TO甘薇做好下面3件事，助我们在逆境中重启人生

　　＂前夫发现了我和他的事情，跟我离婚了。我真的好爱他，为了不让前夫去找他，为了保全他的名声和位置，我是净身出户的！房子、孩子、钱，甚至工作，我什么都没有了。可前几天他居然跟我说老婆怀了二宝，暂时无法离婚，让我这段时间不要去找他。我不知道该怎么办，我是真的走投无路了！＂一、咨询室里的小倩
　　咨询室里，小倩（化名）声泪俱下。三年前，作为总经理秘书，总经理走进了小倩的生活。频频的工作接触，让两人互生暧昧，在一次公司聚餐后，两人私下在一起了。小倩也一路从秘书升到总经理总经理助理、办公室主任的位置。公司有传言，为保全男友，小倩辞去了公司里的工作。被丈夫发现后，她也离了婚。曾经人前那么风光的小倩，不想却落得如此下场。＂真希望人生是一场游戏，可以让我重新开启。＂
　　是啊，如果人生是一场游戏，又岂止小倩一个人想重启呢？二、甘薇的人生风波
　　最近＂贾跃亭、甘薇离婚＂上了热搜。2014年甘薇隐婚乐视总裁贾跃亭，2016年10月贾跃亭以420亿财富，位列2016年胡润百富榜第31位。作为乐视老板娘，甘薇在娱乐圈的地位一路飙升，大批明星追随她。娱乐圈有云：＂冰雪薇甜，非常有钱！＂作为＂京城四美＂、＂泰迪家族＂，甘薇曾经无限风光。
　　天有不测风云，人有旦夕祸福。自2017年下半年开始，乐视资金链发生断裂，贾跃亭破产。甘薇这个曾经的娱乐圈女富豪，瞬间成了一个身负14个亿欠款的失信人，不能出国，连飞机和高铁都没法坐。
　　不仅如此，＂树倒猢狲散,墙倒众人推＂。曾经姐妹团的成员也发文表示与甘薇＂只是一起拍过网剧＂的关系而已，变成了＂塑料姐妹花＂。
　　人生活成了这个样子，难道甘薇不想重启吗？三、热搜上的命运无常
　　前几日无锡桥面坍塌致3人死亡，难道他们不想重启吗？今天的新闻中，凤鸣国小校长国小校长上一秒还探头向邻居大声求救，下一秒就被大火吞噬惨成焦尸，难道他们不想重启吗？
　　人生，时也势也，命也运也！四、人生的上下半场
　　人生是一场永不重启的游戏，一场没有地图、没有攻略的游戏，我们永远不知道下一刻会出现什么，会面临什么。虽然人生不能重启，但只要我们活着，便拥有继续游戏下去的希望。所以，当你看到这篇文章时，我要恭喜你，因为你还有生命值，可以继续玩下去！
　　人生这场游戏如果可以分上下两个半场，那么下半场，我们该如何开启呢？五、人生中永远正确的3件事
　　无论我们现在身处顺境还是逆境，人生中有3件永远正确的事情，值得我们去做。只要努力去做这3件事，我们的人生就会越来越好，这3件事就是：抱有美好的预期、养好自己的身体和坚持努力成长。
　　1. 抱有美好的预期
　　心理学中的＂自我实现预言理论＂认为，那些由图式引发的自我实现预言，往往会预期成真。我们的心智会自动过滤那些与图式不一致的特征和信息，通过把更多注意力放在符合既定图式的信息上。也就是当我们发心的预言某件事在我们身上必定发生时，那件事往往会被我们言中。所以我们需要筛选那些自我实现的预言，让无意识帮我们塑造行为，以符合我们的预期。
　　所以在逆境中，对未来抱有美好的预期是多么的重要！当我们积极地去预期未来时，一方面，我们在做各种选择时，就会按照预期的样子，不断靠近这个明确的目标，少走弯路。另一方面，当发心的认为它会实现时，我们就会愿意付出更多的努力，而当一个人付出更多努力时，预期实现的概率就会大大增加。
　　2. 养好自己的身体
　　美国俄亥俄州立大学研究发现，人处于逆境压力之下，其血液中的葡萄糖和脂肪酸、胆固醇水平升高，糖尿病、心脏病的发病风险会大大增加。身体是革命的本钱，是我们奋斗的载体。越是逆境，越好坚持正常的作息时间，吃好、喝好，养好自己的身体，道理虽然简单，却能让人受益匪浅。
　　3. 坚持努力成长
　　找到预期目标后，就要向着目标坚持成长。作家格拉德威尔在《异类》一书中提出了一万小时定律，他指出＂人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。＂当我们按照预期目标不断去成长时，我们期待的下半场就会如约而至，我们的人生就会重启。
　　（本文作者若曦：专注于儿童成长教育的专业心理咨询师，坚信会玩的孩子更会学，在玩中培育了一个2岁就认识2000多个字、9岁读书破万卷的女儿。本文系若曦老师原创，转载需注明）
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