40岁宝妈重塑身材，终结6年减肥史，如果你屡减屡胖，一定要看

　　余佐芹今年40岁，是在芊影减脂的客户之一，花了一个月的时间减掉10斤，感受到了＂蜕变＂。
　　她最胖的时候是120斤，也就是刚来芊影参加减肥时的体重，你可能要问：
　　159cm的身高，体重120斤并不是很胖，为什么要减肥？
　　首先，减肥≠减重，体重不是决定是否减肥的唯一标准。另外，因为产后没有管理好身材，饮食习惯一直不健康，余佐芹经历了暴瘦和复胖，身体素质越来越差，而且血压偏高，一直在吃降压药。
　　也有很多人认为40岁就不应该折腾了，余佐芹却说：＂40岁更应该好好照顾自己，四十岁更应该好好经营自己的健康和身材。＂
　　不论你是120斤还是140斤，也不论你20岁、30岁还是40岁，都可以看看余佐芹的故事。
　　生小孩之前，余女士的身材一直维持在90-95斤。因为产后摄入的营养过剩，又不怎么喜欢运动，体重一度暴涨到120斤左右。
　　长胖了的余女士，每次照镜子时感觉自己腰不是腰，胯不是胯，总觉得穿上裙子像一只水桶，而且不得不说30多岁的皮肤和身材已经明显开始出松弛和下垂。
　　原本以为肥胖只影响到自己的体型，没想到身体也出问题了。高血压、内分泌失调、皮肤油腻、失眠多梦、便秘等问题相继出现，健康状况已经大不如前。
　　余女士觉得这辈子不想留下什么遗憾，所以下定决心要减肥，这一次，她不想再反复减肥反复胖，所以更关注健康的减肥方法，于是继续在网上找方法，无意间发现了芊影。
　　芊影李规划师了解到余女士曾经多次减肥失败，对减肥缺乏信心，多次鼓励余女士调整心态，每天要积极向上，因为情绪是会影响减肥效果的。
　　李规划师根据余女士的身体情况、饮食生活习惯，制定了一套详细的方案。建议余女士戒掉高热量、高脂肪的食物，每天按时吃饭，每天至少吃12种不同的食物，保证营养均衡。
　　余女士发现越来越轻盈的身体让她倍感舒适，因此爱上了运动，它已经成为了生活中必不可少的事情。她每天晚饭之后会去快走40分钟，周六周日晚上会和邻居朋友跳广场舞。他说。＂坚持运动可以锻炼自己的毅力，这对于生活的其他方面也很有好处。＂
　　经过芊影李规划师的指导，以及余女士的坚持，她30天成功减了10斤。
　　瘦下来后的余女士皮肤变得白皙透亮了，身材高挑了许多，而且人也有精神了，以前的好多漂亮的衣服也能穿了，邻居也开玩笑地说余女士是现实版的气质女神变形计。
　　虽然看着数字只有十斤，但是变化真的很大，而且高血压、便秘、失眠多梦等问题也有所改善。
　　余女士在感谢信上这样写到：＂由于千里远，只能用这一张小小的书信代表我的身材和感谢，谢谢您们对我的关心和照顾。＂
　　很多人说：40岁的女人是大妈了，不要再折腾了。
　　反问一下：凭什么40岁了就是大妈？什么叫折腾？40岁的女人更成熟，40岁的女人更懂生活，40岁的女人更要好好爱自己，更要好好经营自己的健康和身材。