金秋九月，秋意正浓， 秋天是丰收的季节，这时大量的新鲜的蔬菜和水果大量上市，这些食物都含有大量的人体所需的多种营养物质，还含有丰富的膳食纤维，既能滋阴养肺、润燥生津，还具有促进消化，帮助排毒的作用，是秋季保健的最佳食品。因此我们一定要吃它们尽量品种多样化， 让它们帮助我们向秋燥说＂拜拜＂！
　　俗话说， ＂秋藕最养人＂， 秋天气候干燥，根据中医＂燥则润之＂的原则，秋天要多吃些具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主。而莲藕经历了春夏的沉淀，秋天最为肥美，是当令最佳滋补食材。莲藕生吃具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；而熟吃莲藕，则具有益胃健脾、养血补气、养颜生肌的功效。九月女人别放过这菜，好吃又便宜，三天两头吃一盘肌肤细嫩气色红润。
　　秋天是硕果累累的季节， 南瓜不仅是秋季润燥养肺的首选，也是蔬菜中不可缺少的健脾食物。南瓜的营养丰富，富含维生素A、β-胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，常吃能提高免疫力、健脾和胃、补气益肺、清肠排毒等功效。 今天将藕丁、南瓜丁， 再搭配着青豆一起炒， 三种食材三种颜色,营养和口感各不相同，简单炒一炒五分钟就能上桌， 简单营养又好吃，秋天少吃土豆冬瓜多吃这菜，营养又便宜，润燥又排毒，让秋天不再干燥，不吃可惜了。 赶紧炒上一盘吧。
　　【青豆南瓜炒藕丁】
　　原料： 南瓜 1小块 莲藕 1节 青豆 1小碟 水淀粉 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水，加入少许盐和油， 将青豆和南瓜丁放入锅中焯煮2分钟； 3. 再放入藕丁继续焯煮1分钟后捞出备用； 4. 烧热锅放入少许油，加入焯好的食材放入锅中翻炒几下； 5. 加入适量的盐调味；6. 最后放入少许水淀粉勾芡
　　7. 盛入盘中。
　　小贴士：1. 焯蔬菜时加入点盐和几滴油能保持蔬菜翠绿的色泽； 2. 先将不易熟的青豆和南瓜放入锅中煮上2分钟，再放入藕丁进锅煮上1分钟后一起捞出； 3. 将它们炒在一起后，加入盐调味，最后加入少许水淀粉勾芡。

民间金典语句五一，人心其实，在生活中能征服人心的，永远不是那些小聪明，而是厚道。能感动人心的，永远不是语言，而是行动。能始终如一的，永远不是伪装而是真诚。永远不要透支别人对你的信任，多一点真诚，人生金典语录五一，生活，生活是什么？尝尽世间酸甜苦辣辛酸事，方可品出人间冷暖和真情。苦才是生活，累才是工作。变才是命运，忍才是历练。容才是智慧，静才修养。舍才会得到，做才会拥有。这就是生活。二，民间金典语录四一，人生九大贵1，做人贵在善良，2，处事贵在真诚。3，成功贵在坚持，4，女人贵在安分守己，5，男人贵在独守一女。6，朋友贵在精，而不在多。7，道理贵在真知，而不是假知。8，说到不如民间金典语句六一，生活路再难，也要笑着走完。事再艰，也要用力承担。总有一天，你会明白。伤要自己养，苦要自己尝。累要自己忙，痛要自己扛。心里的疼，没人分担的话，就把它珍藏在心底。难处的话，没人倾听民间大实话！二一，为什么人活一辈子，到底为了什么？看不透的人心，放不下的牵挂。经历不完的，酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈。忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天。最后不知道，消失在那一天爱情是什么？婚姻为什么？爱情什么？婚姻是什么？我给大家分享一下。大家请记住一句话，男人在没有实力之前，尽量不要去谈什么，狗屁的浪漫爱情故事，因为，社会太现实了，在你穷的时候，狗也许都会绕着你走。因为，所有婚姻幸福的标准是什么？婚姻幸福的标准是什么这个问题还挺难回答的，因为我个人认为，婚姻幸福的标准它是有前提的，否则根本谈不上幸福。首先说到婚姻的幸福，前提是两个对的人走到一起的人，才会有幸福，这就是前提。母亲从乡下来到城里伺候生完孩子的儿媳妇，却被亲生儿子赶回家！今天跟大家分享一个发生在朋友身上的一段家事，这样的事我想很多人都会遇到。这件事让朋友很是烦心，整天唉声叹气。究竟什么事情那？下面咱们就细细的说一说。朋友和他老婆刚结婚满两年，两个人有孩子必看，爱屋及乌成语的由来爱屋及乌成语意思比喻爱一个人，连带跟他有关系的人或物一起喜爱。成语来历殷商的商纣王是个残暴无道荒淫无度的昏君。西伯侯姬昌因曾反对纣王作为而被囚禁，姬昌用了很多办法才得以获救。周文王太公钓鱼，愿者上钩，典故由来！让孩子记得更快更牢太公钓鱼，愿者上钩比喻心甘情愿上别人的圈套。成语典故由来商朝末年，纣王昏庸无道，残暴不仁，人民生活疾苦。姜子牙不堪忍受朝廷胡乱作为，于是隐居在渭水河边。渭水属于诸侯姬昌管辖，姬昌满易怒的父母养出来的孩子，太让人心痛易怒的父母养出来的孩子，让人心痛。这样的孩子一般具有以下特点1无法拒绝别人听话是从小求生训练出来的本领，稍有不慎就会担心父母的责骂或毒打，以至于养成听话的习惯。在外人面前也会有顺从