熬夜的反思

　　不知不觉这已经是小姑娘上幼儿园的第三周；本来想着自己能轻松一些了，可是除了第一周感觉确实有点自己的时间，写了两篇文章之外，接下来的两周仍然感觉非常劳累。
　　一方面是因为除了每天繁琐的一些家务事之外，加上每天早上送老婆去客户那里，每天来回开车就得80公里。其次最重要的是发现这两周熬夜的情况突然愈发的严重了，有好几天都是凌晨2点左右才睡。第二天快8点才醒。差点都来不及送小姑娘上幼儿园。
　　为什么会熬夜？之前在线上也和一些朋友特意讨论过这个话题，包括之前其实睡觉也一直就不太好熬夜的情况时有发生，所以特意也看过一些心理学专业人士关于睡眠、熬夜的说法， 看刘昭老师在微博上有写到把熬夜的原因分了几种情况，其中有一条是讲到舍不得这一天过去。
　　对于我自己来说很大程度是属于这种吧，当然最重要的是背后的原因；为什么舍不得这一天过去?自己分析了一下大约有这么几个原因。
　　一、对于育儿的热情开始减退；如果把育儿当成一种职业，或者一份工作的话，从这个角度来说，自己其实是遇到了职业倦怠和瓶颈。倦怠在于任何事情时间长了，多少会生出一些厌倦或者说不耐烦的情绪来，而在带娃这件事上更容易生出很多的情绪，没有哪个父母能随时随地做到给予无条件的满足和爱。尤其是在大部分时间是一个人在看娃，大部分时间以小孩为中心，吃、喝、拉、撒、玩一条龙服务。
　　二、自己想做的事情没有进展；这一条的原因来自于第一条，正因为带娃的热情减退了，想做一点自己的事情，有想过很多，比如重新捡起来之前的一些兴趣爱好，站桩、静坐、弹琴、练字。比如想弄点赚钱的活，形成既能带娃又能挣钱的状态，可是发现自己根本就静不下心来，即使小姑娘已经上幼儿园，想着终于能有些自己的时间了，但家里又有些琐碎的事情要处理，没有人帮忙；稍微闲下来一点又忍不住刷手机来放纵自己。于是恶性循环，晚上不想睡，白天不愿起，起来稍微忙活一阵，很快觉得又累又困。开始自责又造成晚上不想睡的情形。
　　其实简单来说，就是没有活在当下，当下的事情不想做的，想做的事情期望又太高，一下子达不到。当然道理说起来很简单，懂起来也很简单，做起来却不那么简单。不过即使如此，能觉察到这些就要给自己一个赞，认识到问题是第一步；有了这个基础才有可能去行动，去改变。
　　人生本来就是一个不断修正的过程，最重要的就是有目标、不放弃。我就是要成为一个自由撰稿人，自由职业者。对钱的要求也不高，先定一个小目标，一年有个税后30万左右的收入，保证家里未来的生活质量就行。
　　既然我知道了这些，想到了这些，那么就来想想能做点什么来解决这个问题，能做点什么来让自己不熬夜呢？或者第一步是能做点什么让自己少熬夜呢？