如何创造一个更安静的家庭别让孩子乱跑

　　孩子到处跑？电视最响亮的声音和电子游戏的声音让你发疯？隔着门你能听到的那些持续不断的打斗让你的头都想爆炸了。与此同时，邻居和朋友不断光顾，你的配偶躲在楼下的浴室里等待和平降临。这听起来是不是很熟悉？如果是这样，那么可能是时候开始在整个家庭中建立一些和平，并尝试一起过一种稍微平静的生活。
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　　愿意设定限制并确保遵循您的方式。 这是您可以做的第一件也是最重要的事情。这意味着对时间、噪音和活动水平以及就寝时间的限制。对于父母也是如此，如果孩子们不得不让他们的父母起床去学校，这将是每天早上重复发生的可怕情况。这可以通过与您的孩子同时睡觉来轻松避免，您的睡眠也很重要，但不要期望在您的孩子需要乘车上学时睡觉。
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　　想象一个更平静的家。 你看到了什么？ 写下你想象中的事情，并将它们转化为目标，以实现创建更平静的家庭。在你的潜意识中，你会发现你想住的房子的真实画面——始终把这个焦点放在你的脑海中，并逐渐朝着它努力
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　　坐下来，写出一份清单，列出在你家中似乎最能制造噪音和匆忙感的东西。 这些是您将限制目标的第一件事。考虑诸如何时准备接待访客、限制电视的噪音水平和限制计算机使用等事项。并禁止小孩子在室内跑步。 孩子们需要玩具和娱乐，但这并不意味着电视和视频游戏。玩国际象棋、麻将、西洋双陆棋而不是电子游戏。投资于优秀的传统游戏或棋盘游戏可能比运行电视或视频游戏机更便宜。
　　4 写一个任务表。 此任务表必须适用于家庭中的每个成员，并且必须包含天数和截止日期。需要处理的工作越大，你必须给它的时间框架越长，以保持冷静的态度——一点一点地完成它，而不是一次匆匆忙忙地处理太多事情。
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　　把杂物收拾干净。 杂乱会增强压力、匆忙和无法直视的感觉。你的道路上的点点滴滴越少，你就会越平静。更不用说更少的清理工作了。如果孩子们 必须 保留这么多玩具、书籍和电子游戏，请与他们达成协议。它们可以保存在存储空间中，但如果发现它们连续散落在地板上超过 3 次日，它们将被捐赠到最近的慈善商店。你必须知道这个意思，你必须准备好让这个最后通牒产生真正的效果。
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　　创建时   清洁。 如果您可以在烹饪时间之间使用物品时清洗物品，则烹饪会减少混乱。对于任何使用过的东西都是一样的 - 重新培训每个人，从它使用的那一刻起将其放回原处。购买带有标签的储物箱或篮子，这有助于鼓励每个人做正确的事。
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　　计划膳食。 如果你总是想知道晚餐做什么，每周花半小时（周日晚上通常是个好时间）来写一份膳食计划。它不必非常具体，否则你会使烹饪过程和自发性变得迟钝，但至少要写＂意大利面 - 周一＂、＂牛排 - 周二＂、＂比萨 - 周三＂、＂寿司 - 周四＂、＂采取-出 - 星期五＂。这样，您就可以了解主餐，并可以决定当晚的口味和风格，以及手头的主要食材。
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　　请访问者尊重您的限制。 通知来访的家人、朋友、孩子、狗和任何其他经常进出您家的客人，关闭时间是您设定的任何时间。此外，您可以随意设置超出范围的时间，例如周日的家庭午餐时间。这将使您和您的家人能够通过特殊的膳食或活动联系在一起，而不会受到外界的干扰。这还包括取消电话和关闭电子邮件应用程序。
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　　归档或丢失它！  一到邮局、书包或公文包，就处理掉。打开信封并立即将它们扔进回收站。阅读信件、账单或便条并归档。每周安排一次账单支付时间，坐下来处理文件，一一处理。如果你拿到学校的笔记，决定什么时候和你的孩子坐下来讨论这些事情，然后把它们签下来放回书包，如果要钱，在那里写支票，然后把它放进书包。这些行动将需要几分钟，但在学校和儿童事务上花费更多时间更为重要。
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　　留出平静的时间。  每周至少一次，最好每天一次，为自己留出平静的时间，在这段时间里，除了放松并关闭周围的一切外，什么都不做。最终鼓励其他家庭成员加入您的行列。在房子里选择一个特殊的角落或房间，并为此目的而设置它，用柔软的枕头和窗帘，并称它为＂妈妈的放松角＂或＂家庭休息区＂之类的整洁。熟捻大家在房子这个空间，因为只有 不断 供任何家庭成员在白天或晚上的任何时间放松。它必须远离电视、音乐或其他噪音和干扰源。和平是一种美德，在我们忙碌的生活中很难获得。然而，我们忽略了许多简单的方法，应该在日常生活中努力鼓励。