把球传回来。让宝宝明白原来这是一个互相参与的过程, 要想继续享受游戏的持续性,必须得轮流合作。 关于孩子的社交能力,家长不能漠然无视,更不必肆意干涉,应该悉心引导、陪伴帮助孩子收获成长。 当孩子通过亲自摸索与尝试, 真正了解人与人之间的相处之道,才能不断完善心智、提高情商。