7种牛油果不同的辅食做法要给宝宝添加辅食的妈妈记得收藏
宝宝六个月添加辅食的时候,很多妈妈都会选择牛油果,因为牛油果富含维生素和矿物质。但是牛油果的味道有可能宝宝不接受,妈妈总不可能因为宝宝不接受而放弃高营养的牛油果。这里提供几种牛油果辅食做法,让你宝宝更好的接受牛油果。
牛油果和梨泥
1、牛油果和梨泥:梨的微妙甜味与牛油果肉的奶油质地相得益彰
原料:1梨1个牛油果1-2杯水
做法:切出牛油果果肉。将梨切成小块。将梨和牛油果放入搅拌机加水搅拌均匀即可。
牛油果香蕉泥
2、牛油果香蕉泥
原料:1个香蕉1个牛油果
做法:将牛油果果肉和香蕉放入碗中。用叉子将它们碾成泥。可以在牛油果和香蕉泥中加入水或者奶粉。
牛油果红薯泥
3、牛油果红薯泥:红薯与牛油果可以制作出天然味道甜美的营养婴儿食品。
原料:半个红薯,去皮切成小块1个牛油果4杯水
做法:将切好的红薯放入蒸锅中蒸15-20分钟将蒸熟的红薯和牛油果果肉一起放入搅拌机打碎。加水调匀即可
牛油果胡萝卜泥
4、牛油果胡萝卜泥:胡萝卜含有丰富的维生素,这样的组合能提高宝宝多维生素。
原料:1个胡萝卜,去皮切成小块1个鳄梨3-4杯水
做法:将切好的胡萝卜放入蒸锅中蒸20分钟。牛油果果肉加入蒸好胡萝卜放入搅拌机打碎,加水调匀。
牛油果豌豆泥
5、牛油果豌豆泥
原料:半杯豌豆1个鳄梨2杯水
做法:将豌豆洗净放入蒸锅中蒸25分钟捞出豌豆,冷却。不要倒掉豌豆汤。将牛油果果肉和蒸好的豌豆放入搅拌机打碎。可以加入蒸豌豆的汤调匀。
牛油果奶粉糊
6、牛油果奶粉糊
原料:1个牛油果2-3勺奶粉5-6杯水
做法:将牛油果切成两半,用勺子舀出果肉。将果肉放入搅拌机加入奶粉打碎即可。
牛油果苹果泥
7、牛油果苹果泥:两者一起营养更多,为您的婴儿提供健康的营养。
原料:1个苹果1个牛油果2-3杯水
做法:将苹果去皮洗净切成小块,放入蒸锅中蒸15-20分钟将蒸好的苹果和牛油果果肉放入搅拌机加水打碎成泥即可。
妈妈学到了吗?学到了做给宝宝吃吧