#打卡美好生活#
　　国庆节的前三天，我都保持着良好的日走万步的运动习惯。到了第四天有点偷懒了，想享受一下宅家的感觉。躺床上看书，玩手机，看电视，家务活也懒得做，本以为会非常的舒服自在，结果却不尽人意!
　　一天下来，腰酸背疼，脖子僵硬，眼睛干涩，连客厅都是凌乱不堪。与我锻炼的时候比起来，简直是天壤之别。看来生命真是需要运动。过分的懒惰，不爱运动，也是对自己身体的一种惩罚吧!
　　不久前，美国学者发表了一项研究，对这个问题进行了探讨（专业人士请参阅：JAMA Netw Open. 2021;4(9):e2124516）。他们根据每天的平均步数把2110位参与者分为3组，分别为：1. 步数较少组（每天步数低于7000步）；2. 中等步数组（每天步数7000-10000之间）；3. 步数较多组（每天步数至少10000）。对这些人追踪观察10年，结果发现，与每天步数不足7000的人相比，中等步数组死亡风险降低72%，而较高步数组死亡风险降低55%。结论认为，中年人每天走7000-10000步死亡率最低。
　　我们人与动物不同，动物在安逸中，能更健康更长寿，而我们人类则不然，需要经常的运动，来保持我们体格的健康，机能的旺盛，精力的充沛。
　　让我们都运动起来吧，坚持日行万步，一生无忧!

怀孕8个月去美国生孩子能过海关吗，会不会遣返美国海关对入境者的审核非常严格，稍有不慎就会遭遇遣返，尤其新闻里时不时就能看到孕妇被遣返的报道，这导致不少准备去美国生孩子的孕妈担心不已，大家纷纷咨询怀孕8个月去美国生孩子能过海关小孩子经常眨眼是不是儿童抽动症的信号？谢邀。眨眼不能和儿童抽动症，简单的画等号。1。眨眼是正常的，但是眨眼过多过频繁，应该引起家长注意了。2。眨眼可能是因为眼部疾病引起的，比如倒睫角膜炎结膜炎视疲劳都有可能导致孩子频繁给学生的奖励方式和方法有哪些学生喜欢得到老师什么样的奖励？物质小礼品，小物件，精神各种奖状奖杯。每个孩子都需要得到认可，这是前提，每个孩子又是不同的个体，所以要用爱心认真观察分别对待，给每个孩子自己最需要的激励，这才是最有价值的奖励！不同小小成长记勇敢迈出一步就是惊喜恐惧，不仅是小朋友，大人也会有，何况是面对触碰下无边无沿不能依靠的水，对于不会水的人来说，肯定害怕，何况是孩子，他不知道如何与水安全相处。恐惧是来自心底的，直接对抗的，说去游泳馆啊超过一半孩子不在幼儿园大便？不是孩子矫情，这些原因家长要知道孩子自主如厕的习惯，都是在幼儿园阶段养成的。很多孩子在上幼儿园之前，根本没有自主如厕的习惯，或是不知道有尿要自己到厕所上，或是根本不能控制自己的尿意。面对这种情况，幼儿园老师们都会滑雪世界冠军谷爱凌早睡的力量，势不可挡谷爱凌刷屏了！谷爱凌说，她有一个秘密武器，每天晚上要睡10个小时。记者问谷爱凌的妈妈，教育的秘诀是什么？她的妈妈说第一是睡觉，第二是学习，第三是玩。睡觉的力量非常强大！从中医角度来宁可在外人眼里惯孩子，也不当众训斥他！不要把娃的尊严弄丢了家丑不外扬的道理人尽皆知。我们时常能够在路上看到训斥孩子的家长，先不说这样的行为对周围的人影响有多大，对孩子来说，伤害绝对称得上是致命的。一方面是让他们丢了面子，妈妈的训斥声吸引了谷爱凌妈妈说得都对，但你就是学不会如果说别人家的孩子也有天花板，那TA一定是谷爱凌但是你也知道每个孩子也都是独一无二的存在父母最需要做的是，借他人的育儿智慧，开发出针对自家孩子的教育方式，而不是只从形式上跟风要做到怀孕初期的妈妈会担心宝宝的健康问题吗？你们的经历是怎样的？感谢邀请！怀孕初期的妈妈会担心宝宝的健康问题吗？会！特别会！我怀孕那会儿，每天都想着宝宝会不会哪里发育不好。然后晚上做梦，也都是跟宝宝健康相关的一些梦。而且都是宝宝不太好的那种梦。孩子一醒，就哭喊妈妈，你不要上班小晴早上在阳台写东西，听见孩子的在小声啜泣，便轻声说妈妈在阳台。话音刚落，孩子便急忙走了过来，张开双臂要抱抱。闭着眼睛带着哭腔说妈妈，你不要上班。是的，年后要上班了。听后，心已碎了有多少人的二胎是意外之后生下的？生下来后悔吗？导读随着二胎三孩的政策不断开放，我们现在这一代夫妻身上是没有那么多的生育限制的，在要孩子上也能够更有选择权。但现在很多的夫妻也都趋向于暂时只要一个孩子，而二胎的到来有的是处于自主的