娃出生的第一周，差点把我这个老父亲送走。。

　　上个周末，我们第一次带佐佑去了北京动物园，这也是她们第一次近距离观看熊猫、棕熊、狮子等大型野兽。
　　行至后半段，可能是困倦+想喝奶，佐佐开始大闹动物园，一边把手里的酸奶挤得到处都是，一边大哭，让我们全家陷入了混乱之中。
　　正巧，一个号里的粉丝拍到了这一幕，后来把照片发给了我。
　　原来我着急的时候是这样的
　　然而，这种水准的混乱，在带娃生涯中是微不足道的。
　　佐佑刚出生的那一周，可以说是我们整个育儿过程中最混乱的时刻，几乎没有之一。
　　在那之前，我们去上了各种课，努力学习了各种生育知识，以为做好了完全的准备，但真到了自己需要上手的时候，就完全是另一码事儿了。
　　可能是净让假娃娃学习猛虎式射门了
　　佐佑妈剖腹产后虚弱地躺在床上动不了，精神上又一直惦念着孩子、着急自己的奶来没来；而我当时只知道怎么换尿布、了解一些书本知识，但具体到奶应该怎么冲、奶瓶怎么刷和消毒锅怎么用我都是一脸懵，还是去门口请教小护士习得的。
　　两个孩子吃完睡、睡完哭，两三个小时一循环，我的睡眠时间非常碎片——那一整周，除了去门口取外卖，我完全没有出楼，昼夜颠倒，浑浑噩噩。
　　这个长得像《贫嘴张大民的幸福生活》里面张大雨的护士
　　教会了我很多
　　尽管在这之前，我像上篇文章 《＂过来人＂爸爸总结的6个孕期锦囊，帮你顺利生产+家庭合睦》 说的那样做好了心理建设，但睡眠不足这件事是实打实的＂物理伤害＂，到后面几天整个身体的平衡性都受到了影响，感觉要摔跟头。
　　最重要的是，我们全家当时都非常懵，我和我老婆自己也非常托大，居然在没有请人的情况下，让大人们每天晚上回去，自己单独照顾俩孩子（有一个人还躺着不能动）。
　　后来我们每每回味那几天的时候，都会哈哈大笑自己当时的选择多么愚蠢。
　　当然，大家肯定会像我们这样慌乱，因为我家是双胞胎，还一个很重要的原因是——这篇文章会给大家很多有用的信息，来避免这样的情况发生。
　　01
　　母乳很可能不会生完就来，需要保持耐心，管理好家人的嘴
　　很多时候，母乳不会在生孩子后就立刻有的，即便有量也很可能不是很大。
　　老话有一种说法，叫做＂婴儿出生都自带着三天的口粮＂，意思就是在婴儿出生的前三天，体内具有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求，因此在开奶过程中不用太担心他们饥饿。但在这个过程中，要不断让宝宝去吮吸，以刺激泌乳。
　　然而，我家是例外——在生产之前的血糖筛查中，佐佑妈指征轻微偏高，因此除了自己在怀孕的过程中要密切监测血糖外，宝宝在出生之后也要被扎脚趾来观察血糖（所以避免受罪一定要控糖+运动啊）。
　　为了避免宝宝低血糖，在医生的建议下，我们需要给宝宝冲奶粉，在母乳还没到来的时候顶上。此外，选择混合喂养或是非母乳喂养的家庭，也需要熟习冲奶、刷奶瓶等全流程的方法，这个我们一会儿再讲。
　　在等待＂来奶＂的过程中，一定要管住家人的嘴，因为没有人比产妇着急，有时大家频繁的询问＂奶来没来＂，对于产妇会造成巨大的压力，也是一件非常非常侵犯隐私、不礼貌的事情。
　　至于什么＂你妈饿着你了＂、＂你妈没奶＂这种阴阳怪气的羞辱，更是要绝对禁止。
　　因此，身为老公，最好能提前跟大家私下沟通一下这件事，为了家庭和睦幸福，把苗头扼杀于无形。
　　延伸阅读→ 今天，老婆在我的劝说下，放弃了母乳喂养
　　02
　　奶瓶喂养的全流程，＂百闻不如一见，百见不如一试＂
　　如果决定在喂养方面部分或全部用奶瓶，那么最好在娃出生之前把流程熟悉一遍，避免像我一样＂现上轿子现扎耳朵眼＂。
　　首先是选择合适的产品。
　　因为监管的规定，医院不会推荐奶粉品牌，也不会告知他们所用的是什么牌子。所以如果决心要喂奶粉，最好提前准备1-2罐自家心仪品牌型号的奶粉，避免因为临时使用了医院的奶粉，结果宝宝喝适应了，再换奶粉产生的问题。
　　奶粉的选择以宝宝接受、耐受为标准，可根据自家的喜好进行选择。
　　奶瓶可选的很多 ，我家买过著名的Hegan、买过＂奶瓶中的爱马仕＂Bella，但用到最后的，是最基础款、最便宜的玻璃瓶贝亲——佐佑对于其他品牌的都不太接受。不过我们身边也有朋友家里孩子只爱Hegan的，这个就需要根据宝宝的需求进行调整，奶嘴也需要根据宝宝的实际需要选择开孔大或小的。
　　奶瓶消毒锅的选择也很重要，市面上有两种比较主流：蒸汽消毒 & 紫外线杀菌的。
　　这两种我家都有，但最后长期服役的是蒸汽的，理由很简单，消毒完干燥+热烘烘感觉的给了我一种安全感，但缺点就是水槽会长水垢（用纯净水消毒会好些）以及放在木质家具旁边，热蒸汽会让家具变形，这一点紫外线消毒锅会好一些。
　　至于温奶器、温水器，安全、能用就行，也不用太花里胡哨。
　　此外，购置完这些东西，我强烈建议大家 在孩子快出生之前试一遍，把功能搞懂。
