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心理咨询实用技能分享

  最近几个咨询做的感觉都很不错,有几个点总结出来。
  接的三个个案都是男性,而且都是因为不善表达、亏欠老婆、导致老婆离开了自己,而想挽回关系的。
  而咨询起来,起到作用的几个关键点,也有共性。
  1.倾听。
  这类男性,他们因为太理性,导致生活中的知音太少,除了老婆,几乎没有可以谈心的人,所以他们会有大量的话想倾诉。
  当他们说起他的故事,我们作为咨询师,很有可能想为他分析,帮他解决,但是慢慢的,我会发现,他们首要的其实并不是解决,而是倾诉,所以我尽可能的倾听、共情、回应,人家就释放了很多,和我的关系也建立了。
  2.呈现他的模式。
  每一个来访者都有他的模式,在我倾听了足够了,试图带他回到感觉上看一看时,他们总是跳开的。好像他们都觉得感觉是个无所谓的东西,不必要讨论,事情才重要。
  所以多次耐心陪伴之后,再温和的把这个模式呈现给他看到。他就很有触动。
  3.不仅有倾听陪伴,合理的掐断他的节奏,让他口若悬河时悬崖勒马,因为一味的表达就成了唠叨、抱怨、无效的表达,把他拉回来,把重要的信息插入进去,也带他进入我的模式。这样他才有收获。
  4.根本上,还是要从感觉入手,在一个人的感觉里,隐藏了他所有的答案和秘密。只有陪伴他深入感觉,问题才会更清晰的呈现。而来访者也在艰难的荆棘丛里,来到了感觉的泉边,尝到了表达感觉的甘甜。也能从咨询师身上体验到顿悟的感觉,愿意继续咨询下去。

双减政策后,发现了这个宝藏网站,满足了孩子日常的学习需求双减政策发酵已经一段时间了,很多妈妈都会有陷入迷茫,校外培训被监管了,那我们之后的学习何去何从呢?如果孩子学习的确跟不上,那是不是就没有更多的学习途径了呢?所以今天,我就想给大家介小婴儿早上先吃饭还是先喝奶,家长不能一概而论,要根据月龄判断老话说有苗不愁长,从嗷嗷待哺到牙牙学语,从蹒跚学步到蹦蹦跳跳,似乎一晃孩子就长大了。但是只有家长们知道,孩子的成长过程耗费了多少的心血和精力。就拿最简单最基础的吃饭来说,家长们就没宝宝吃鸡蛋指南,干货收藏鸡蛋的好处有多少,我就不必多说了吧。生活中,很多家长会把鸡蛋给宝宝当辅食吃,想给他补充营养。但对于小宝宝来说,吃鸡蛋有一定的讲究,如果吃鸡蛋方法不正确,会影响身体健康和正常发育。今帮孩子学会时间管理(五)时间与生活时间其实是生活中非常重要的工具,学习时间相关的知识,最直接有效的方法一定是让孩子从生活中的运用开始。本期我们一起从生活着手,通过训练让孩子将时间与自己的生活紧密联系起来。一观测自己家长陷身高焦虑专家建议对症下药医生,我女儿今年11周岁,身高160厘米,可以给她打增高针吗?日前,市民金女士带着女儿前往台州市中心医院儿科问诊,她希望女儿的身高能再长5厘米。经骨龄预测,金女士的女儿身高只能长到月子讲究靠谱?医生教你坐月子5个小方法,恢复快不留病根谈到坐月子,在讲这个之前,还是要从前奏谈起,就是生孩子之前的临产来说。分娩是一种正常的生理现象,古人称为瓜熟蒂落学会判断分娩征兆,对于合理安排孕产妇的体力分配很重要。正常孕妇怀孕从6岁女儿突然暴瘦,医生检查让娃摘掉项链,爸妈慌张娃没戴不要让孩子接触纽扣电池!不要让孩子接触纽扣电池!前不久,朋友家的6岁女儿小雅,就因为误食纽扣电池,进了医院治疗。事情是这样的。那天早上,朋友发现原本活泼可爱的女儿,突然变得蔫蔫的,妊娠篇怀孕期间多吃素食好么?Hello,各位宝妈准妈妈们大家好啊,我是小百呀,今天咱们聊聊怀孕期间的知识,希望能帮助到各位准妈妈们!今天小百还是跟各位准妈妈说一说饮食要注意什么,希望各位准妈妈在孕期能合理地安新生儿出生后的四大注意事项检查健康状况黄疸胎便胎记世界上每一个新生儿,都是独一无二的。每一个降生到人间的新生儿都应该被关注,被照料,被呵护,并会感受着人间的温暖。检查并了解新生儿的健康状况那天妻子生产,女儿降生了。是一个活泼可爱,妈妈一出门宝宝就哭的撕心裂肺?3招,让宝宝无痛度过分离焦虑期为什么有些人会说宝宝月龄越大越难带?当宝宝能够独立行走时,他便会追着经常带他的人到处跑,而这个人通常都是宝妈。宝妈去厕所宝宝也要跟着,看不到你就会哭去厨房拿个东西,你也不可以关门,失去孩子是一种怎么样的体验星期天,和往常一样,我在上班。老公在家休息。公公婆婆带宝宝。宝宝一岁半。突然接到婆婆的电话婆婆先是什么都没说,光哭,嚎啕大哭,撕心裂肺,哭天抢地的那种!我的第一反应就是孩子不见了!
