狂减18斤后上演整容式减肥,告别油腻大叔
前段时间,高晓松以瘦身26斤上了热搜,51岁正是不少人发福发胖的年纪,而他却实实在在地来了一场"中年逆袭"。
不难看出,减肥瘦身成功后的高晓松,整个人轻盈了不少,脸下颌线逐渐清晰,简单一件黑色开衫搭配白衬衣,穿出了翩翩少年气质。
相信对各种减肥人士来说,如何快速且健康地瘦下来,一直是个千古难题。
肯定会有人产生疑问?他是明星,肯定可以瘦下来,而普通人是达不到同样效果的!
NO!今天,小芊就来给大家说一说,来自四川成都的许林浒先生的成功瘦身故事,看看一个普通人的"中年逆袭"。
长达10余年的肥胖困扰
30多岁的许先生身材长得还算标准,样子也很是清秀,所以谁也没有料到,工作后的他在频繁的应酬和熬夜之下,身材越来越横向发展,整个人像是变了一个人似的。
身材发福后,许先生算是正式踏入了"肥胖界",不仅有了"胖子"的外号,加上许先生因在饭店做厨师,每天忙前忙后,根本没有时间做运动,也习惯性的尝试各种油炸、红烧等高热量的菜肴。结果可想而知,体重涨到150多斤。
长胖之后的许先生,只能穿宽松大码的衣服,不敢轻易穿带扣子的衬衫,因为一坐下来,肚子上的赘肉就会撑爆衬衫。有时候在店里,看到那些穿帅气衬衫、职业装,他心里还是有些许羡慕。
许先生也知道自己胖了,也明白肥胖对自己形象产生了影响,可在他的想法里,男人胖了也就胖了,就没有太在意。这一胖就胖了10多年。
肥胖引起的危害更可怕
有一次,他正在做菜的时候,突然感到一阵眩晕,差点晕倒在厨房。到医院去做检查,检查报告让人惊呆了。
高血压、高血脂、血糖偏高······
这让许先生有点意外,没想到平时觉得自己还算健康的竟然患上了"三高"。医生说:"肥胖的人,更加是腰腹部肥胖,患上三高的概率,比一般人要高很多。"
大家看一组数据:
1.肥胖者高血压的发病率可高达46.3%,这也是肥胖者高死亡率的重要因素之一。
2.根据相关报告显示,大约85%的肥胖者患有2型糖尿病。
3.每增加5公斤体重,患冠心病几率就升高14%,中风危险率提高4%。
4.大约有一半的肥胖者患有脂肪肝,脂肪肝严重者会引起肝硬化、肝癌。
5.国际癌症研究机构曾指出,身体脂肪过多和十几种癌症存在相关性
6.据央视报道,有研究称BMI体重指数大于35以上的肥胖人群,平均寿命要比正常体重的人少8年,健康寿命少19年
随后,医生特别叮嘱他:调整饮食、多运动、减减肥,把体重给降下来。
听到这里,许先生的心咯噔了一下,没想到平日里看似健康的自己竟存在这样的健康风险。这让上有老下有小的他倍感压力,减肥已经刻不容缓!
告别错误的减肥方法,狂减18斤
因为平时非常欠缺运动,所以许先生一开始想尝试通过运动的方法减肥,然而跑步锻炼后,许先生觉得自己吃的比以前更多了,而且跑了几天后,他觉得腿很痛,想休息两天再继续,谁知道一停下来就没有动力再继续。
减肥尝试失败后,许先生便开始寻找其它的减肥途径。直到在网上看到芊影成功的减肥案例,便联系了芊影的陈体脂规划师,决定试一试。
虽然起初的时候,许先生也持有怀疑的态度,心想:不节食,真的可以减下来吗?真的这么神奇吗?但没想到,这一试,就让他收获颇多。
在接收许先生的减肥需求后,陈体脂规划师对许先生的身体体质、生活方式、运动习惯及日常作息做了全面深入的了解和分析。
针对许先生的身体情况和生活习惯,陈体脂规划师为他制定了与之相匹配的减脂方案,并全程陪伴许先生严格执行。
在减肥过程中,许先生在遇到很多不懂的地方,或不能解决的问题,都及时的反馈给体脂规划师和助理,陈规划师也及时的进行专业回答。
陈规划师和黄助理,每天监督许先生的一日三餐、运动打卡、生活习惯调整以及产品的使用方法,许先生被芊影的专业、服务和细致所打动,自己的配合度也就更高了。
经过坚持与努力,许先生从148斤减到130斤,成功瘦了18斤。
学会分享,成功后的喜悦
瘦下来后的许先生,感受到了前所未有的轻松,爬楼梯、弯腰都不再是问题,就连"三高"问题也到了很好的改善。
最让他感到开心的是,他整个人变得非常精神,样子年轻了有10岁,尤其穿上自己喜欢的那件墨绿色的皮衣夹克,显得特别的帅气自信,成功的告别"中年油腻大叔"的标签。
许先生还收获了很多健康的知识,他将这种健康的理念也传达给了身边的亲戚、朋友、同事,这让他觉得有满满的成就感。
在许先生眼里看来,芊影除了能带来健康和美丽之外,更是一种健康的生活方式,充满积极、阳光、快乐和美好,也传递着一种自律自爱的生活态度。
减肥不是一件简单的事,减肥也是一件简单的事,找对方法,认对专业,健康瘦下来,才可长久!