开胃消积食，3种食养方，夏季必备

　　现在高温炎热，你家的孩子有没有出现胃口不好，不爱吃饭的情况呢？哄孩子吃饭一直是个老大难的问题，每天不知道给孩子吃什么，吃少了又担心孩子不长肉！今天就来给大家推荐一个很常见，又能让孩子胃口变好的食材，它就是山楂。
　　山楂到底应该怎么吃，它又有一些什么样的吃法呢？
　　鲜山楂开胃，炒山楂促消化
　　既然孩子不爱吃饭，最主要的原因是天气太热，和日常生活的饮食习惯不当。
　　那么我们分别针对它们给出了两种既开胃又消食的食养方，宝妈们可以试着动动手做一些哦~
　　1、天气热引起不爱吃饭，用鲜山楂
　　平时我们一看到酸的，好像胃口就变得更好了，因为酸味能入肝，疏泄肝气以开胃。
　　炎热的天气，最适合吃酸酸甜甜的鲜山楂，给孩子打开胃口，增进食欲。
　　给大家推荐的山楂银耳羹。
　　山楂 ：味甘、酸、归脾、胃、肝经。有开胃、增加食欲的作用。
　　加入银耳之后能补脾、滋补津液，夏天孩子出汗多，帮助孩子开胃的同时，刚好可以补充津液，一举两得。
　　山楂银耳羹—开胃，增进食欲
　　2个小建议：
　　觉得太酸的孩子，可以加入一些冰糖来中和酸；
　　银耳建议当天食用，过夜之后可能会变质的哦。
　　2、积食引起不爱吃饭，用炒山楂
　　孩子在吃完饭之后是否能够及时去消化呢，这也是老生常谈的一个问题。
　　炒山楂 :性微温，味甘、酸、归脾、胃、肝经，有消食化积的作用，特别是难消化的食物。
　　其中，《中国药典》也提到山楂具有消食健胃的作用，只是炒了之后效果更好。
　　孩子在积食之后会不爱吃饭。而山楂炒过之后变成了炒山楂，炒山楂不仅可以消食健胃，还能起到一个行气导滞的效果。
　　可谓是解决不少宝妈为此头疼的问题。关键是炒山楂不仅能缓和对胃的刺激，健胃消食的能力还会更强，更适合孩子。
　　这里呢，给大家推荐一个炒山楂红枣粥，炒山楂能消积食，红枣能健脾，非常适合积食引起的不爱吃饭的孩子。消食的同时又导滞。
　　炒山楂红枣粥—健胃消食
　　要注意的是，山楂可以化瘀，产后也能食用，但孕妈妈不建议食用，因为山楂会促进子宫收缩，引起胎儿不安。
　　3、升级版—＂焦山楂＂
　　肯定会有家长提出疑问，什么是升级版＂焦山楂＂呢？
　　相对于炒山楂而言，焦山楂的消食作用更强，化肉食积滞的作用也更明显。
　　这里呢，给大家推荐一个常用的积食方—＂焦三仙＂。
　　经常看我们文章的宝妈都知道，焦三仙是我们经常推荐的消积食食养方了。
　　焦三仙是由三位中药强强联合：
　　焦山楂：擅长消肉类食物
　　焦麦芽：擅长消薯芋类食物
　　焦神曲：擅长消米面类食物
　　从上面我们可以看到，焦三仙可以消我们生活中大部分食物引起的积食。
　　焦三仙—消积食
　　但是要注意的是，孩子积食，焦三仙只能作为辅助调理，不能长期使用的哦，因为它们只是外援。
　　最根本还是需要调节饮食，养好脾胃。
　　好啦关于山楂开胃消积食的食养方，六师妹这里就介绍完啦。
　　山楂真的是一味万能小妙手，既能行气开胃，又可以消食化积，希望宝妈们合理用好它，收获一个夏季胃口好的孩子。
　　但山楂虽好，也一定要适量食用，最根本的方法还是要养好孩子的脾胃！