还在被迫使用付费云盘?看我怎么用蒲公英X1搞定这一切为了方便存储和使用,很多人都喜欢把一些文件存储在网络云盘当中,上传时都是后台慢慢传的,感觉不出来,当你想下载文件的时候,看着只有几十KB下载速度,恨不得赶紧充值会员,让下载速度飞起手工制作的芦苇和蒲公英在餐桌上放在餐桌上,别有一种感觉。蒲公英蒲公英,因为剪刀不锋利,修剪的不太好,下次换个锋利的。芦苇垂垂感觉的芦苇,很漂亮,下一次可以尝试用接近实物芦苇颜色来做,不过可能没有这个艳丽孩子体质差,挑食,不长个?合理调理脾胃有办法对新手宝妈而言,宝宝任何小状况,都逃不过宝妈的法眼。为了宝宝健康成长,老母亲总是小心翼翼,操碎了心,特别是看到孩子吃得少不长肉身高比同龄孩子矮,就更着急了,猜测是不是自己做的饭菜不南阳市小百灵艺术学校庆祝建党100周年文艺汇演2021年6月14日中午十二点,南阳市小百灵艺术学校于南阳大剧院进行了庆祝建党100周年文艺汇演,节目多姿多彩,场面振奋人心,一群小可爱用他们的语言和肢体展现了对祖国对生活的热爱!她曾罹患抑郁症双相,如今脱胎换骨,还制作视频为武汉加油我曾3次分享过患者小虹(曾被其他权威精神科医生诊断为双相情感障碍强迫症精神分裂症,在本机构面诊时发现有学习障碍和病理性学习成瘾等症状)的治疗经历。从她第一次治疗结束,到后续传来的康祖国72周年华诞你的努力和专业,是给祖国最好的生日礼物国庆前夕,一则重要消息为祖国生日献上贺礼经过我国政府不懈努力,当地时间9月24日,华为副董事长孟晚舟乘坐中国政府包机离开加拿大,回到祖国,并与家人团聚。孟晚舟乘坐的包机抵达深圳宝安炖玉米莲藕排骨汤的时候注意这四点,炖出的汤比鸡汤还要鲜美导读今天就是大暑,俗话说腐草为萤土润溽暑大雨时行从今天开始标志着进入炎热多雨,酷热难耐的节气了,在这个时候人们的食欲都不是很高,不能吃太凉的和营养太高的东西,在这个节气里要讲究清补少儿足球运动启蒙品牌哈咘哈咘2020华南幼教展宣布项目12月9日11日,2020华南幼教展将于广州琶洲保利世贸博览馆6号举行。国内312岁青少年儿童提供系统的足球运动教育领军品牌哈咘哈咘将亮相此次展会,并在2020年中国幼教公益论坛发人造草坪足球场翻新人造草坪足球场翻新,人造草坪场地改造优正体育18971153177塑胶跑道球场材料生产销售配套专业施工如何知道人造草坪是否老化,老化后要怎么修复?填充橡胶变硬随着时间的推移,填充层足球迷轶事首先引上一句西谚有了快感你就喊。德国世界杯开打以后,我就一如昔日,把自己投入进去了。只是苦于此地只能一人独看,而且每日晚上把音量放低了,终究很是不爽。不用说,看球最好是许多人一起看乘坐公交车请你全程佩戴口罩早起上班小区门口有很多公交车,每次上车司机都说带上口罩,不可以投现金全程上车刷了,我们都成了习惯。一群外地人是来洗温泉的,这个小镇是有名的温泉小镇,本镇里面有大大小小的温泉池宾馆1