　　例如冲奶，我们需要 按照说明书的比例，先加合适的水，再放奶粉，奶粉是以一平勺（如下图）每单位来计算的 ——先放水，再放奶粉，这个顺序不要搞错了，特别是对于新生儿来说，剂量的准确性挺重要的（如今大了我都是差不多就行了）。
　　刮出＂一平勺＂
　　而过去，有给孩子喝完奶粉，再喝点水补水防上火的做法，我家一般都是会酌情多加一点（5-10ml）水，把这个流程简化。
　　刷奶瓶、给奶瓶消毒也是，提前把流程走一遍，到真正需要上场的时候，就不慌张啦~！
　　03
　　知识盲点：如何处理宝宝的臭臭
　　在宝宝出生前我们上的课上，我学会了如何给宝宝穿尿不湿（其实也是一知半解）。
　　但是但是！自始至终没有人教给过我们，宝宝的臭臭应该如何清理——特别是胎便，绿色的又黏糊糊的，真是彻底给我整不会了。
　　当时我们家人也是太久没带过孩子了，居然还拿宝宝湿巾给擦，直到过了一周，我们去到了月子中心，月嫂老师们才教我们——要用流动的清水给宝宝洗PP。
　　首先水不能太烫，因为宝宝对于＂烫＂的接受能力要比我们差，所以合适的温度应该是在我们觉得温热的基础上再稍微凉一点。
　　其次，在洗的过程中，用绵柔巾要从上往下进行清洁，特别是女孩，同时要避免因为动作过大，对宝宝的关节韧带过度拉抻。
　　04
　　和家人轮换，保证睡眠
　　带娃是一场持久战，至少在第一年，我们的生活都要伴随着＂睡眠不足＂这件事。
　　因此，要立足长远，千万不要努一时，要充分利用家中的人力、物力资源，让产妇和自己保证休息。
　　其实在佐佑出生的那几天，我基本上就是晚上撑一夜，然后白天撑到家人到来帮忙，但可能自己一来是非常兴奋，二来是有很多要做的事情，也有很多不懂的事情要学，所以即便是白天补觉，感觉也一直处在一个相对浅睡眠的状态，睡眠时长也有限。
　　所以每每想来，总觉得自己那时真的傻，明明之后一直有请人帮忙带娃，却偏偏在最要劲儿的那几天没请。
　　好在我们经受住了考验，那段经历也成为了美好的记忆。
　　05
　　为什么我建议有条件的情况下，要请人
　　我跟身边的很多朋友说，如果有可能的话，还是建议一开始要请人帮忙，无论是请月嫂还是去月子会所，无论月嫂是住家还是通勤，原因有三：  突然有娃对于生活带来的变化是巨大的，需要有个有经验的人帮忙进行缓冲；  统一家人对于带娃意见的分歧，以他们专业意见为出口（月嫂老师的科学素养也比较参差，因此需要我们去伪存真，说法和做法可以与她探讨，但统一以她为意见出口）；  好的月嫂不仅是提供服务，更是育儿中的老师。
　　最后一点我深有体会。
　　在坐月子的过程中，我基本上可以说是一个拜师学艺的状态，努力去模仿他们的做法，并且不断去思考其中蕴含的深层道理。
　　对于不明白的，我会主动请教，对于有些做法和流程，我也会根据我的理解提出优化方案，和月嫂老师一起探讨。
　　也正是在这个过程中，我在育儿方面算是真正入门了，也进步得很快——因为这是结合实操场景的立体教学。
　　所以 找到一个好的月嫂，其实是花一份钱，既解决了带娃问题，又上了课，实际上是很值的。
　　我之前写过一篇如何挑选月嫂、育儿嫂的文章→ 花费六位数、面试7人，我总结出了这份寻找育儿嫂全攻略 ，在这里推荐给大家。
　　好啦，这就是我和佐佑妈有娃后第一周所发生的事情，以及在那之后，我总结出的很细微的经验。
　　其实很多朋友第一次身为父母，都是两眼一抹黑的。有时即使准备得再多、再细致，真到了＂战场＂上，还是会有很多疏漏，有一种挂一漏万的感觉。
　　这都是再正常不过的事情，不必慌张，也不必焦虑。
　　它们都是通往成为合格父母的必经之路，也是驱使我们去不断学习、不断进步的动力。
　　这个系列的文章也正是想尽可能地帮助大家，多提供一些＂过来人＂的思考，少走一点弯路。
　　这些年，有时我会想到曾经和老婆异国的那些年，想到结婚后那几年无忧无虑的二人世界时光，想到我们过去对于未来，对于＂孩子＂这件事的憧憬。
　　现在，当我看着佐佑，陪她们玩的时候会觉得——哦，原来她们就是我们的孩子，那一个个无眠夜晚趴在我肚子上睡觉的＂小猫＂，就是我的孩子。
　　尽管有时她们会让我着急生气，有时会感觉很累很，但每当我意识到，当年憧憬的那些遥不可及的景色，如今已经实现的时候，便会产生一种恍如隔世的感觉。
　　某天佐佑妈跟我说，她的人生无憾了，无论是对于感情、家庭等等，剩下的都是生活的馈赠了。我又何尝不是呢，和她拥有可爱的孩子，把当年的愿望实现，真是一件美好的事情。
　　在冷门日本电影《前路漫漫》的主题曲下面
　　最亮评是我的这句话
　　从小樽回去后我们就领证了
　　拥抱有宝宝的生活，是我们勇敢而且不曾后悔的决定。
　　希望这篇文章可以提供帮助，也希望你们也是如此。
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　　我现在的幸福人生，竟来自父母润物细无声的＂鸡娃＂