春季儿童顺时养护
随着国内疫情的逐步退却,很多家庭都开始慢慢回归常态化生活,开始考虑着上班上学。在家待了这么长时间了,不管大人还是孩子,都很想自由自在地出门走走,很多家长还会咨询我们说,眼看着都到春天了,正是长身体的好时候,天天在家待着会不会有影响啊?其实春天多出门走动走动,确实有益于孩子的成长,但当下的情况又不允许这样做,那么我们就来看一看有什么不用出门在家就能做的事情,能帮助孩子们健康成长呢。
春季孩子的正确护理
非常重要,
下面我们就来盘点一下
春季宝宝穿衣要宽松舒适
春天的气候乍暖还寒。宝宝对于温度的调节还较差,身体抵抗力比较弱,非常容易感染病,稍有风吹草动,就会出现感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,因此要特别注意春季宝宝的衣着。
老话说"春捂秋冻",但是大家也不要死板地认为春天宝宝是穿得越暖和越好,也要根据室外温度来增减衣服,让宝宝感到舒适才是最重要的。
春季宝宝饮食要多食时令
春季肝气盛,酸味食品补肝,肝气更亢盛,所以,春季饮食要少酸;肝属木,木能克土,脾在五行属土,所以,春季人体内脏基本处于"肝旺脾弱"的状态。甘味食品可补脾,多食甘味能改善肝旺脾弱。春季要"省酸增甘以养脾气",所以要"少酸多甘"。
早春时节多吃豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等芽类食物,有利于孩子科学养生。
春季宝宝重在皮肤护理
春季空气干燥,儿童护肤要以清洁、保湿为主,记得洗脸后涂上润肤乳。目前百花盛开,许多过敏原也慢慢活跃起来,比如:花粉、柳絮、细菌、病毒等,过敏体质的孩子接触后皮肤就容易瘙痒、红疹,有的出现喷嚏、流涕等过敏性鼻炎症状。因此过敏体质的孩子,尽量少去花园,远离常见的过敏原。
另外,不管是不是疫情期间,我们都应该告诉孩子勤洗手,注意手卫生,常通风;玩具、家具定期消毒;均衡饮食,加强运动,增强体质;尽量避免多人群、空气不流通的地方。
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