ampampquot零食不离手，饭菜不入口ampampquot，孩子不好好吃饭怎么办？

　　身边有几个这样的小孩，一到吃饭时间＂不饿＂＂不想吃＂＂吃不下＂一堆借口就来了。我的大侄子从小和爷爷奶奶一起生活，现在5岁，不喜欢吃饭，一到吃饭时间喊都喊不动，好不容易＂哄＂或者＂吓＂了端起碗，那个吃饭速度比蜗牛爬得还慢。
　　一到冬天饭都吃到冰冷才吃到一半，真是吃饭就可以折磨一天。爷爷奶奶看不下去或者担心营养不足，就追着喂，吼着喂，哄着喂，问题是别人喂他吃，他还边看手机边吃，像一个＂大爷＂，我是真的看不下去了。我相信很多爸妈也在为此头疼，造成这样的原因是什么？
　　孩子不爱吃饭的危害和后果。
　　最直观就是很瘦，面黄肌瘦，一看上去就是不健康的，营养不良的，这样的孩子很容易缺维生素，钙，铁，锌等重要发育元素，导致发育迟缓，或者以后出现虚胖等不良体质。长时间不喜欢吃饭的孩子身高会受到很大的影响，直接导致骨头生长受限，缺钙等，未来会受到很大的影响
　　更加严重的情况有出现脾胃等器官发育不良，血糖对于大脑供应不足，导致晕倒等现象，最怕的是没有得到及时改善，最后形成厌食症等。
　　孩子不爱吃饭的原因。
　　因为饭后有零食，所以叫做＂零食不离手，饭菜不入口＂，吃饭时各种不饿，不想吃，等大人吃完饭马上喊饿要吃零食，一要零食就一发不可收拾，要是不给就生气，哭，闹。小时候爷爷奶奶的溺爱，哄着吃饭，追着喂饭，或者一要零食就给，一哭就拿零食哄等。
　　吃饭时间混乱，因为家里人是做不同的工作，全家的吃饭时间不规律，或者不统一，导致孩子饿的时候没饭吃，就吃了大量零食，正是吃饭时吃不下了。吃饭氛围差，由于现在电子产品普及或者家人饮食不规律不统一，一到吃饭时间就是看电视，玩游戏，刷抖音等，大人的这些动作分散了孩子吃饭的注意力，慢慢的吃饭不认真了。
　　饭菜不合胃口，有的孩子存在挑食的坏习惯，当她遇到不和胃口的饭菜，就会拒绝不想吃。孩子生病导致没有胃口，但是家长没有发现。比如一些孩子消化不良，脾胃不好，或者有胃积食等现象。
　　如何帮助孩子规律且喜欢吃饭？
　　对于年龄很小的孩子，可以从孩子的餐具上改变，换一套可爱的，或者宝宝喜欢的餐具，从外界刺激孩子爱上吃饭减少孩子的零食，改变＂零食不离手＂的状态，很多孩子是因为吃零食吃多了，不饿所以没有食欲，减少零食，增加孩子饥饿感，改善吃饭状态。改变菜品。
　　迎合孩子的喜好，在满足营养的同时不断的改变菜品，菜色，选择孩子喜欢的食物养成良好的饮食规律，有固定的饮食时间，慢慢的形成习惯，让孩子知道到那个点吃饭是我们必做的事情，不要轻易改变时间。吃饭氛围的改变，全家尽量一起陪孩子吃饭，营造很好的吃饭氛围。
　　如果以前经常喂饭的，现在年龄已经3岁左右的，一定要想办法培养孩子的自主进食能力，不要哄着喂，追着喂，强调吃饭一定要自己吃，这样也可以培养独立自立能力。观察是否是因为生病不爱吃饭，如果是的话可以就医，买一些促进消化的药等，帮助孩子改善胃口，规律饮食。
　　育儿寄语：以上是关于孩子不爱吃饭的危害，原因，解决方案，饮食是孩子营养来源的首要方式，是身体发育的能量重要供给，所以要多关注孩子的饮食情况，不断的改善饮食，当然要注意不要进食太多，也要避免营养太足导致肥胖，多方面呵护孩子成长。