焦虑和恐惧
恐惧和焦虑一些是外界刺激,另一方面是习得性无助,这个习得性无助,大概是来自幼年时期吧。
比如,一个婴儿自然的渴望母亲的注视和拥抱,婴儿没有理性分析脑,在他需要时,没有被满足,就会有一种失落,长此以往,就会形成永久性创伤。
也许父母并未有实质的伤害,但是,成长之后,悲观、焦虑甚至抑郁症席卷了这个人。
也有一部分人,从小就被打骂。
尤其是言语上的辱骂和怨怼。时间久了,烙印在这个孩子的心中,成了一个时常响起的旋律。
在某个崩溃的瞬间,你的头脑中反复出现的声音是什么?或者你反复责备自己的声音是什么?你有想过这个声音到底是不是你的?
拿掉那个声音需要很大的努力。
这也是为什么很多人愿意花大价钱去上各种心灵课程,几十万上百万。
好好对待自己,必要的,重新养育自己。你是值得被爱的独立的人。
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2019年10月征文小学组在错误挫折面前(四)人生坎坷,世事难料;千里行程,难免摔倒。不离不弃,勇对挫折,乃处世之上策。四年级第一学期的第一次阶段考试中,语文我考得非常糟糕。当我知道自己的成绩时,我不知道,应该……
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