上海静安江宁路街道众乐里居民区居民关存敏＂苦考＂五年，拿下钢琴十级证书，她用自己的身体力行印证了＂学习不受年龄限制＂的道理。如今，82岁高龄的她已成为社区里的＂钢琴达人＂，当悠扬的琴声从她手指尖流出的时候，听众们纷纷竖起拇指为她点赞。 67岁重拾＂钢琴梦＂ 关存敏最早学习钢琴是在崇德女中与南洋模范中学，当时教会学校有钢琴课。后来，她考入复旦大学学习电子技术，并成为第二工业大学电子电器学院的教师，弹琴的爱好就此搁下了。 2000年，当时已67岁的关存敏决心到老年大学重新学钢琴，2008年，75岁的关存敏在老年大学同学的建议和鼓励下，加入了＂钢琴考级大军＂。为了做好充足的准备，她去上海音乐学院找了位教授＂补课＂。教授看她这么大年龄，一口回绝了，她只好央求教授试着让她上几节课。在课程中，不论教授讲什么，关存敏都能理解，很好地完成任务。她的勤奋让教授刮目相看，用心指导和鼓励她练琴，参加考级。 理工科出身的关存敏练起琴来有自己独特的一套方法，所有练习时间都被她画成了工程流程图，不浪费每一天。为了提升技艺，关存敏每天上午10：00-12：00趁着邻居上班买菜的时间，练习曲目。除了科班补习外，还找了一家琴行，每天练习两三个小时。在她的不懈努力下，她在钢琴考级路上级级攀升。20个学员里的＂独苗＂ 关存敏说，作为考场里最年长的考生，她遇到了不少趣事。80岁那年参加考试时，除了她，整个侯考区都是初中生。她刚进考场就被保安拦住了：＂学生家长不许进。＂直到她拿出准考证，保安才予以放行。＂现在那里的保安都认识我了，亲切地叫我关奶奶。＂七级考试那天，考官一开始看到她时还眼神狐疑。随后，她流畅地弹出一曲莫扎特的《幻想曲》，赢得了考官们的啧啧称赞。 2013年，关存敏一路过关斩将，终于圆了钢琴十级梦。＂整个老年大学有65个班级、120个学员，只有我一个人考上钢琴十级。＂关存敏骄傲地说道。 社区舞台上的常客 虽然顺利通过了钢琴十级的考试，关存敏还有更大的梦想——考出钢琴演奏级证书。如今，关存敏很忙，老年大学的钢琴老师会邀请她来教老年人和社区里学龄前的幼儿。关存敏还经常参与街道的节庆活动，在今年街道中秋节的庆祝活动中，她在社区文化活动中心为社区居民们弹奏了一首曲子，给大家带来了艺术享受。她也经常在街道统战人士活动中主动给街坊邻居传授钢琴知识。每个月她还要回老年大学，与同学们一起切磋琴艺，弹弹曲子，参与老年大学举办的钢琴沙龙，并定期回原工作单位参与学校的交流活动。＂钢琴让我忘记了年龄，我享受有钢琴陪伴的每一天。＂关存敏动情地说道。 年龄只是一个数字，不能成为学音乐的障碍，学音乐最需要的是一份坚持、一份努力、一颗热爱音乐的心！ #钢琴考级##学钢琴##钢琴#
咖啡喝不对，疾病把命催！6种人最好与咖啡绝缘，别太过痴迷在当今社会随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越讲究。咖啡也成了新的宠儿，尤其是对于上班族来说，上班时喝的那一杯咖啡无疑成了一种提神利器。咖啡含有大量的营养物质，无论是咖啡因还白萝卜是甲状腺结节的发物？医生想稳定甲功，2种食物要少吃由于医学检测水平的进步和人们生活习惯上的一些问题，近些年甲状腺结节患者不断增加，有调查显示，我国每5个人中就有1个甲状腺结节患者，可见它的普遍性。尽管它大多是一种良性疾病，但还是有把脉企业健康发展方向，企业走访走进湖南唯乐可健康产业有限公司把脉企业健康发展方向，企业走访走进湖南唯乐可健康产业有限公司9月27日，湖南省食品质量安全技术协会走进理事单位湖南唯乐可健康产业有限公司，进行食品安全的工作指导和微生物营养知识的沟少油低盐低糖糖尿病健康餐谱荷包蛋面包软嫩鲜香扑鼻来一糖尿病健康餐谱荷包蛋面包美食特征软嫩爽口味美鲜香健康又营养二糖尿病健康餐谱荷包蛋面包营养价值1）荷包蛋面包中的荷包蛋富含丰富多彩的蛋白人体脂肪维他命和铁钙钾等身体所需要的矿物质。少油低盐低糖糖尿病健康餐谱三色鸡丁肉嫩爽口鲜香糖尿病患者日常饮食，建议可以多吃富含水溶性纤维的食物，如豆类根茎类谷物坚识果胡萝卜木耳玉米燕麦荞麦等。一糖尿病健康餐谱三色鸡丁美食特征鸡肉鲜嫩味道清香营养又健康二糖尿病健康餐谱三色吃出来的健康糖尿病饮食餐谱莲藕排骨汤味美鲜香扑鼻来一糖尿病饮食餐谱莲藕排骨汤制作诀窍大排骨的胆固醇比小排骨略低一些糖尿病患者应减少脂肪量的摄取采买可以挑瘦一点的部位烹煮前用滚水烫过也可减少油脂而且去除腥肉味。二糖尿病饮食餐谱莲藕排少油低盐低糖糖尿病健康餐谱白斩鸡腿，脆嫩鲜香扑鼻来鸡肉与牛猪羊等畜肉类相比，脂肪含量比较低糖尿病患者可优先选择以减少饱和脂肪的摄取食用时也可以去皮。一糖尿病健康餐谱白斩鸡腿美食特征脆嫩爽口味美鲜香健康又营养二糖尿病健康餐谱白斩鸡腿少油低盐低糖糖尿病健康餐谱醇香蛤蜊软嫩鲜香扑鼻来脂肪属于较低脂肪的动物性蛋白质来源同时也是牛磺酸锌铁的良好来源是糖尿病患者滋补营养菜谱，一糖尿病健康餐谱醇香蛤蜊美食特征软嫩鲜香味道醇厚清香爽口营养又健康二糖尿病健康餐谱醇香蛤蜊营寻味乡里丨简单的拌面，记忆的味道福州拌面，这个简单的闽菜面食，是福州人难以忘怀的味道。简单的调料简单的面条，饱含了福州人对极简主义的追求。在福建，拌面常用花生酱，因单独吃比较腻，因此更常与扁肉搭配使用，因此福建人食用知乎丨单身上班族，晚餐吃什么最简单方便又营养繁忙的一天过去了，下班回到家已经很累了，很多人要么大鱼大肉，要么点个外卖，草草了事，这样不健康的饮食，会对身体造成危害。但是为了我们的胃和身体，一定要好好吃饭，吃好还要吃对。喵耳朵每食计划丨霜降杀百草，饮食需调整recipeno。66每天为您推荐三菜一汤喵这是喵喵食谱与你分享的第66天霜降是秋冬气候的转折点平日里除了做好添衣保暖饮食习惯上也应适当调整01五香米粉肉主辅材料五花肉红薯五香蒸肉