不花钱不费力30个居家感统小游戏，带娃很容易（下）

　　游戏是儿童认知发展的载体，是儿童情感交流、互助协助、学习生活和认知世界的重要形式。并且，游戏对于儿童的认知和心理发展的作用也早已被实验研究证明。
　　在《不花钱、不费力：30个居家感统小游戏，带娃很容易》上篇和中篇中我们分享了20个小游戏，本文是终篇，将继续分享10个小游戏。如果你觉得哪几个游戏对孩子特别受用，可以评论区交流~
　　方法21：治疗球—坐姿动作(2-3)
　　训练目的：平衡调整力、保护反应、肌力、协调、速度等。
　　训练要求：让孩子坐于治疗球上双脚分开自然垂下，双手扶于球上或腿上，(1)保持放松做动作(绝不可在肌肉僵直状态下操作)。(2)控制力量、速度、角度、和扶持的大小。
　　难度设置： (1)移动治疗球;(2)弹动身体并移动治疗球;(3)主动移动或弹动;(4)平衡及保护反应之诱发;(5)用两手交互拍球;(6)用两脚的脚跟交互踢球。
　　帮助给予：全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。
　　方法22：跳起并接触悬挂着的物件10次(2-3)
　　训练目的：腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。
　　训练要求：在空中孩子跳跃时可及的地方悬挂一个玩具(气球或会弹跳的玩具)，鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。
　　难度设置：a 悬挂物开始时挂得稍低一点，让孩子容易触到;b 孩子掌握了这一技能后，把悬挂物稍微挂高，鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。
　　帮助给予：1.如果孩子不懂得掌握身体的力量，可先用双手扶着他/她的腋下，帮助他/她练习弹跳;2.通过跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳;3.给予鼓励和奖励来促进孩子练习的兴趣。
　　方法23：扔球3米远(3-4)
　　训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。
　　训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。
　　帮助给予：1.开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教;2.给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;3.为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。
　　方法24：把豆袋或类似的玩具扔进1米距离左右远的大盒子中(2-3)
　　训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。
　　训练要求：能连续5此把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。
　　难度设置：a开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离;b逐渐地把距离拉大;c逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。
　　帮助给予：a手把手地帮助孩子投掷;b 只是在孩子姿势错误时才给予帮助。
　　方法25：互动式投篮(3-4)
　　训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。
　　训练要求：家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。
　　方法26：一步1级上、下楼梯(3-4)
　　训练目的：增进孩子的平衡能力。
　　训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。
　　难度设置：a.成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯;b .成人将左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;c.成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;d.让孩子独自上、下楼梯。
　　帮助给予：a.双手(或拇指)抬高给予协助;b.一手(拇指)高，一手(拇指)低给予协助;c.单手(拇指)给予协助;d.撤消所有协助。
　　方法27：双脚轮流跨过15厘米高的绳(3-4)
　　训练目的：身体平衡能力。
　　训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15cm高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
　　帮助给予： 1.用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳;2.要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒;3.建议用有弹性的圆形橡皮绳。
　　方法28：扶物能单脚站立5秒(3-4)
　　训练目的：平衡能力。
　　训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
　　难度设置及帮助给予：a.手把手地教孩子用双手扶着椅子的靠背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：抬腿、放下，b.让孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他/她)不要把脚放下;c 孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。
　　方法29：在10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡(3-4)
　　训练目的：平衡能力的控制。
　　训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
　　难度设置：a 开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外;b 要求孩子走完全程，尽量不要走出界外。
　　帮助给予：1.训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走;2.要提醒孩子既注意脚下的线条，又要注意前方的路;3.训练者在孩子的前方引导孩子走，但不给予身体协助;4.让孩子自己尝试独自走。
　　方法30： 能学青蛙跳20厘米的距离10次(3-4)
　　训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。
　　训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。
　　难度设置：a开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标;b如果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，孩子跳到线上就奖励;c逐渐地把线段间的距离增大。
　　帮助给予：1 身体协助;2 每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。