小宝宝多睡觉就能长高？错误的睡姿会变笨变丑！提醒宝妈赶紧纠正

　　家长在孩子小的时候都会有一种误区，睡得越久孩子身体成长的越好。
　　诚然孩子在3岁以前每天大量的睡眠有助于孩子体格和头脑的发育，如果长期孩子的睡眠都是如此，就会导致与所期望完全相反的结果，从而影响孩子的生长发育。1＂孩子这会儿就该多睡懒觉＂
　　这是我们家长经常会说的话，口口相传下来就是孩子在小的时候多睡觉能长高个子，发育的好，聪明等。
　　但其实，每个孩子的身体素质不一样，所需要的睡眠时间也就不一样，有的孩子每天可以睡十几个小时，有的孩子每天又只睡五六个小时。
　　但是，正常的睡眠时间应该在8个小时左右，随着孩子的慢慢成长，孩子可以根据孩子所需的时间进行调整，因为过多的睡眠会导致睡了很长时间后，也会明显的反应能力不足，持续的昏昏欲睡，提不起精神。
　　睡眠过少又要警惕孩子的身体状况会不会因为过少的睡眠产生影响。其次，在孩子的睡眠过程中，睡眠的质量和时间也是极其关键的，有一个安神的睡眠环境和正确的睡眠时间是促进孩子生长发育的关键。
　　如果仅仅依靠于孩子的睡觉时长就会陷入误区，所以可以从小为孩子营造良好的睡眠环境，并且确保孩子一定要在晚上11点前必须入睡，这样才能有效的保证孩子的睡眠质量和身体成长。
　　说到睡觉，宝妈们，你们有没有注意过宝宝睡觉的样子呢？也许你们会说：＂当然注意过啦，不管宝宝什么样的睡姿都是那么可爱，只要他们睡得安稳，一切都好！＂
　　如果你们只是这么简单地看待宝宝的睡姿，可就犯了大错了。
　　宝宝的睡姿有好有坏，而错误的睡姿必然会给宝宝的健康埋下了隐患，变笨、变丑的概率极大，所以爸爸妈妈必须要引起重视！
　　以下是容易被家长忽视的宝宝6种错误睡觉习惯，如果你家宝宝恰好中招，那要赶紧纠正过来啦！26种睡觉＂坏习惯＂
　　01枕着手睡
　　有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。
　　错误：睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
　　正确：妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。
　　02张嘴呼吸
　　错误：有的妈妈会发现，宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。
　　其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
　　长期用嘴巴呼吸，还会对身体造成损害，而且会变丑哦~
　　正确：当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。
　　03蒙头睡觉
　　错误：有的宝宝喜欢＂蒙头大睡＂，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。
　　睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。
　　正确：当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。
　　04趴着睡
　　错误：上世纪80年代的流行病学调查发现，趴着睡是新生儿猝死综合症的最主要危险因素。
　　1987年，荷兰开始发起了新生儿睡眠运动，建议父母让新生的宝宝仰卧着睡，而不是肚子朝下趴着睡。随后，建议婴儿仰卧睡的运动于1991年也在英国、新西兰和澳洲开展起来。
　　紧接着，美国和瑞士从1992年、加拿大从1993年开始，也都建议让婴儿仰卧睡觉。
　　1992年，美国儿科学会一开始的建议是仰卧或者侧卧，随后在1996年修改了这个建议，认为仰卧才是最安全的婴儿睡眠姿势。
　　正确：趴着睡是非常不安全的睡姿，要避免。趴着睡，会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气，容易导致血碳酸过多症和低氧。
　　俯卧睡眠还会增加过热的风险，因为这样的睡姿会影响宝宝散热，增加体温。
　　但，在家长的时刻监护下，宝宝可以适当趴睡，会有效缓解宝宝肠绞痛。宝宝在趴睡或趴着玩时，家长一刻都不能离开宝宝。
　　05侧着睡
　　错误：新近的一些研究提出，侧睡和趴着睡发生新生儿猝死的危险是差不多的（分别是仰卧的2倍和2.6倍）；也有一些人研究报道说侧卧危险更大。
　　更进一步说，新生儿猝死的危险，在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高，是仰卧的8.7倍。
　　正确：侧睡是极其不稳定的姿势，小宝宝可能滚动，所以由侧睡变为趴着睡的可能性会显著高于由侧睡变成仰睡。
　　而那些没有俯卧习惯而被刻意放成趴着睡的宝宝，发生新生儿猝死的风险也远高于那些一直就趴着睡的宝宝。
　　因此，每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上，这点非常重要。
　　06睡觉时盖太多
　　错误：包裹太严实或者穿盖太多，导致宝宝过热，也是睡眠中出现危险的一个因素。很多家长担心宝宝感冒，尤其是冬天， 给宝宝穿得很多，这不但没有必要，还增加了睡眠中的危险。
　　正确：总的来说，宝宝应该根据环境的温度来穿盖，婴儿的衣服层数不要超过大人舒适体温穿盖的一层。
　　如果宝宝夜里出汗，或者婴儿胸口手触温度很高，就说明穿盖多了（不是什么缺钙盗汗，是穿盖多了！）。
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