1  中国人的健康现状
　　中国高血压人口有1.6～1.7亿人，高血脂的有将1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，超重或者肥胖症7000万～2亿人，血脂异常的1.6亿人，脂肪肝患者约1.2亿人。
　　有研究数据显示：平均每30秒就有一个人患癌症，平均每30秒就有一个人患糖尿病，平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。
　　2  压在你我身上的三座健康大山
　　第一座健康大山  ：人口老龄化
　　人口老龄化是世界各国都面临的问题，而中国在进入老龄化的人均GDP却远远的低于发达国家，可以说是未富先老吧，这也意味着对医疗的健康支出是过于低的，残酷的结果就是中国老年人的健康没有保障。
　　调查显示：中国的老年痴呆患者约一千万人每年增加约30万人，是全世界最多的国家，约占1/4左右，并且由平均65岁的发病年龄提前到现在的55岁。
　　骨质疏松症、心脑血管病等也都是成为了老年人的常见病。第二座健康大山  ：癌症年轻化
　　我国近20年来癌症呈现年轻化、发病率和死亡率走高的趋势，每年新发癌症病例约330万例，每分钟就有6人被确诊为癌症。
　　淋巴瘤患者现多见于20-40岁之间的青壮年人群。
　　19岁-35岁之间的胃癌患者比20年轻增加一倍，并且发现都是中晚期。
　　除以上两种外其他癌症发病人群也是趋向与年轻化，不得不让我们在生活中就需提高警惕。
　　第三座健康大山  ：亚健康
　　据调察我国主流城市约80%的人群都处在亚健康状态，真正健康的人只有5%，这是一个残酷的社会现状。而亚健康状态则会直接增加患各种慢性病及癌症的几率。
　　至2015年慢性病发病率已达20%，死亡数占总死亡数的83% 。过去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍！
　　而糖尿病可能成为最普遍慢性病，将占全球1/4约8000万人，。
　　中国肥胖人群约有3亿人，这肥胖也将会直接增加患心血管疾病和癌症的风险。
　　这三座健康大山是人们不得不面对的问题，社会现状我们办法去改变，但是我们可以改变自身，通过保持科学的养生方式来预防疾病，＂预防大于治疗＂才是健康的真谛！

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