桃胶吃法大全，让你皮肤滋润有光泽，比护肤品更靠谱

　　桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。下面我们一起来看看桃胶的功效作用及吃法吧！
　　桃胶的药用价值
　　桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。
　　桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
　　桃胶的食用方法
　　01
　　木瓜炖桃胶
　　材料：木瓜1只，桃胶10克。
　　做法：
　　1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
　　2、将泡软的桃胶仔细反复 的 清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
　　3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
　　4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
　　02
　　桃胶银耳糖水
　　材料：桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克。
　　做法：
　　1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。
　　2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
　　3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
　　4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
　　5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
　　03
　　桃胶牛奶
　　材料：桃胶，冰糖，纯牛奶，蛋白
　　1.桃胶一定要泡透，清洗的过程让人抓狂，要做好心理准备！
　　2.蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻，怕麻烦的可以省略此步
　　3.蛋白羹关火后不要开盖，虚蒸几分钟，效果会更好
　　04
　　桃胶皂角米羹
　　材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
　　做法：
　　1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
　　2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时 的 搅拌一下，别糊锅了。
　　3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
　　05
　　皂角米桃胶牛奶
　　材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶。
　　做法：
　　1.将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净。
　　2.加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟。
　　3.炖好的桃胶加入牛奶即可。
　　06
　　桃胶银耳雪莲子
　　材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量
　　做法：
　　1.将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。
　　2.银耳放入清水中浸泡一晚。
　　3.将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质。
　　4.银耳去掉根部撕成小朵。
　　5.将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。
　　6.加入适量清水隔水炖煮。
　　7.待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖，糖融化后即可食用了。
　　注意：桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。