老规矩：先安利方法☞8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西，然后就会瘦下来，原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来，很快就轰动了整个减肥界，无数的吃货们仿佛又看到了希望。
　　@爱读书的肥猫
　　今天是7月9日，星期五。打卡第五十二天，晨起体重78.6公斤，体脂率36.7%，对比上次体重降低1公斤。早晨8点30吃了2根玉米子，一个煮鸡蛋。中午12点吃了串串。下午16点吃了炒面一份。
　　结语：今天8小时减肥法进餐时段是8：30---16：30，又瘦了，虽然只是0.1公斤，但是不抛弃，不放弃！不要相信什么改变饮食，加强锻炼，今天依旧是没去专门锻炼，上下班走路（15分钟的路程），期待明天的体重。

与父亲书他不善言辞，却爱你最深01hr昨天晚上回单位加班的时候，看见有个女孩在走廊里哭，我不认识她，所以也没有上前安慰什么。但是我可以清楚地看到她的手机上播放的是一首父亲写的散文诗。一九八四年，庄稼早已收割完。妙趣横生的妖怪奇谭，是一场愈内心的奇幻之旅01hr提及妖怪二字，很多人的第一反应应该都是起鸡皮疙瘩。为什么这么说？大概是因为山海经中曾反复提到许多吃人的怪物，如天狗穷奇蛊雕九尾狐等。西游记中也形象生动地演绎了唐僧西行时，路邻家诗话让诗如话，触手可及，温暖人心01hr很多时候，有些诗词，像看不懂的画面，存在心里。忽然有一天，你遇到了某个风景，某份心情，就忽然明白那首诗，那句词，那幅画。那种感觉，是穿越千年的心意相通，它是如此恰当，以至于妻子说为你停留，丈夫说甜蜜相伴静静以前的昵称是为你停留，甜蜜相伴。第一次看到的时候，以为是指的小夫妻对孩子的爱，时不时放下手头繁忙的工作，抽出点空来陪伴孩子，享受儿女绕膝的甜蜜乐趣，留住美好时光，留住亲情。其实织女是贤妻也是良母，七夕有爱情也有亲情织女是仙女，在天庭里织红绢，织绿绸，织鹅黄的缎子。她同时也是一位想念孩子的母亲。电视剧里给孩子们取了名字，男孩叫金哥，女孩叫欢妹。他们一家人，一年才得见一次。叙一叙别情离意，牵手逛为爱情做一些正常的事有一首歌里唱，陷入爱情里的人，会为所爱的人做太多的傻事。为你写诗，为你静止，为你做不可能的事，为你我学会弹琴写词，为你失去理智。其实，咱们平凡人的爱情，是为所爱的人，做一些正常的事我的文学50年（连载9篇收获爱情）第二章摸着石头过河第二章摸着石头过河（1980一1989）1收获爱情我和秀芳谈情说爱的甜蜜生活，持续了整整三年。至今，我们的情书依然保存完好，一共有266封之多。给对方写情书，不仅为彼此提供了精神层难忘的岁月（连载二露天电影）刘生文二露天电影天电影，算是六七十年代最有代表性的一件事。那时侯，什么都非常落后，人们的精神文化生活也极度贫乏。有些文化知识的，好歹还能读几本书，那便是当时最好的精神享受了。看露天电影，难忘的岁月（连载挖地道）刘生文挖地道1969年3月，苏联军队对我国珍宝岛地区发起攻击。中央军委做出回应，并命令沈阳军区平息苏军武装侵略我珍宝岛地区事态，时任沈阳军区司令员陈锡联亲自布置并指挥战斗。于是，一场保卫难忘的岁月（连载北干渠纪事）刘生文北干渠纪事（1）1976年4月，从我的出生地河岸二队，举家迁到水峡5队，开始了我新的人生。我先是被安排在饲养场当了饲养员，成天跟牛呀马呀驴呀斯涽在一起，倒也轻松自在。我喜欢吹拉弹唱为人父母先把自己给活好听书不被父母控制的人生的感想与思考整理。我们每个人都不是完美的，父母也是，我们每个人都会或多或少的受到不成熟父母的影响，并把一些不好的影响与习惯带给我们的孩子，但我们可以通过不断的