抑郁再难受,也不要自杀
当值编辑 | 识无边
配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营
10月13日的凌晨两点,有个孩子在微博上发了定位"大连·大连理工大学西部 小区 -化工实验楼"后,就像点了个句号一样,留了句"再见",就终结了自己的生命。
2019年9月2日,华中科技大学2016级研究生陈泽民,从教学楼上纵身一跳,再也没有醒来。
中科大博士刘春杨。
2019年1月31日凌晨,28岁的刘春杨,和母亲说了要回家过年后,撑着雨伞离开宿舍,在雨雪中步行4个小时后,单薄而模糊的身影,消逝在合肥一水库旁。
还有西安交通大学的杨宝德。
还有同济大学的陆经纬。
还有上海海事大学的杨元元……
他们出身不同的家庭,就读于不同的学校,攻读不同的专业,跟随不同的导师,却有着相同的宿命:
1.渴望通过读书改变命运,却无法触及转运的那扇门;
2.不愿辜负父母和家族的期待,却自觉活成了家庭的失败;
3.成长环境简单或闭塞,普遍自卑或不自信,想打破这种困境,却找不到重启的按钮;
4. 心底 善良,性格内向,在误解和伤害中,不敢抗争,最终陷入激烈的自我战争;
5.相信优秀奋斗是唯一的出路,却又在价值冲突中,不自觉地堵死了自己的退路……
得过抑郁症的人知道,抑郁症很难,但再难也不要自杀,因为生命是如此宝贵。
他们,让我想起青春期,也想干掉自己的我自己。那些因为迷了路,而在长夜里走不出来的孩子。这些迷路的小孩,都需要一场倾诉,一场宽慰,一个拥抱,一次治愈。有时甚至,仅仅是一句话。他们就能得到一根拐杖,一个台阶,一盏橘灯,捱过漫漫长夜,迎来晴朗黎明。
出身底层的孩子,因为没有靠山,容易陷入自卑。因为自卑,容易自我怀疑,自我否定,自我伤害。这是自出生起,就被刻上的胎记,需要历经足够多的岁月和人事,才能变成朱砂痣。所以,没有伞的孩子,最值得拥有的本领,不是优秀和拔尖,而是蛰伏和静观:
成长中,遇到的难题,实在想不通,走不出,干不了 时 ,不如平躺,交给时间。很多当年你觉得要死要活的险滩,过20年再看,不过一马平川。为什么?因为, 你活得久了,活得大了,活得糙了,问题就小了,就解了,就怂了 。
学历是敲门砖,的确很重要。 但能力——沟通能力,理解能力,接纳能力,实战能力,生存能力,学习能力,才是一个人的护身符 。对很多孩子来说,包括研究生延期毕业的孩子,与其在逃避中,一次次躲到校园里得过且过,不如把学历看淡一点,早些出来混社会,在与生活的交战中,开阔视野,看清真相,锤炼自我。
当不了寒门贵子,也不当寒门混子,当个踏踏实实的寒门弟子,就很好。
我也希望,我们的教育体系里,多加入一些哲学社科思考,而不是一直强调技能培训,就业,学子们对人生的认知大概就能超越尘世之外,而不是只能看见眼前这一方天地了吧。知道众生皆苦,在精神上有自己独立的抵御外界侵蚀的一套自成体系的理论,坚韧地应对压力,坚信自己的价值,无论如何都能活下去。
我也希望,如果那些"25岁赚了135万"、"你的同龄人正在抛弃你"、"买房结婚彩礼钱"、"35岁就会被裁"……制造焦虑的信息能少一点,也许我们就能心安、毫无愧疚感地做自己了吧。
得过抑郁症的人知道,抑郁症很难,但再难也不要自杀,因为亲人会痛
据统计,在中国,每年有28.7万人自杀死亡,至少200万人自杀未遂。而 一个人自杀,会对周围至少6个人的精神和心理,产生长期的负面影响 。尤其是目睹自杀者过世的画面,像割腕、上吊、坠楼、溺毙,会永生难忘,心理创伤极深。
在知乎上,许多自杀者遗族,都讲述过自己的故事。
有人父亲自杀。
"万箭穿心,生不如死。原来人间最痛的,是活着不如死了。我不知道未来几十年我该怎么过,每一天都是以泪洗面。"
有人母亲自杀。
"那天放学回家,客厅空无一人,觉得奇怪。我一边喊,一边在屋里寻找妈妈的踪影。最后,发现妈妈躺在床上一动不动。她的脸很怪异。也很吓人。我开始以为她睡着了,可无论我怎么喊、哭、触摸她,妈妈也没有回应。我觉得不对劲,打电话给爸爸。爸爸赶回家,把妈妈送到医院。医生说,早就走了。......妈妈自杀的消息,传遍了小镇。那段时间,说‘痛彻心扉、暗无天日’,真的一点都不夸张......你们体会过一醒来,只要呼吸,都带着痛的感觉吗?我就是那样熬过来的。一晃,我已经17岁,依然活在妈妈自杀的阴影,人生灰暗,看不到希望......"
有人儿女自杀,一夜白头。
悲恸之际,他们生活几乎毁了。关于孩子的任何回忆,都几乎要他们的命。他们寻找各种所谓的灵媒、巫者、术士,想和离开的孩子再说几句话。一个人的离开,一家人的破碎。
这种 蝴蝶效应,席卷每一个与自杀者有关的人 。最爱的人,伤得最深。最亲的人,最痛。一个人的离开,一家人的破碎。这种蝴蝶效应,席卷每一个与自杀者有关的人。最爱的人,伤得最深。最亲的人,最痛。
我们总以为,时间会冲淡一切。以我的亲身经验与切身观察,时间却未必会冲淡一切。 没有被正面面对的负面情绪,常会自行寻找出路,以其他的方式浮现枱面 。即使愿意以理性的态度面对,也需要相当的时间才能从惊吓、自责、愤怒、失落、失眠、忧郁与身心失调中渐渐 回复 。
不要自杀!
