孩子积食难消化，脸上或有3种变化，不忌口4种食物，娃身高难长

　　孩子刚出生的时候，营养来自于母亲的母乳，这种营养只能坚持到孩子6个月，6个月后的营养就要来自于外界的摄取的营养了，刚开始的时候适当的添加辅食，最后到孩子有牙齿了才可以吃更多东西。
　　孩子的营养让孩子的身高会变高，体重增加，让孩子全方位的发展，但是也有的孩子却因为身高不达标而无法入幼儿园，这个让父母格外的焦急，担心孩子的发育不良，导致以后影响到其他方面。
　　对此，医生说：控制孩子的饮食，健康科学的方式去哺育，像一些市场上的薯片还有膨化食品最好不要去碰，这种吃下去饱腹感很强，影响到孩子吃饭的饭量，一日三餐时间不限定，而且这种食品的脂肪也很高，除了补营养的胖其他什么都不值得一提了。
　　孩子积食难消化，脸上有这三种表现：
　　一、面黄肌瘦
　　这种就像营养不良造成的，大人一般都很容易看出来，不用去医院去看中医就能知道。做事情没有精神气，有气无力的样子，而且平时爱发脾气。
　　二、眼袋问题严重
　　大人上班熬夜过多，眼睛下方的眼袋就会显示得很大，通常睡眠不好的人，会有这个表现，但是孩子如果出现积食，造成脾胃虚弱，这种情况也会反映在眼袋上面，家长要及时发现趁早处理。
　　三、鼻梁上有青筋
　　孩子出现积食后，也会显示在鼻梁上面，可见到一两处青筋在鼻梁上，这也是脾胃虚弱，所有的积食都在肠胃里，没有得到地方消化。
　　这四种食物最好不要去碰：
　　一、油炸食品
　　大部分油炸食品都深受人们的喜爱，像大鸡排、肯德基、薯条这类，吃下去没有什么影响，反而是肥胖过度，因为里面含有大量的脂肪和热量，孩子的脾胃没有这么大能力去承受，如果多吃会影响到孩子的体质。
　　二、小面包
　　小面包吃起来比较方便，如果孩子饿了，随便一拿出一块小面包就能解饿，对家长来说的确是挺方便，但是里面的营养成分一点也没有，吃下去的都是添加剂。
　　三、乳酸菌牛奶
　　很多家长会被乳酸菌牛奶给蒙蔽，因为大部分都理解为这是一种帮助消化的食品，里面的牛奶含量是更少，这种东西父母一定要给孩子少吃。
　　四、生冷的食物
　　在夏天的时候，大家都比较贪爱冰淇淋这些，虽然吃下去是消暑，但是对肠胃的刺激是很大的。生冷的食物一些隔夜饭也是没有营养了，家长最好把这种饭给处理掉，不要给孩子吃了。
　　孩子的肠胃是脆弱的，不要让孩子暴饮暴食，如果这一个问题被放大，以后所承担的痛苦会更多。那如果孩子出现积食的情况，家长该怎么帮助孩子？
　　一、给孩子喝适当的水
　　肠胃是孩子长身体的重要器官之一，如果这一器官出现毛病，那么想让孩子长高更是难上加难，如果孩子出现积食现象，我们可以在家里给孩子调制一种水喝，里面放一些山药、红枣等食材，这些都是护胃的。
　　二、按摩
　　孩子的肚子出现饱腹感很强，父母可以让孩子平躺在床上，给他们按摩，注意力量要适中，用顺时针的方向在孩子肚脐上方揉。
　　三、多运动
　　运动是人最好的锻炼方式，饭后散步是现在每个人的生活状态，如果孩子吃多了，可以带着孩子出去散步，切记不要用很快的速度去运动，否则还造成肚角疼。
　　总结
　　在日常生活中父母要多观察孩子的变化，也要告诫他们食品的危害，让他们有意识，垃圾食品虽然好吃，但是里面都是添加剂防腐剂不适合我们吃，督促孩子每天喝适当的水，帮助润肠清道。
　　多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品是每个人都应该能做到的，最后记住：管住嘴，迈开腿，我们的身体才会更好！