强迫孩子进食,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重
在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中,出现挑食厌食的情况是非常常见,有些宝宝到了两岁年龄阶段,就会出现不爱吃饭、吃饭时间特别长等现象,这都是家长非常头疼的事情。
孩子两岁刚刚学会吃饭不久,他们会边吃边玩,这样的磨蹭是可以接纳的,如果由于孩子磨蹭而我们去塞孩子的饭,不让孩子自己去练习吃饭,那么对孩子更加不利,以后做所有的事情他都要成人替他去做。如果孩子吃饭过于磨蹭,吃的饭很久都含在嘴里不咽,却在那个左右磨了很长的时间,很可能在孩子两岁之前,我们家长给孩子饭塞的太厉害了,使孩子对食物产生了厌烦。部分家长经常担心孩子营养不够,就采取各种方式来强迫孩子进食,但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,孩子的厌食问题就会越来越严重。
孩子不吃饭,家长首先做的是不强迫孩子吃饭,不要生气发火,也不要指责,等全家人都吃好饭之后把碗收走就行了,同时在这一顿和下一顿之间要给孩子任何吃的东西,只给孩子和水就可以了。
如果到下一顿之前,孩子饿的哭闹或者是发脾气,家长要平静的看着孩子告诉他孩子:"吃饭的时间还没有到,妈妈做好饭告诉你。"下一顿可以略微的早一点吃饭,把孩子放在应该吃饭的椅子上,把饭给到他,一定要让孩子自己去吃。
要良好的培养孩子自主进食的习惯外,同时家长也要做好以下几点:
1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为食物或者烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。
2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。
3、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。
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