艰难+绝望+压抑时,许多人会走上绝路。但自杀不能解决问题。问题被留下来,留给家人。
在知乎上,一个奶奶自杀的女孩说:"我不知道,我什么时候能走出来。但亲人自杀,周围的人是最痛苦的......
以前我挺想不开的,总想着自杀。现在觉得,只要有一个亲人在,我就不能自杀,我不能再让她们承受这些痛苦,不能让她们时刻自责......"
是啊,一个人走了。亲人会重走一遍你的路。他们会在漫长的一生里,不断反刍你的痛苦,并放大这种体验,因为他要找到答案。而你陈年的痛,加上他激烈的创伤,同样足以要人命。说不出的悲伤,太容易变成抑郁。他们所行之路,阴风晦雨,永无尽头。也因此,一场自杀,不是痛苦的终结,而是痛苦的开始。
如果生活很难,记得要放过自己 。我们不能只追逐向前奔跑的动力,也要有跌倒后躺在原地喘口气的"魄力"。如果实在爬不起来,索性就让自己瘫一下,不够好也没有什么关系。这不是堕落,而是必要的休息。
有老话说,"当别人在乎你飞得高不高时,只有少数人在乎你飞得累不累。"无论多数人还是少数人,比起别人的"在乎", 更重要的是自己要明白,"飞得累不累"与"飞得高不高"同样重要 。如果身体和心灵都已经进入疲倦状态,就不用再逼着它们高速运转。等到恢复好了,站起来重新开始也不晚。 如果优秀很难,那就珍重平安。
一个人,不是一个孤岛。
在你身边,连接着一整片陆地。不要仓促告别!不要自杀!崩溃的时候,就崩溃好了。哀伤也是。但活着!好好活着!不为自己,也要为家人。也许 也能求助于郁金香陪伴 ,或许会有不一样的结果。
- End -
凡事,顺其自然最好01hr接儿子回家的路上,我们聊天的内容总会是天马行空。一天的学习,路上的轻松,对于他的大脑放松,一定是有好处的。我们的聊天内容,也是不设限的,还不,我们突然聊到了孩子的教育问题,
长高黄金季快到了,收好这份长高秘方春天到,万物生,孩子们也开始窜个子啦!奶叔明显感觉我家孩子在猛长,也有可能是心理原因。每次带娃去亲子乐园,看到家长们最爱比的就是孩子的身高,这种比身高的竞赛要从孩子小时候一直比到长
产后腰痛别让打麻醉背锅在门诊中常常遇到产后腰部疼痛的病人,尤其是分娩镇痛或剖腹产后的妈妈,而多数妈妈都认为她们的腰痛是麻醉医生打麻醉引起的。其实这可冤枉了麻醉医生。通过我们多年的临床诊治经验来看,虽然这
耳鼻咽喉头颈外科1岁孩童误吞管道疏通剂近日,1岁多的俊俊在家独自玩耍,妈妈突然听到俊俊大哭不止,忙上前去查看,只见俊俊身边倒放着一瓶管道疏通剂,嘴巴里面还不停流出大量口水。俊俊爸妈自行给他用漱口水漱口,却不知俊俊哭闹更
做个心气高的人,不断去提高自己的期望值有段时间,看到过不少平台推送的关于心气儿高女生的文章,作者们态度褒贬不一,写来写去似乎谁也说服不了谁。后来,总是听闺蜜说起自己孩子的家长群里,有位特别的妈妈。这位妈妈常常会提醒老师
你会选择生二胎吗?为什么?你选择二胎,还是选择生活品质?二胎妈妈,我选择了生娃,但是我也有生活品质。并不是说选择了二胎,生活品质就一定下降了多少,我觉得这个不存在绝对关系。身边有不少因为大宝是男孩,再也不敢
学习口才的重要性?我认为学习口才技能很重要。首先,我们是群居的人类且需要感情寄托,在我们人生过程中必然与人交往交流,口才好的人,能更好的适应群居以及与人交流。再者,我们在工作或学习中难免要口头汇报工
在楼房如何避免孩子来回跑产生的噪音?楼房如何避免孩子来回跑产生的噪音因为噪音问题,导致一家三口全部丧命被害人30多岁的夫妻,还有一个六七岁的孩子,凶手楼下20多岁的小伙子原因孩子每天来回跑,每天都当当当的响。多次沟通
新生儿出生后有4个特征,意味着在娘胎里过得好,父母别担心导语电视剧第22条婚规2,张铎的妻子已经怀孕数月,突然有一天,她觉得疼痛难忍。老公扶着她,着急地喊着妈妈,他们一起把妻子送去就医。在产房外面,虽然有父母陪着,但是张铎还是担心妻子。
孩子不会装病爸比,我要吃四季豆即将两岁的小孩说道。外婆说你看昨天还很蔫,今天就活蹦乱跳的了。小孩子不会装病奶奶接过了话头。这是中午吃饭时的场景。是啊!小孩子是不会装病的。孩子的世界是真实的,这
没有主见是什么原因造成的?不自信。环境,家庭的长辈及父母的影响。良好的家庭氛围及个人在成长中,如学习受教育的时候都可起到作用。反之,不自信,不良品行缺乏自判,依赖别人特别是父母,很难生活。主要是生活环境造成