服用奥利司他减肥,如不注意这几点,吃了等于白吃
作者:中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄
审核:中山大学孙逸仙纪念医院 伍俊妍
奥利司他适用于结合微低热能饮食,肥胖和体重超重者的长期治疗。奥利司他主要作用是减少脂肪的吸收,有降低血脂水平,预防动脉粥样硬化疾病和糖尿病作用。奥利司他的作用机制是抑制胃肠道脂肪酶,使食物中的脂肪不能水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,未消化的脂肪不能被身体吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他的吸收量极微,只在胃肠道发挥作用,对心血管系统没有副作用;不作用于中枢神经,因而不引起中枢神经系统反应,具有较高安全性,是全球唯一获得FDA、CFDA、EMA批准的非处方类减肥药。
在此之前逸仙药师写的文章留言下方,有很多读者反映服用效果不明显,笔者分析可能与以下几点有关。
1、奥利司他能抑制饮食中脂肪的吸收,减少体内脂肪,但是碳水化合物(如主食、甜品、饮料等)摄入过多同样会转变成脂肪在体内蓄积。因此,在服用奥利司他期间,如不能控制碳水化合物的摄入,那么减肥效果就会大打折扣。建议在总能量一样的前提下应适当减少碳水化合物的摄入,适当增加饮食中脂肪的含量,即满足了食欲又能让奥利司他发挥最大的效果。
2、奥利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收,如果脂肪的摄入量是正常饮食1.5倍,奥利司他抑制30%,实际吸收为1.05倍,不但起不到减肥效果,反而会变胖。因此,服用奥利司他应该注意控制饮食,才能达到良好效果。
3、奥司他韦主要用于热量摄入过多引起的肥胖,对于器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)禁用。
4、通常服用4周以上才有比较明显的效果。一般推荐2-3个月为一疗程,为了较好控制体重,可服用2-3个疗程。
5、奥利司他不一定每天服用三次,如果早餐食物中不含脂肪,则不用服药。
用药注意事项:
1、奥利司他最常见的副作用是会引起油性便或油性斑点便,胃肠胀气,腹部不适,大便紧急感,大便次数增多和大便失禁等,一般此种副作用随着服用时间的增加而逐渐减少。高脂饮食,发生胃肠道事件的可能性会增加,因此应避免高脂饮食。
2、奥利司他须在餐时或餐后一小时内服 ,才能更好发挥疗效。奥利司他会影响脂溶性维生素(维生素A、D、E、K)的吸收,因此长期服用建议补充复合维生素,但要在服用奥利司他至少 2 小时后服用。
3、FDA批准奥利司他可以用于12岁以上肥胖人群。孕妇、患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症禁用。肾功能损伤、有草酸盐肾结石病史的患者,服用奥利司他应谨慎。
综上,服用奥利司他减肥,控制饮食是关键,如能配合运动,那是锦上添花。
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