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　　先安利方法:头3天每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐)。 4至6天:每天吃牛奶和酸奶，可以多吃，份量不限。最后6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混合吃，份量不限。之后一周慢慢恢复摄取淀粉。——盛传这个可以减掉身体12%的脂肪。
　　@爱读书的肥猫
　　今天是8月9日，星期一，新一轮减肥打卡第一天，晨起体重78.1公斤，体脂率36.6%。早餐8点吃了一个肉包子+1盒特仑苏纯奶+1个煮鸡蛋，中午12点吃了水煮菜+荞麦面+土豆，加餐15点吃了2个苹果，下午17点水煮菜不限量。
　　肥猫结语：今天是新一轮12天减肥法的第一天，上一轮减掉了9斤多。休息了2天，继续开整！今天依旧是没去专门锻炼，只是上下班走路（大约10分钟的路程），期待明天的体重吧！

孩子说话不算数怎么办？各位好，我是果姨妈，你的优秀养育助力者！有一位家长看了我们的视频之后，在评论区内倒苦水，说自己家孩子就是个小骗子。听她这么讲，我很是好奇，为什么要这么评论自己的孩子呢？她说，孩子小城市里的留守儿童，你们还好吗？各位好，我是果姨妈，你的优秀养育助力者！这些年，留守儿童的教育问题一直是社会各界广泛关注的话题。关注留守儿童的行动也一直在深入延续。父母为了生计，为了孩子的未来发展，经常打工，留下孩子爱抢人家东西，或者总被人家抢了自己的东西该怎么办各位好，我是果姨妈，你的优秀养育助力者！有一位家长给我提出了这样一个问题，这个问题还挺常见的，说孩子在幼儿园里经常抢人家的东西，老师向她反映了之后，他就给孩子讲道理，但孩子也不听，终于来了！2021年深圳中考改革，变了哪些地方？2021年起，深圳将迎来新中考方案。眼看2020年只剩小半个月了，明年就开始实施的新中考相较于旧中考有哪些变化呢？即使你家孩子才开始上小一，这些与孩子学习教育息息相关的政策变化宝妈SYLPH仙如智能吹风机和手机一样大小，负离子护发还带自洁功能吹风机可能并不是会受到很多人关注的一个小东西，但却是日常生活中不可缺少的一类产品。而现在的年轻人，自我很强烈。虽然喜欢种草和安利各种新奇东西，却又不会盲目跟风。对他们来说，一款产品深圳日落清单这7个地方的日落又美又震撼身处于深圳这个快节奏的城市每天都是两点一线的生活下班后急匆匆地顺着人流往家赶都想不起有多久不曾放慢脚步抬头看看蓝天与白云看看晚霞与夕阳了深圳作为一个海滨城市虽高楼大厦林立但也有着许走进小新星丨用演讲素养课程，助力孩子自信成长走进小新星丨用演讲素养课程，助力孩子自信成长心理学家曾经做过这样一项调查研究，在三千多样本的统计调研中，问你最害怕的事情是什么？答案令人吃惊，约占40的人认为最令人痛苦或担心的事竟你家BB耳朵好使不？来测试一下吧！宝宝出生后，除了基本的吃喝拉撒睡，妈妈最最最担心的就是宝宝的各方面发育问题。今天我们来看看不同月龄的宝宝的听力发育程度如何，以下是新生至1岁婴儿对声音的一般反应，请妈妈们按宝宝成长政协委员建议全国垃圾分类统一标准，培养孩子分类意识势在必行2019年7月1日起正式实行垃圾分类，上海作为全国示范城市率先展开，随后将逐步在全国范围内推广。你是什么垃圾？还成为了一个热门网络流行语。而在前不久刚举行的两会上，就有政协委员建议炖羊肉，切忌放这3种调料，否则一锅汤就废啦，很多人不知道炖羊肉，切忌放这3种调料，否则一锅汤就废啦，很多人还不知道。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？这几天天气冷了，很多朋友喜欢包韭菜馅饺子，牢记3放2不放，韭菜翠绿不发黑，不出水不烧心包韭菜馅饺子，牢记3放2不放，韭菜翠绿不发黑，不出水不烧心。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？时间过得真快，终于迎来了国庆节假期。相信6