神奇的事说了谢谢，对方无动于衷不说谢谢，对方倒感动了

　　社会越来越文明，大家彼此之间，说＂谢谢＂的次数也越来越多。
　　可是，说＂谢谢＂，真的有用吗？
　　社群里有个姐妹分享，以前，别人帮助她了，她会及时说谢谢。但那属于家教使然，是礼貌的习惯，并不是发自内心的。直到感恩练习后，她才知道两者的区别，感恩与感谢，即使只有一字之差。
　　我注意到，不知道什么时候开始，身边写感恩日记的人，多了起来。当然，基本上是女性，估计是内心更柔软细腻吧。
　　去年，不记得是看了书，还是听了分享，我做了一个100天的感恩日记，专项感恩，100天后感觉真的有收获。
　　在这个节奏快、迭代快、人情渐趋淡漠的社会，感恩仿佛是一股逆行的清流。没有开始这项练习之前，你会怀疑它是不是歪门邪道，唯心主义之类的东西啊，开始之后，你会觉得它确实很神奇。
　　结合自己的感受和写感恩日记的资深人士体会，它的魔力在于：
　　第一，明白一个道理，谁也不欠你。
　　父母不欠你。生你，养你，已足够，成年之后该你自己去打天下。买房买车结婚，父母支援你，你该感恩，而不是理所当然。埋怨父母给的爱不够多，教育方式不够科学民主，真的是强求，父母的原生家庭未必给他们很多爱、理想的教育。有一种成长，叫自立，有一种觉醒，叫自救。
　　同事领导不欠你。有的人，总觉得别人要包容自己的坏脾气，否则就是太小气；领导要对你在工作中的过失，一笑了之，否则就是太计较；荣誉奖励要给你，否则就是名利心太重；没给你升职，就是不具慧眼。也不想想，非亲非故，别人为什么一定要百般包容你呢？所有的好，真的不是应该的。
　　国家不欠你。国家是个虚拟概念，它靠的是一个个人在做事。是人，就会不完美，有错误，有失误。所以，不要以完全来要求国家。有的人比较外国，觉得自己的国家有诸多不好，可是痛苦来自于比较，幸福也来自比较啊，这次的疫情，看全球的应对，中国做的难道还不够好吗？觉得自己对国家有贡献，认真工作、认真纳税，可是国家对你的付出就不多吗？长期的和平年代，没有战火、没有恐怖主义，经济向前发展，允许个体崛起......当然，没有绝对，只有相对。
　　没什么是该你的，有了这个＂谁也不欠你＂的觉悟，看人、看事自然不同，很多变化也会随之而来。
　　第二，聚焦美好，越来越开心。
　　每天睡前梳理一遍，一天当中自己值得感恩的事，然后会发现，原来数量还不少。很多人在给予你：也许是你尴尬时，她的一个打岔，转移了众人的注意力，也许是给你一个茅塞顿开的建议，也许是在你累的时候，默默帮你分担工作......
　　每天进入梦乡前，记得的都是感恩。
　　聚焦美好，你眼中的世界就越来越美好。负面情绪被过滤，怨念、贪欲越来越少，纠结挣扎的内耗也减少，人活得越加轻松、愉快。
　　记得很久之前，有人说过，乐眼看世，举世皆乐，悲眼看世，举世皆悲。
　　第三，吸引到更多的能量，进行良性循环。
　　如果只是停留在口头的＂谢谢＂二字，说的人无心，听的人也就无动于衷，过耳即忘。自然，你心存感恩，即使不说＂谢谢＂，别人也能接受到。
　　人与人也是有区别的，有的人接受了帮助，会去感恩，而有的人，却会一直寻求你的帮助，一旦被你拒绝，会心生记恨。
　　再举个例子，你帮了两个人A、B，A理所当然，或者就像没那么回事一样，而B心怀感恩，透过言行你都能看到ta满腔的谢意，那么下一次两人同时需要帮忙的时候，你会去帮谁？
　　感恩，是＂看见＂别人的付出，并用心记住，一旦有机会，会记得回馈。曾经被他人雪中送炭过，那么有一天我也会对他人雪中送炭。
　　于是，有的人进入良性循环，愿意帮ta的人越来越多，和他人的链接越来越广，而有的人，却反之，最后没人愿意帮ta，把自己活成了一座孤岛。
　　关于如何感恩，简单列几条，因为我也在修行的路上。
　　步骤上，以每天记录感恩日记开始，有点仪式感，电子或者纸质的都可以。时间久了，不用记载，用脑子回顾一天的感恩事项就好，再久一点，就可以随时随地当场感恩，不用特意去回顾了。
　　内容上，可以是泛泛的一天中值得感恩的所有人所有事，我一个社群的姐妹，现在每天的感恩，都感恩到宇宙身上了，因为宇宙让她更好的生存、生活在这个世界上。也可以是针对某个人、某个事的专项感恩。
　　最后，感恩的时候，要放下功利心，放下对别人的期待，发自内心，真诚体会。
　　要不，你也试试？1天，1个月，还是1年？